✨ To już ostatni odcinek podcastu Partnerki Produktywności! 🎧💬 Rozmawiamy o tym, dlaczego produktywność nie jest najważniejsza, i co w takim razie stawiamy na pierwszym miejscu. 🌱💡



Podjęłyśmy też decyzję o zakończeniu nagrywania naszych audycji – decyzja, która i dla nas była dość niespodziewana. W tym odcinku wyjaśniamy, skąd się wzięła i jak przebiegały nasze rozmowy na ten temat. 💬🤝



Z całego serca dziękujemy ponad 1 500 subskrybentom, którzy byli z nami przez ten czas! 💛



To było dla nas niezwykłe doświadczenie i mamy nadzieję, że nasze odcinki były dla Was inspirujące i pomocne. 🙏



Chcesz pozostać z nami w kontakcie?



Oto, gdzie możesz nas znaleźć:

👉 Edytę znajdziesz na na LinkedIn – porozmawiajmy o przebranżowieniu 💼 



👉 a Sylwię złap na Instagramie

@sylwia.hennek, jeśli interesują Cię roślinne tematy 🌿

@theblondaura, jeśli ciekawi Cię Human Design 🌀



Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

W tym wyjątkowym odcinku, nagranym na żywo podczas Zlotu Ludzi Nieśmiałych, odkrywamy, jak zmienić nieśmiałość w swoją supermoc. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę kryje się za nieśmiałością i jak ją rozpoznać, by przestała nas blokować.

Podpowiadamy, jak zbudować pewność siebie, wykorzystać moc słuchania, stawiać sobie małe wyzwania i znaleźć w nieśmiałości siłę. Praktyczne wskazówki, inspirujące historie i wspólne odkrywanie, jak nasza "nieśmiałość" może stać się kluczem do odkrycia naszej unikalnej natury.

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:

FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Już niebawem możemy się spotkać na Zlocie Ludzi Nieśmiałych w Kasince Małej. Poprowadzimy tam swego rodzaju podcast na żywo - mamy nadzieję z Twoim udziałem! 
 
Na temat zlotowego odcinka wybrałyśmy hasło “zamień nieśmiałość w supermoc”. Wspólnie z uczestnikami eventu będziemy chciały się zastanowić, czy nieśmiałość to rzeczywiście nieśmiałość, a może coś innego - brak pewności siebie, introwertyczna natura, a może blokujące przekonania?
 
Porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, by wykorzystać to, co nieśmiałość ma dobrego i jak poradzić sobie, jeśli nas nie wspiera, a hamuje.
 
Już teraz zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania odcinka i obejrzenia tego krótkiego filmiku z zeszłorocznego Zlotu, być może przekona Cię do udziału!
 
Pełny Lineup, informacje o warsztatach, koncertach, noclegu czy biletach znajdziesz na stronie zlotludziniesmialych.pl
 
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨‍👩‍👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️

Zobacz kilka wątków z tego odcinka:

• Czy życie rodzinne to projekt? 🏠
• Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️
• Jakubowe podejście do produktywności na przestrzeni lat 📊
• Metody i narzędzia dla rodzinnej produktywności 🛠️
• ADHD a produktywność osobista 🧠
• Upraszczanie codziennego życia i edukacja domowa 🎒
• Rozmowy z dziećmi i partnerem jako klucz do zmian 🗣️

Na koniec odcinka Jakub dzieli się swoją wskazówką dla osób, które chciałyby pogodzić życie rodzinne z zawodowym, pierwszymi krokami, które warto podjąć.

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzrastamy, które przyjmujemy z różnych stron i środowisk i które często na nas niezbyt dobrze wpływają. 

Dopiero kiedy zastanowimy się dlaczego trudno nam się rozwijać, osiągać cele, zarabiać więcej, czy podjąć działania w kierunku przebranżowienia okazuje się, że bardzo często hamują nas właśnie społeczne przekonania, które krążą wokół tych tematów. Przyjmując je z automatu za swoje bez refleksji, mogą nam bardzo utrudniać działanie i wpływać na naszą pewność siebie i wiarę w swoją sprawczość. 

O jakich społecznych przekonaniach usłyszysz w tym odcinku?

• NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ i pułapka kosztów utopionych
• ZMIENIANIE ZDANIA TO SŁABOŚĆ
• MUSISZ BYĆ ZAWSZE MIŁA
• LUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ

Każde pokrótce omawiamy i wspominamy też o kilku inspirujących historiach (z Abrahamem Lincolnem, Szymonem Hołownią, Robertem Downey JR), które pokazują, jak warto wychodzić poza schematy. 

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:

FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”.

