Para Vivir Mejor

Lupita Salinas es psicóloga y maestra en evaluación infantil. Siempre ha trabajado con la empatía como una de sus principales herramientas. Actualmente es maestra sombra, apoyando a niños con autismo.

En este episodio nos cuenta sobre el poder de la empatía, dándonos lecciones importantes, que de ser aprendidas pueden cambiar la vida de cualquiera.

Mi mayor aprendizaje con este episodio: nadie puede dar lo que no tiene, no se puede ser empático sin sentir.

¡Disfrútalo!

Llegué buscando cobre y encontré oro... Así describió David esta plática. Una de esas conversaciones que no quieres que acabe nunca.

David Valerio es el chef de Viajante. Cuando lo invité al podcast tenía en mente hablar con él sobre su pasión por la comida. Al final, terminamos hablando sobre la pasión por la vida.

En este episodio, David nos dejó ver lo que es ir a perseguir un sueño, aún cuando los demás no lo comprendan. Saltando de un lugar a otro, tan sólo por seguir convicciones propias, dejando lo bonito detrás y resurgiendo de entre las cenizas para conseguir lo que para él significa éxito: la tranquilidad y la felicidad de ser quien eres.

Este es un ¡shot shot shot! para liberarte del estrés.

Un episodio corto, cargado de información y buena vibra Para Vivir Mejor...

Aprende cómo se siente el estrés, cuáles son sus consecuencias y cómo liberarte de ellas.

Escucha en el siguiente link la charla Ted con la psicóloga Mc Gonigal y haz del estrés tu mejor amigo:

 https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=es

Este episodio es diferente, porque no se creería que a los psicólogos nos interesa la imagen ¡nada más alejado de la realidad!

La imagen es el reflejo de tu interior y sobre eso he platicado con Hilda Bonilla. Ella es licenciada en ciencias de la comunicación, consultora de imagen y personal shopper.

Hilda nos contó sobre la importancia del lenguaje no verbal, los secretos de un buen oufit en un mal día, y como lograr Vivir Mejor poniendo atención también al exterior.

Me he divertido mucho en esta grabación, espero disfrutes el episodio tanto como disfrutamos hacerlo nosotras.

¿Qué me inspira? ¿Cuáles batallas he tenido que librar? ¿Cómo siento? ¿Qué me duele? ¿Cuáles son mis deseos? Aquí las respuestas...

Este episodio es especial, porque te cuento un poquito más de mí, de Yucel la mujer, y porque es la intro para la segunda parte del podcast.

¡Me costó grabarlo! Pero lo logré...

Podríamos enumerar los muchos beneficios de viajar: reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu capacidad para resolver problemas, te hace más creativo e inteligente, aumenta tus habilidades sociales, abre tu mente y amplía tus horizontes, cambia la percepción que podrías tener del mundo, propicia la introspección, el autodescubrimiento y el crecimiento personal, te empuja a superar miedos e inseguridades, favorece la empatía; y un gran etcétera.

Todos los viajes suman, sin importar kilómetros o presupuestos. Incluso podemos adoptar la típica curiosidad del viajante estando dentro de nuestra ciudad. 

Es por eso que en este episodio comparto contigo mi guía para turistear en Zacatecas, mi ciudad. 

 Vivir en esta época no es fácil, la posmodernidad nos alcanza a todos y aun cuando pareciera un término difícil de comprender, lo vivimos a diario y en todo: la búsqueda de la felicidad, nuestras relaciones, autoestima, sueños y éxito personal. 

En este episodio, la maestra Georgina Flores Chaires me acompaña en una plática digna de ser escuchada con atención y nos invita a reflexionar sobre temas tan reales y presentes en la actualidad ¡que dan miedo! 

Todo esto, para finalizar dándonos cuenta de que no se necesita de mucho para ser felices. 

Para cumplir un sueño primero debes enamorarte de la idea, saber que el éxito no será repentino y que las respuestas a tus dudas las irás encontrando mientras disfrutas el camino... 

Erika y Dulce lo saben, y es así como han ido construyendo Botica del Café, la mejor cafetería de Zacatecas. 

Enamórate de Botica del café con las historias que sus fundadoras comparten con nosotros. Y así como ellas, vuélvete amante del café. 

Todos queremos ser más felices, pero a veces se nos olvida que la felicidad se construye a diario, con cada decisión y cada paso que damos. Nos olvidamos que cada uno de nosotros somos los responsables de nuestra propia felicidad. 

Hoy soy feliz, tal vez he alcanzado el nivel de felicidad máximo en mi vida. Y te quiero contar cómo lo logré. Es por eso que he creado y lanzado mi Happiness Challenge, el reto con el que pretendo ayudarte a volver al camino de la busqueda más importante de tu vida: la busqueda de la felicidad.

Este episodio es un recordatorio de que la felicidad sí es para ti. ¿Te unes al reto

José Ángel Aguilar Gil es Médico, Psicoanalista y Consejero Sexual. ¡Su currículo es impresionante! Y tiene toda la experiencia del mundo en torno a cualquier tema sobre sexualidad. 

Hablamos sobre la diversidad sexual, las nuevas formas del deseo, el placer y el cuerpo. Nos quitamos los tapujos para hablar sobre el amor y el sexo, y nos divertimos recordando viejos tiempos. 

En este episiodio aprenderás que el respeto al deseo ajeno, es la paz.