Pas à Pas

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience.

Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast.

Car lorsqu'on est pris dans «la spirale plaisir immédiat, c’est facile, c’est bon et souvent, on ne se rend même pas compte qu’on est dedans, jusqu’au moment où l’on lève la tête et qu’il est deux heures plus tard…

Mais quel est l’impact de cette stimulation permanente de notre dopamine ? 

Peut-on faire différemment ?

Lumière sur cet effet invisible présent partout, aujourd’hui certainement plus que ça n’a jamais été le cas.

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Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !

 Dans l’épisode 19, je vous propose de parler de l’indépendance émotionnelle, nous allons voir comment reprendre possession de notre trousseau de clef émotionnel et arrêter de les mettre dans les poches des autres.

Nous aborderons les sujets suivant :

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Dans l’épisode 18, je vous propose de vous offrir une nouvelle possibilité ?

La possibilité de vous sentir vivant plutôt que d’être à la chasse au bonheur …

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Dans l’épisode 17, je vous propose un moment de relaxation pour vous reconnecter à votre corps, revenir dans le moment présent, apaiser votre stress et vos tensions, et même vous aider à vous endormir si vous en avez besoin !

Tout ça en moins de 15 minutes

Je vous souhaite une belle découverte !

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Dans l’épisode 16, nous allons parler de la morosité et de comment vivre mieux avec des situations sur lesquelles nous n’avons pas le pouvoir ou peu de pouvoir.

Dans cet épisode nous verrons que :

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Dans l’épisode 15, nous allons parler de la personne la plus importante de votre vie ?

Qui est-elle pour vous ? Pourquoi ?

Je partage avec vous une nouvelle perspective qui pourrait bien changer votre vie …

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Dans cet épisode nous avons parlons de :

Quand les relations amoureuses vont d’échec en échec

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Dans l’épisode 12, nous parlons des relations !

Et du secret pour vivre des relations harmonieuses ! Comment avoir des relations sereines et durables … Comment faire pour se sentir heureux et tranquille dans nos relations !?

Dans cet épisode nous aborderons :

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Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour. La vie n'est pas un long fleuve tranquille, mais peu importe ce qui arrive, c'est notre façon de le percevoir qui compte ! 

Dans l’épisode 11, nous parlons de comment commencer à tenir ses bonnes résolutions et ne pas se dire à quoi bon lorsque 2024 arrivera ! Les changements ce n’est pas simple, ça génère plus d’inconfort et c’est en partie à cause de ça qu’on a du mal à tenir nos changements sur la durée et à forger de nouvelles habitudes. 

Dans cet épisode, je partage avec vous 3 étapes pour commencer à transformer ce que vous voulez vraiment en réalité. 

Nous verrons dans cet épisode : 

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La vie n'est pas un long fleuve tranquille, mais peu importe ce qui arrive, c'est notre façon de le percevoir qui compte !

Dans l’épisode 10, nous parlons de comment rentrer dans son jean après les fêtes !

La convivialité, la tentation, plusieurs repas de fêtes consécutifs, les chocolats de fin d’année, l’alcool, bref, le cocktail qui détonne pour notre poids.

Je partage dans cet épisode, un plan d’action pour rentrer dans votre jean après les fêtes, réaliste, réalisable et efficace :-)

Nous parlerons dans cet épisode :

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Pour vous renseigner sur mon accompagnement pour en venir à bout de vos kilos en trop et surtout que la nourriture ne soit plus un sujet : cliquez ici

Pour participer au tirage au sort et gagner une séance de coaching d’une heure envoyez-moi un mail à [email protected]

Vous avez jusqu’au 4 janvier 2023 pour participer.