Connais-tu les langages de l'amour ?

Ce concept permet de comprendre comment la personne en face de toi voudrait être aimée, mais aussi comment toi, tu veux être aimée.

Quand on pense aux langages de l'amour, on pense tout de suite aux relations de couple.

Mais les langages de l'amour s'appliquent aussi à la famille, aux amis et même... aux enfants.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique comment découvrir le langage de l'amour de ton enfant.

Pourquoi faire, tu me diras ?

Tout simplement pour créer encore plus de connexion avec ton enfant. En sachant quel est son langage de l'amour, tu pourras être beaucoup plus précise pour recharger son réservoir affectif.

(Bien sûûûr, connaître le langage de l'amour de ton enfant ne doit pas casser ta spontanéité !) Cela reste un outil intéressant à explorer.

Allez, bonne écoute !

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Dans cet épisode, je te parle du pouvoir de l'écriture pour lâcher prise et prendre du recul sur ta situation. Je te partage un petit exercice qui va te permettre de faire un état des lieux sur la ou les situations difficiles que tu rencontres en ce moment.

Et ainsi à poser des actions concrètes (aussi petites qu'elles soient) pour que tu ne restes pas à "subir" cette situation difficile, mais être dans le mouvement .

N'hésite pas à me laisser un message sur mon Instagram pour me dire ce que tu en as pensé de cet exercice. 😊

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Dans cet épisode du calendrier de l’avent, je te partage une astuce simple mais ultra efficace pour garder ton calme face aux comportements de ton enfant : la "chanson joker".

Quand la fatigue et les tensions montent, chanter mentalement ou fredonner une mélodie peut t’aider à créer une pause, à baisser la pression, et à répondre plus sereinement.

Découvre comment choisir ta chanson magique pour désamorcer les moments compliqués. Une méthode fun, décalée, mais qui peut vraiment changer ton quotidien de maman ! 🎶

👉🏾 Écoute, teste et partage ton "joker musical" !

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Dans cet épisode de Parlons terrible two, mais pas que !, découvre l'impact des étiquettes et comment elles influencent l'estime de soi de nos enfants. En tant que parent, on a parfois tendance à coller des étiquettes sur nos enfants, mais ces jugements peuvent affecter leur confiance et leur image d'eux-mêmes. Il est important de comprendre comment éviter ces étiquettes pour favoriser une communication bienveillante et positive.

👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi les étiquettes comme “tu es méchant” ou “tu es timide” peuvent nuire à l'estime de soi des enfants.

• CommeMa mission avec ce podcast

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  nt se concentrer sur les faits et exprimer tes émotions pour améliorer la compréhension avec ton enfant.

• Des conseils pratiques pour renforcer la confiance en soi de ton enfant et encourager une vision positive de lui-même

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Dans cet épisode, on parle d’un dilemme auquel de nombreuses mamans sont confrontées : dire oui alors que c’est non. Céder face à la pression de son enfant, est-ce vraiment une mauvaise chose ?

👉🏾 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi il est normal de céder parfois et comment cela impacte la relation avec ton enfant.

• Comment évaluer les situations où tu as tendance à dire « oui » alors que tu veux dire « non ».

• L’importance de fixer des limites claires et bienveillantes pour préserver ton autorité.

• Accepter que céder de temps en temps ne remet pas en question ton rôle de mère.

💡 Ce n’est pas toujours facile de poser des limites fermes tout en restant bienveillante, mais comprendre pourquoi tu cèdes te permettra de mieux gérer ces moments.

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Dans cet épisode, découvre une astuce simple, efficace et surprenante : le pouvoir du chuchotement. Que ce soit pour calmer une situation tendue, capter l’attention de ton enfant ou même désamorcer ta propre colère, cette technique peut transformer votre communication en profondeur.

👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi chuchoter attire naturellement l’attention de ton enfant.

• Comment cette pratique apaise les tensions et crée une atmosphère sereine.

• Les bienfaits du chuchotement pour garder le contrôle sur tes émotions.

• Comment cet outil devient un modèle de communication calme et bienveillant.

💡 Teste ce défi tout simple dans ta journée, que ce soit lors d’un moment de tension ou simplement pour expérimenter un nouvel échange avec ton enfant. Partage tes retours avec moi sur Instagram ! 🧡

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En tant que maman, il t’arrive de douter, de te critiquer ou de te sentir coupable ? Dans cet épisode, je te propose un défi bienveillant pour changer tout ça. Prends un moment pour te poser et écrire 3 choses dont tu es fière : des qualités personnelles, des réussites ou des petits détails de ton quotidien qui font de toi une maman incroyable.

👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi valoriser tes qualités est essentiel pour ta confiance en toi.

• Comment transformer ta manière de te parler avec bienveillance.

• Un rituel simple et quotidien pour cultiver la gratitude envers toi-même.

💡 Avec cet exercice, tu apprendras à te concentrer sur le positif, à renforcer ta confiance en toi et à voir la maman extraordinaire que tu es vraiment.

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Tu en as marre des crises qui éclatent sans prévenir ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil simple et puissant qui peut vraiment transformer ton quotidien : l’anticipation. Que ce soit les transitions, les objets déclencheurs ou les routines, de petites actions peuvent réduire considérablement les moments difficiles.

👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qu’est l’anticipation et pourquoi elle est essentielle dans la gestion des crises.

• Des exemples concrets pour désamorcer les situations à risque.

• Comment créer un environnement serein grâce à des routines adaptées.

💡 Avec quelques ajustements dans ton quotidien, tu peux aider ton enfant à mieux gérer ses émotions et retrouver plus de sérénité pour toute la famille.

Prête à tenter l’expérience ?

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Aujourd’hui n’était peut-être pas ta meilleure journée. Entre les tensions, la fatigue, ou une situation qui a dégénéré, tu t’es peut-être surprise à crier sur ton enfant. Pas de panique, on est toutes passées par là. Dans cet épisode, je te propose un exercice pour comprendre ce qui s’est passé et repartir sur de meilleures bases, avec bienveillance envers toi-même.

👉 Ensemble, on va :

• Analyser les situations qui déclenchent les cris et le stress.

• Identifier les émotions et les besoins qui se cachent derrière ces réactions.

• Trouver des outils concrets pour réagir différemment et mieux gérer les émotions.

💡 Avec un carnet ou ton téléphone, prends quelques minutes pour noter et réfléchir. Ce moment de pause peut tout changer dans ta relation avec ton enfant… et avec toi-même !

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Je pense je suis sûre même que ça t'ai déjà arrivé. Une journée où rien ne vas. Tu essayes de prendre sur toi, mais tu perds patience, tu veux même faire plaisir à ton enfant mais il râle. Tu as juste envie que la journée se finisse et que tu t'enfouisse sous la couette et ne plus y penser.

Dans ce premier épisode de notre calendrier de l'avent je t'explique comment déculpabiliser face à ces jours sans, et comment prendre du recul sur tout ce qui se passe.

Bonne écoute. ☃☃

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