Parlons Introspection | Prendre du recul

Vous avez parfois l’impression de ne pas être à votre place ?

De devoir en faire toujours plus pour “mériter” ce que vous avez ?

Vous vous demandez si un jour on va “découvrir” que vous n’êtes pas aussi compétente qu’on le pense ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection.

Aujourd’hui, nous parlons du syndrome de l’imposteur, ce doute tenace qui touche bien plus de femmes qu’on ne le pense – y compris celles qui, de l’extérieur, semblent réussir brillamment.

Dans cet épisode, je vous propose :

- Une exploration des origines du syndrome de l’imposteur
- Les signes concrets qu’il est à l’œuvre chez vous
- Les conséquences s’il reste silencieux mais actif
- Des outils simples et concrets pour le dépasser avec douceur
- Et un éclairage inédit grâce à la numérologie

- Un exercice introspectif vous attend en fin d’épisode pour reconnecter avec votre valeur et votre légitimité.

Si cet épisode résonne en vous, écrivez-moi pour partager votre expérience ou vos ressentis.

Et surtout, souvenez-vous : vous n’avez rien à prouver.

Tout est déjà en vous.

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Curieux ou curieuse ? Découvrez mon univers ici pour un cheminement authentique : https://catalysons-vos-atouts.com

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Dans cet épisode spécial du Podcaston 2025, j’ai le plaisir d’échanger avec Elsa Kingue-Johnson, coach et sophrologue, autrice du podcast Un chemin vers soi. Elsa accompagne les femmes hypersensibles à renforcer leur estime d’elles-mêmes et à mieux réguler leurs émotions.

Au programme :

• Son parcours, de salariée en marketing à entrepreneuse engagée

• Son cheminement autour de l’hypersensibilité et de l’estime de soi

• L’importance des réseaux d’entraide comme Femmes des Territoires

• Comment oser se lancer et dépasser ses peurs

Un épisode inspirant qui donne des clés pour entreprendre avec confiance et s'entourer des bonnes personnes pour un cheminement authentique.

Pour aller plus loin :

• Découvrez Elsa sur son site :https://oseetrayonne.fr/

• Son podcast Un chemin vers soi

• L’association Femmes des Territoires : www.femmesdesterritoires.fr

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Vous aimerez cet épisode, si vous appréciez les podcasts :

La Petite voix, change ma vie, Métamorphose, j'peux pas j'ai business

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Dans le cadre du Podcasthon 2025, j’ai le plaisir de mettre en lumière Femmes des Territoires, une association dédiée à l'entraide et au soutien des femmes entrepreneures en France.

Je suis Véronique Milome, dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Stéphanie Schaeffer, coordinatrice de l’antenne de Châtenay-Malabry, qui nous partage son parcours, son engagement et l’impact de cette communauté sur les entrepreneuses locales.

Elle nous raconte comment elle a créé cette coordination, comment elle fonctionne au quotidien et quelles sont les valeurs fondamentales qui l’animent : solidarité, bienveillance et entraide.

🌟 Au programme :
✅ L’histoire de Stéphanie et son passage de salariée à entrepreneure
✅ Pourquoi et comment elle a lancé la coordination de Châtenay-Malabry
✅ Les défis et succès rencontrés dans l’animation d’un réseau de 80 adhérentes
✅ Les valeurs uniques de Femmes des Territoires et l’impact sur les entrepreneuses
✅ Comment rejoindre ou créer une coordination près de chez soi

👩‍💼 Vous êtes entrepreneure ou en projet de création ? Découvrez comment Femmes des Territoires peut vous apporter du soutien, du réseau et de la motivation pour avancer !

