En nuestro Episodio 6, nos acompaña Fernanda Navarro (Fernanda Healthcoach) quien nos habla de su uso de las redes sociales desde un lugar muy positivo, y que está bien ausentarte de las redes sociales por tu paz mental. La importancia de mostrarte real ante estas plataformas, que al final eso es la magia de compartir tu vida. Asimismo nos explica que lo que consumes de ellas es de lo que te estas alimentando diariamente, he ahí la importancia de analizar si lo que ves te trae algo bueno o te mueve, pero sobretodo no dejarnos engañar por lo que vemos en las redes sociales. También hablamos del tiempo que pasamos en ellas y cómo aprovechar mejor el tiempo que desperdiciamos en ellas en hacer algo más productivo y poner límites, en especial cuando estamos conviviendo con las personas de alrededor.

Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 5 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las redes sociales. ¿Por qué estamos en ellas? ¿Cuál es el uso que les damos? ¿Cuál es nuestro principal objetivo al estar activas en estas plataformas?

Además hablamos de cómo nos hace sentir el compartir y consumir cierto contenido, haciendo énfasis en el tiempo que le dedicamos a ellas y si las utilizamos para obtener validación de los demás, es decir, desde un lugar de vacío o desde un lugar sano de compartir y comunicarnos.

Por último hablamos de las prácticas sanas de redes sociales y les damos algunos tips y ejercicios para fomentar el uso constructivo de redes sociales, pues llegamos a la conclusión de que pueden tener muchas beneficios y ventajas, pero también nos pueden traer muchas cosas negativas y afectar incluso nuestra paz mental, razón por la cual es necesario observar nuestra práctica con ellas y ser conscientes al momento de utilizarlas.

Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 4, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer una pausa y hablar de la situación mundial que se vive actualmente con la pandemia del COVID-19 (Coronavirus). Les contamos cómo ha sido para nosotras vivir esta cuarentena en casa pero sobre todo el enfocarnos en el lado bueno a pesar de todo lo malo, la importancia de hacer una pausa a la vida y volver a nuestro origen, tomar tiempo para nosotros, nuestros seres queridos y darnos cuenta de todas esas cosas a las que no ponemos atención o no nos hacen felices y replantearnos nuestra vida. Por último hablamos de qué aprendizajes podemos llevarnos de esta situación, reflexionar, crecer y transformarnos para resurgir como nuestras mejores versiones y salir de esta contingencia más motivados, con más entusiasmo y con más amor que nunca.

Esperamos que les guste este episodio y que esté lleno de inspiración para ustedes.

En nuestro Episodio 3, nos acompaña Jessica Palmerin (Nutrimente) quien nos habla de la otra cara del amor propio, la importancia de conocerte para quererte, de reconocer la vulnerabilidad que hay en cada uno de nosotros, y que no hay luz sin obscuridad. Además hablamos de cómo el contexto en el que crecemos y las herramientas que nos dan de niños desarrolla nuestro amor propio en la vida adulta, que nadie te enseña a amarte, que todos somos únicos y el amor propio se ve diferente para cada persona, pero sobretodo la importancia de trabajar y fortalecer el amor propio para crecer.

Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 2, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les contaremos el acercamiento que hemos tenido con el Amor Propio. Qué nos enseñaron en nuestra infancia sobre este tema, cuándo lo descubrimos, cómo trabajamos en él día a día y cómo ha cambiado nuestra vida desde que nos queremos, nos valoramos y nos aceptamos tal cual somos.   

Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Primer Episodio hablamos de quiénes somos Elisa, Giovanna, Monse y Paulina, cómo nos conocimos, cómo nos reencontramos, cómo inició la idea de este proyecto y cómo nos ha cambiado la vida. Cuatro amigas que han creado una comunidad donde pueden contarse cualquier cosa. Nos encantaría aportar conversaciones positivas y de reflexión a la vida de todos ustedes, usando como herramientas nuestras experiencias y las opiniones de expertos, pero sobre todo hacerles saber que no están solxs. Estamos listas para emprender este viaje junto a ustedes cada viernes...¿nos acompañan?

Ya estamos listas para iniciar esta aventura...¿nos acompañas? Encuéntranos en redes sociales como @esperoquetequieras. Instagram https://instagram.com/esperoquetequieras?igshid=saej3swfaydt Facebook https://m.facebook.com/esperoquetequieras/?tsid=0.6329250619591776&source=result YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHmlTdR_amaICxtmfbejqvw