La realidad es que la mayoría tenemos un propósito en mente: ¡bajar de peso! Y para que esta vez sí lo logres, traigo este episodio para ti.

Abraham es el coach del equipo de atletismo Warriors Zac, y con muchas medallas y triunfos en su haber te cuenta lo necesario para comenzar y lograr tus metas fitness este 2020. 

A mí me ha encantado la forma en que el coach nos ha explicado los beneficios de la actividad física, este episodio es para ti si necesitas motivación para comenzar a entrenar d

Si durante estos días has comenzado a sentirte ansioso, deprimido, estresado, muy enfadado o sin ganas de nada muy probablemente entras en el grupo de personas que alucinan y sufren la Navidad. Si es así, este episodio es para ti...

Identifica lo que ocasiona que la pases mal en estas fiestas y trabaja en ello, recuerda que lo negativo es una guía hacia lo positivo.

Karlo Alberto Salas Velázquez es el maestro cervecero detrás de Sierra de Álica, cerveza artesanal zacatecana que desde el 2012 llegó a apapachar los paladares más exigentes. 

En este episodio, que grabamos desde su bar La Artesana,nos cuenta el giro que dio su vida al dejar su oficinita godín para adentrarse de lleno en su pasión: la cerveza.

Nos tomamos unas porter, platicamos de la vida y jugamos beer poing contándo nuestros secretos jajaja...

Todos tenemos un pasado y aunque en veces luchemos por dejarlo atrás nos persigue y marca en el presente. Este tipo de fechas son el pretexto perfecto para identificar nuestra herida y sanarla.

Por eso, en este episodio te comparto las cinco heridas de la niñez que comunmente nos siguen arruinan el presente. 

Identifica tu herida y aprende a sanarla.

Salma es una artista nata y en este episodio nos cuenta el reencuentro con su gran pasión: la pintura. 

Jamás creyó que la pintura le salvaría la vida, pero luego de varios giros inesperados y un duro golpe emocional se vio obligada a prestar atención a sus emociones, ahí fue donde lo entendió; necesitaba vivir diferente, Para Vivir Mejor.

Lo único que te puedo decir de este episodio es que me he divertido, me he cuestionado, he aprendido ¡y casi chillo!

He tendio una plática muy agradable con Yozimar, si aún no conoces su filosofía de vida, tienes que escuchar este episodio. Seguro te llevas una buena idea Para Vivir Mejor.

Decirle adiós a alguien es un proceso que dependiendo cómo hayas vivido o imaginado la relación, tendrás que vivir con lo que tienes. Hay cosas completamente naturales, como el enojo, la tristeza, el no podértelo sacar de la mente, las ganas de querer volver; pero cuando tu decisión es firme y tú eres fuerte siempre podrás salir de ahí.

Esta charla ha sido una de las que más he aprendido... Anabel ha hecho que me cuestione tantas cosas, definitivamente me llevo una idea muy diferente de la yoga y la meditación.

Anabel me ha inspirado a Vivir Mejor, y si eso logró conmigo, imagínate lo que este episodio hará por ti. 

Bonus: Anabel nos ha regalado una linda meditación guiada, inténtalo y cuéntame cómo te fue. Ve al final del episodio para seguirla...

¿Que cómo nos la pasamos en el Festival Mexicano del Podcast? ¡Bailamos, cantamos, echamos desmadre! Y aquí te compartimos un poquito de todo lo que fue nuestra reunión podcastera... 

Estuve feliz compartiendo micrófono con algunos compañeros del #teamdementes y respondiendo a una de las preguntas más importantes de nuestras vidas: ¿Cómo le hago? 

Conoce a mis amigos, sus historias y su gran pasión...

El ego es la máscara que muchos deciden usar para no enfrentarse a la vida con una autoestima tan herida. 

Liberarte de tu peor enemigo, el ego, es el primer paso para alcanzar niveles más altos de autoconocimiento, libertad y felicidad.

Sígueme en Instagram para estar más en contacto, ¡me encatará tener noticias tuyas!