Ressources mentionnées dans l’épisode dans le cadre du Podcaston 2025 (https://podcasthon.org/fr):
Site de l’association : www.femmesdesterritoires.fr

Site de Stéphanie : https://www.mlaformationanimation.fr/
Mon site pour un accompagnement personnalisé : Catalysons vos atouts

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Vous êtes-vous déjà demandé comment la peur du jugement peut freiner votre épanouissement personnel et professionnel ? Dans cet épisode de Parlons Introspection, je suis ravie de vous retrouver pour explorer cette thématique essentielle qui touche tant d'entre nous. Je suis Véronique Milome, et je vous invite à plonger avec moi dans les méandres de la connaissance de soi et de l' introspection personnelle.

La peur du jugement est un obstacle courant qui nous empêche souvent de nous exprimer librement et de prendre des décisions alignées avec notre véritable essence. J'aborde avec vous les origines de cette peur, qui sont souvent ancrées dans notre histoire personnelle et collective. En effet, nous avons toutes été façonnées par des blessures émotionnelles telles que le rejet, le manque de confiance en soi et le perfectionnisme. En comprenant ces mécanismes, nous pouvons commencer à libérer notre cheminement intérieur lors de notre transition personnelle et à avancer vers une vie plus authentique.

Dans cet épisode, je partage des stratégies concrètes pour surmonter cette peur paralysante. Je vous encourage à prendre du recul par rapport au regard des autres, à cultiver l'acceptation de soi et à oser vous exposer progressivement. En intégrant la numérologie stratégique® dans notre discussion, je mets également en lumière comment certaines personnalités peuvent être plus sensibles aux jugements extérieurs en fonction de leurs caractéristiques numérologiques. Cette approche unique vous permettra d'approfondir votre chemin introspectif et de mieux comprendre votre place dans ce monde.

Chaque épisode de Parlons Introspection est une invitation à mieux se connaître et à vivre pleinement sa vie, malgré le regard des autres. Je vous invite à faire preuve de compassion envers vous-même et à prendre soin de votre transition personnelle et professionnelle. Ensemble, nous pouvons briser les chaînes de la peur et vous permettre d’embrasser votre authenticité.

Rejoignez-moi pour ce voyage introspectif enrichissant et découvrez comment la conscience et connaissance de soi peuvent transformer votre vie. N'oubliez pas, il est temps d'oser être vous-même et de libérer votre potentiel. Écoutez cet épisode et laissez-vous inspirer par des personnalités inspirantes qui ont également traversé ce cheminement authentique.

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Pourquoi certaines journées filent à toute vitesse tandis que d’autres semblent interminables ?

Et comment expliquer que certaines personnes arrivent toujours en avance et d’autres systématiquement en retard ?

Dans cet épisode, nous explorons la perception subjective du temps et ses influences : émotions, habitudes, personnalité.

Nous verrons aussi comment concilier des rythmes différents dans le monde professionnel.

👉 Comment vivez-vous votre rapport au temps ? Venez partager vos réflexions !

Abonnez-vous et partagez avec ceux qui courent après le temps ! ⏳

Pour aller plus loin

Série sur les drivers :

-        Fais vite / Dépêche toi

Autres ressources :

-        Cessez d’être gentils, soyez vrai

-        Syndrome de la bonne élève

-        Savoir dire non

-        Les accords toltèques : Faire de son mieux

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Vous sentez-vous constamment sous pression pour tout faire, tout lancer, tout réussir ? Dans cet épisode de Parlons Introspection, nous explorons l’injonction du faire absolument et ses racines profondes. Entre le driver "Dépêche-toi", qui pousse à l’action frénétique, et le driver "Fais plaisir", qui empêche de dire non, nous décortiquons ces mécanismes inconscients qui nous épuisent. Comment les identifier ? Quels sont leurs pièges ? Et surtout, comment s’en libérer pour avancer avec plus de clarté et de sérénité ?

🎧 Un épisode essentiel pour celles et ceux en transition professionnelle ou en quête d’équilibre, mêlant introspection, numérologie stratégique® et coaching intuitif.

