Noémy a eu une semaine hyper chargée et Charlie-Maud était K.O. merci à sa chum la COVID!

Voici donc une paranthèse de bien-être pour amener la force et la solidité dans ton quotidien.

Mettons que c'est un sentiment bien désagréable, qu'on connaît un peu trop bien.

Mais justement, le connaît-on vraiment ?

Nous abordons donc :

• Ce qu'est la culpabilité
• Sa fonction
• Des stratégies concrètes pour commencer à s'en libérer
• Et bien d'autre choses !

Dans cet épisode, nous recevons Jessica Tanguay, travailleuse sociale à la clinique Autrement.

Nous y parlons du selfcare de façon générale.

Son importance, mais également ses revers.

Nous abordons ce qui nous fait du bien personnellement ET ce que nous ne sommes plus capables d'entendre.

Produits et applications mentionnés:

Application Respirelax

Agenda Tout est possible Motivopop

Aujourd'hui, nous avons une invitée spéciale !

Nous avons rencontré Marie-Ange Perrault, étudiante au doctorat en neuropsychologie.  Nous discutons notamment de :

• C'est quoi la neuropsychologie
• Ce que ça prend pour être neuropsychologue
• Comment avoir accès (public et privé) à un neuropsychologue ?
• Ce qu'un neuropsychologue évalue 
• Et bien plus !

Nous traitons de:

À quelles portes cogner lorsqu'on est prêt.e à demander de l'aide?

Quelles sont les éléments à considérer dans le choix d'un professionnel?

À quoi ça ressemble le début d'un suivi?

Un suivi court-moyen-long terme, ça a l'air de quoi?

Liens:

Travailleurs sociaux: https://www1.otstcfq.org

Psychologues: https://www.ordrepsy.qc.ca

Sexologues: https://opsq.org

Psychoéducateurshttps://www.ordrepsed.qc.ca

Ergothérapeutes https://www.oeq.org

Besoin d'aide:

www.cliniqueautrement.com

mais également 811 option 2 (réseau public)

Dans cet épisode, il sera question de :  

• Des avantages de l'obtention d'un diagnostic;
• L'envers de la médaille des diagnostics;
• Comment faire pour obtenir un diagnostic ?.

Of course, www.cliniqueautrement.com

Mais également, 811 option 2

1-866-APPELLE

• Définition de la santé mentale;
• Continuum à deux axes;
• Quand penser à consulter ? ;
• Équation de la santé mentale;
• Une petite dérape critique;
• Facteurs de risque et de protection.

Les visuels mentionnés dans le podcast seront disponibles via nos réseaux sociaux.

On vous rappelle que si vous avez besoin de soutien :

Of course, www.cliniqueautrement.com

Mais également, 811 option 2

1-866-APPELLE

• Notre vision du podcast;
• Notre parcours;

Brièvement ce qu'est le travail social et la psychoéducation.

Tel que mentionné, si vous avez besoin de soutien :

Of course, www.cliniqueautrement.com

Mais également, 811 option 2

1866-APPELLE

 Et la chercheure sur le courage de la vulnérabilité : Brené Brown. Son TED talk résume bien sa pensée.