W skrócie - bardzo często jesteśmy nastawieni na trwałość. To rodzaj nastawienia, w którym przyjmujemy, że to, jacy jesteśmy, nasz poziom inteligencji, nasze możliwości, są czymś stałym. Możemy tu powtarzać sobie, że jesteśmy dobrzy z matmy, ale słabi z polskiego, dlatego nie ma sensu, by brać się za pisanie książki, nawet jeśli w środku mamy dużą potrzebę to zrobić.
Z kolei nastawienie na rozwój bardzo skupionym na procesie, a mniej na wyniku. Na ciekawości, na podejmowaniu prób i chęci uczenia się po drodze. Kiedy z nastawienia na trwałość przejdziemy w nastawienie na rozwój, zaczynamy pozwolić sobie na błędy, nie przejmujemy się nimi tak bardzo, że aż nas blokują, tylko bierzemy je za coś przydatnego do rozwoju. Z nastawieniem na rozwój odpada nam naprawdę sporo napięć i blokad.

Wspominamy też o największej pułapce trwania w nastawieniu na trwałość: przekonania, że nasze rezultaty nas definiują. Jeśli doznamy porażki, jesteśmy porażką. A to sprawia, że trudno nam często wytrwać w swoich dążeniach do osiągania celów czy w zmianie.

Jeśli ciekawi Cię temat tych dwóch nastawień, opowiadamy o nich więcej w odcinku. Serdecznie zapraszamy do posłuchania!

Możesz też sprawdzić kwietniowy newsletter, w którym Sylwia dzieli się przykładem ze swojego życia, jak (mocno) doświadczyła nieprzyjemnych skutków nastawienia na trwałość ostatnio. Chcesz otrzymywać nasz Newsletter? Zapisz się tutaj. Trafi do Twojej w pierwszy wtorek każdego miesiąca.

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟

1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅

2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości, które wnosisz do życia i pracy innych dzięki swoim talentom oraz jakie warunki muszą być spełnione, by te wartości mogły się realizować.💡

3️⃣ Trzecie ćwiczenie składa się z 3 elementów:

• Zastanów się, jak możesz praktycznie wykorzystać dany talent.
• Pomyśl, jak możesz zmaksymalizować jego potencjał.
• Wypisz konkretne działania, które możesz podjąć, by to osiągnąć.

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:

FB 
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że co 4 pracujący Polak czuje się wypalony zawodowo. Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku... 

Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫. 

W odcinku mamy dla Ciebie 14 praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoją energię zarówno w pracy, jak i poza nią. 

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:

FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobie stawiamy, a czasami ucieczka od tego, co dzieje się w naszym życiu w pozapracowych obszarach.

Czy w weekend pracują tylko pracoholicy? A może można wybrać, by popracować w wolnym czasie, bo mamy poczucie satysfakcji z tego? Czy frajda z pracy może przerodzić się w pracoholizm? Posłuchaj nowego odcinka i daj nam koniecznie znać, jakie są Twoje przemyślenia na ten temat.

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training Institute, wykładowcę Uniwersytetu Stanforda oraz autora książki “Positive Intelligence”. Chamine wytypował 9 sabotażystów na podstawie rozmów z prezesami największych światowych firm. Okazuje się, że w ich głowach także się czają.

Sabotażyści kształtowali się w naszych głowach w dzieciństwie i mieli szlachetnie zadanie chronienia nas przed nieprzyjemnościami. Jako dorosłe osoby już ich nie potrzebujemy, jednak bardzo często ich głosy są w naszych głowach bardzo głośne. I blokują nasz rozwój. Aby sobie z nimi poradzić potrzebujemy dawać jak najczęściej głos naszemu wewnętrznemu Mędrcowi (Sage), jak określa go Chamine. Wewnętrznego Mędrca też każdy z nas ma.

Możesz tutaj wykonać test na sabotażystów i sprawdzić, który z poniższych typów dokucza Ci najbardziej:

PERFEKCJONISTA, Stickler
ZADOWALACZ, Pleaser
SUPER-OSIĄGACZ, Hyper-Achiever
OFIARA, Victim
HIPER-RACJONALISTA, Hyper-Rational
HIPER-CZUJNY, Hyper-Vigilant
NIESPOKOJNY, Restless
KONTROLER, Controller
UNIKACZ, Avoider

W odcinku podcastu opowiadamy jakie były nasze wrażenia po zrobieniu testu po raz pierwszy, oraz co nas zaskoczyło, kiedy po prawie roku zrobiłyśmy go po raz drugi. Wnioski są bardzo ciekawe :)

Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.

Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB 
Instagram
Threads
YouTube

A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

LINKI ODCINKA:

Test na wewnętrznych sabotażystów - test opracowany przez Shirzada Chamine’a
Test Gallupa – od czego zacząć pracę z talentami? - odcinek 14 podcastu 
Test Gallupa – jak poznanie talentów pomogło nam w pracy - odcinek 13 podcastu
Know your inner saboteurs - prelekcja Shirzada Chamine’a na TEDxStanford