Série sur les drivers :

-        Sois parfait

-        Fais plaisir

-        Fais vite / Dépêche toi

Autres ressources :

• Se donner de la valeur

-        Cessez d’être gentils, soyez vrai

-        Syndrome de la bonne élève

-        Savoir dire non

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Avez-vous déjà ressenti que vous ne vous respectiez pas à votre juste valeur ? Dans cet épisode de Parlons introspection !, j'aborde le respect de soi, un pilier fondamental de notre cheminement intérieur. Je suis Véronique Milome, coach intuitive, et je partage avec vous des réflexions profondes sur la connaissance de soi et l'importance de se donner de la valeur.

Au fil de cet épisode, j'aborde les obstacles qui nous freinent souvent dans notre quête de respect de soi.

Ensemble, nous allons explorer les conséquences d'un tel manque, notamment la fatigue émotionnelle et les relations déséquilibrées qui en découlent. Je partage des conseils pratiques pour apprendre à s'affirmer, à poser des limites claires et à se valoriser. Ces outils sont essentiels pour cultiver une compassion envers soi-même et pour se libérer des croyances limitantes qui peuvent entraver notre épanouissement personnel.

Se donner de la valeur est crucial pour attirer le respect des autres et c'est une étape clé pour vivre une vie plus épanouissante.

Etes-vous prête à vous engager sur ce chemin introspectif ? Découvrez comment vous pouvez prendre soin de vous et avançons vers une introspection personnelle.

Notes de l'épisode :

Poser les limites :

Cessez d’etre gentils :

La peur du rejet :

La blessure d’abandon :

Syndrome de la bonne élève

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🎙 Le modèle DISC : Mieux se connaître pour mieux interagir

💡 Comment comprendre votre mode de communication et celui des autres ? Et si un simple modèle pouvait vous aider à décrypter votre comportement et celui de votre entourage pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles ?

Dans cet épisode de Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le modèle DISC, un outil puissant qui vous permet de mieux vous connaître, d’adapter votre communication et de renforcer vos interactions avec les autres.

Le DISC classe les comportements en quatre couleurs principales :

🔴 Rouge : leadership, prise de décision rapide, esprit de compétition
🟡 Jaune : enthousiasme, sociabilité, créativité
🟢 Vert : stabilité, écoute, coopération
🔵 Bleu : précision, analyse, rigueur

✨ Pourquoi écouter cet épisode ?

✅ Identifier votre profil dominant et ses implications dans vos relations
✅ Comprendre comment les autres fonctionnent et adapter votre communication
✅ Éviter les conflits et fluidifier vos échanges en tenant compte des besoins de chacun
✅ Renforcer votre intelligence émotionnelle et votre capacité d’adaptation
✅ Intégrer ces enseignements dans votre vie pro (management, négociation, collaboration) et perso (relations familiales, amicales, amoureuses)

🔎 Un outil concret pour évoluer avec plus de clarté

En tant que coach intuitive et numérologue stratégique®, je crois profondément à l’importance de la connaissance de soi dans toutes les sphères de la vie. Le modèle DISC, allié à une approche introspective, permet de mieux comprendre vos forces naturelles, d’identifier vos axes d’amélioration et de prendre du recul sur vos comportements automatiques.

💬 Ce que vous allez retirer de cet épisode :
✔️ Une méthode accessible pour décoder votre mode de communication
✔️ Des conseils pratiques pour ajuster votre posture en fonction de votre interlocuteur
✔️ Une vision nouvelle de vos relations pour plus de sérénité et d’efficacité

🎧 Prêt.e à transformer votre manière d’interagir ? Écoutez cet épisode et faites le premier pas vers une communication plus fluide et plus alignée avec qui vous êtes.

🔗 Ressources & accompagnement :
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🎙 "Parlons introspection !" vous accompagne vers plus de conscience et de clarté.
🎧 Vous aimerez aussi ces podcasts : La Petite Voix, Change ma Vie, Métamorphose, J’peux pas j’ai business…

✨ Écoutez, comprenez, interagissez autrement !

