T'as envie de connaître nos trucs pour booster ton énergie ?

On te partage ici comment on réussit à avoir un niveau d'énergie satisfaisant autant par des trucs court terme et des élément plus long terme.

On entend parler de pleine conscience de plus en plus. Est-ce juste une autre pratique  à la mode ? 

On décortique les piliers de la pleine conscience et comment faire pour vivre une vie plus consciente.

On te rappelle qu'il y a une méditation gratuite directement au www.cliniqueautrement.com si tu veux essayer !

Une belle discussion ouverte sur le fait de ralentir. 

En ralentissant et en plaçant intentionnellement tes vraies valeurs au cœur de ton style de vie, il se crée un processus de connexion à soi. Cela permet de prendre des décisions conscientes et réfléchies au profit de ton bien-être.

Prendre une décision, c’est faire un choix qui nous emmène vers un certain inconnu.

On réfléchit ensemble à la balance décisionnelle, aux styles de prise de décision et aux facteurs à considérer.

Parce qu'on le sait que la motivation est un grand enjeu lorsque vient le temps de mettre en oeuvre des changements dans sa vie. On avait le goût de t'accompagner dans une réflexion pour s'initier à comment faire pour se motiver.

Cette semaine, on avait le goût de prendre le temps d'aborder le grand thème de la connaissance de soi.

On sait qu'on en a souvent fait mention, mais on décortique davantage ce grand concept. Pourquoi c'est important ? Comment on fait ? Nos outils personnels et professionnels pour soutenir une meilleure connaissance de soi.

Pour se procurer le journal de vie:

https://www.lejournaldevie.com?aff=205

CODE RABAIS: 

AUTREMENT10

Cette semaine, on a eu la chance de nous entretenir avec Danielle Gagnon, ergothérapeute en santé mentale.

On aborde notamment:

- Le cheminement professionnel de Danielle

-Le rôle de l'ergothérapeute en santé mentale

-Les outils et approches utilisés par un ergothérapeute

-À qui s'adresse l'ergothérapie ?

-Et bien plus..

La communication est pas mal quelque chose d'universel dans les relations humaines. 

On sait bien que c'est parfois rempli de défi, c'est pourquoi cet épisode aborde la communication non-violente en donnant des exemples concrets.

Dis-nous quelles sont les tiennes !

Ça ne te dit rien ? 

Si les phrases suivantes t'épuisent (ou te gossent un peu), tu sais déjà un peu de quoi on parle :

• Ça va bien aller;
• N'abandonne pas;
• Le bonheur est un choix;
• Et bien d'autres...

Rejoins-nous dans cet épisode.