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Dans cet épisode , je te des 8 étapes pour un système nerveux régulé !

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Dans cet épisode , je te parle de trauma transgénérationnel. 

-Quels sont les symptômes ?

-Comment s’en sortir ?

Dans le prochain épisode, je te parle de ma méthode préférée pour le trauma transgénérationnel !

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Dans cet épisode , je te parle de trauma transgénérationnel. 

-Qu’est-ce que le trauma transgénérationnel ?

-Comment se transmettent les traumas ?

-Quels types de traumatismes peuvent être transmis ?

Dans le prochain épisode, je te dis comment faire !

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Dans cet épisode , je partage avec toi les conséquences d'un système nerveux dérégulé sur ton quotidien!

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Vidéo sur la théorie polyvagale : https://www.youtube.com/watch?v=uMvBpFKjFw0&t=134s

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💡 Retrouve mes programmes en autonome en ligne: https://www.zeinab-coaching.com/programmesenautonomie

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Dans cet épisode , je partage avec toi les conséquences de la parentification -quand l’enfant est le parent de son parent- sur ta vie d’adulte plus tard !

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Vidéo « As-tu grandi dans une famille toxique ? » : https://youtu.be/eXvKeSm8L2I?si=P76At0Ho_oET4GFT

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Vidéo sur le trauma : https://www.youtube.com/watch?v=ew8iyVeeqK8&t=659s

Vidéo sur le spiritual bypassing : https://www.youtube.com/watch?v=zidyXusIYCE

Vidéo sur la théorie polyvagale : https://www.youtube.com/watch?v=uMvBpFKjFw0&t=134s

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Dans cet épisode , je te parle de l’ACE study. Une étude révolutionnaire qui a démontré l’impact des adversités de l’enfance sur la personne qui devient adulte.

Si tu souhaites bâtir les fondations de ta sécurité intérieure, viens me voir en coaching ou en 1 :1 

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Tu retrouveras mon programme en autonomie sur l’enfant intérieur (à prix réduit pour décembre) sur : 

https://www.zeinab-coaching.com/programmesenligne

Voilà ce que contient le programme:

- 8 séances d'EFT (Emotional Freedoom Technique)

- 5 modules

- 17 exercices pratiques

- 3 méditations de 20 min

- Plus de 3h de vidéos

- Livret d'exercice

- Vidéo de techniques pour libérer la colère sainement

- Vidéo pour retrouver le calme (pratiques somatiques)

- Vidéo d'affirmations positives (pour encoder le cerveau)

- Une méditation de l'utérus (quand tu étais dans le ventre de ta maman)

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