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🌱 Entrepreneuriat & Connaissance de soi : Trouver son équilibre avec Simmoni De Weck (Partie 2)

🎙 Comment s’entourer des bonnes personnes pour réussir ? Quels sont les défis invisibles de l’entrepreneuriat et comment la connaissance de soi peut-elle être un levier puissant pour avancer ?

Dans cette deuxième partie de mon échange avec Simmoni De Weck, nous explorons en profondeur l'importance du réseau, du soutien et du recul dans un parcours entrepreneurial. Simmoni, ancienne cadre reconvertie dans les ressources humaines en start-up tech, partage son regard éclairé sur ces enjeux et nous livre des conseils précieux pour développer une approche plus alignée et sereine face aux défis du quotidien.

💡 Au programme de cet épisode :

✅ Pourquoi votre entourage influence directement votre réussite
✅ Comment cultiver des relations professionnelles et personnelles inspirantes
✅ L'importance des temps de déconnexion pour mieux se recentrer
✅ Comment éviter l’isolement en tant qu’entrepreneur.e et bâtir un réseau solide
✅ Le rôle de l’introspection pour mieux naviguer dans l’incertitude et prendre des décisions éclairées
✅ L’engagement et l’impact social : Simmoni partage ses actions caritatives et sa vision sur l’éducation comme levier contre la pauvreté

🌿 Un épisode puissant qui invite à une véritable réflexion sur votre manière d’aborder votre vie professionnelle et personnelle.

🔗 Écoutez d’abord la première partie de notre entretien : Lien ici

🔎 Ressources mentionnées :

📌 Contactez Simmoni sur LinkedIn : Son profil
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🔥 Oser l’entrepreneuriat : Parcours et défis d’une reconversion avec Simmoni De Weck

🎙 Envie de quitter le salariat pour entreprendre ?

Vous êtes en pleine transition professionnelle et vous vous demandez si l’entrepreneuriat est fait pour vous ?

Dans cet épisode inspirant de Parlons introspection !, je reçois Simmoni De Weck, une femme qui a osé se réinventer après une carrière dans le secteur financier à Paris. Aujourd’hui installée à Lyon, elle accompagne les start-ups tech dans leur gestion des ressources humaines et partage avec nous son cheminement intérieur, ses doutes, ses prises de conscience et les leviers qui lui ont permis de franchir le cap.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

✨ Vous êtes salariée et vous ressentez l’appel du changement ? Découvrez comment Simmoni a transformé ses doutes en action et quelles stratégies elle a mises en place pour réussir sa reconversion.

✨ Vous êtes déjà entrepreneure et vous cherchez des clés pour mieux vous épanouir ? Nous abordons des sujets essentiels comme la solitude de l’entrepreneur, la gestion des émotions, l’importance du réseau et les compétences clés à développer.

✨ Vous êtes curieuse d’explorer votre plein potentiel ? Simmoni partage son regard sur la connaissance de soi, un levier puissant pour avancer avec plus de clarté et d’alignement.

🌟 Les thèmes abordés dans cet épisode :

✔️ Quitter le salariat : comment savoir si c’est le bon moment ?
✔️ Les étapes clés d’une reconversion réussie : introspection, formation, réseau…
✔️ Les plus grands défis de l’entrepreneuriat : mindset, gestion financière, prospection, positionnement…
✔️ Comment créer un équilibre pro-perso durable et éviter l’épuisement
✔️ L’importance de l’agilité et de l’innovation dans un secteur en constante évolution
✔️ Comment cultiver la résilience et surmonter ses peurs ?

🔎 Un épisode concret et puissant, qui vous donnera les clés pour avancer sur votre propre chemin, avec plus de confiance et d’audace.

💬 Une discussion authentique et pleine d’enseignements, où Simmoni nous rappelle qu’il n’y a pas de parcours tout tracé, mais qu’en osant écouter son intuition et en s’entourant des bonnes personnes, tout devient possible.

👉 Outils et ressources pour aller plus loin :

📌 Contactez Simmoni sur LinkedIn pour en savoir plus sur son parcours

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