Nos empeñamos en conocernos a nosotros mismos y saber lo que somos, pero nos cuesta más aceptar lo que no somos, lo que no seremos, lo que no está a nuestro alcance. Es entonces cuando aparece un sentimiento que nos resulta muy desagradable: la frustración. De ello hablamos en este Paseo por tu Mente con Julio César Sánchez, profesor de Educación Secundaria.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“¿Quién ha dicho que el autocuidado no puede estar en una pizza?”. Son palabras de la psicóloga Claudia Hernández, con quien hablamos en este Paseo por tu Mente.

¿Debemos autoprohibirnos algo que le hace bien a nuestra mente?

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente: https://www.cmmedia.es/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“No debemos olvidar nunca que las personas que quieren quitarse la vida no quieren morir, quieren dejar de sufrir. Encontrar, conocer la forma de dejar de sentirse tan mal”. Son palabras de José Carlos Soto, superviviente del suicidio de su hija, Ariadna; nuestro guía, en esta ocasión, en Paseo por tu Mente.

Hablar de suicidio no es fácil, pero los expertos aseguran que es necesario: salva vidas. ¿Cómo detectar ideaciones suicidas? ¿Cómo debemos actuar? ¿Dónde debemos acudir? En Paseo por tu Mente no hemos esquivado el tema.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente: https://www.cmmedia.es/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“Hay derrotas que tienen más dignidad que la victoria”. (Jorge Luis Borges).

Normalmente asociamos la derrota al deporte, pero, ¿acaso no es posible sentirse derrotado en esa competición o dura prueba que, a veces, es el día a día? Y, ¿estamos preparados para ello? Si le sacamos alguna utilidad y lo transformamos en aprendizaje... ¿es lo contrario que la victoria?

En esta ocasión abordamos en Paseo por tu Mente: la derrota. Y lo hacemos de la mano de Félix Marquiegui, psicólogo deportivo y experto en Alto Rendimiento.

​

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“Solo florecemos si nuestras necesidades emocionales, en especial la necesidad de protección y afecto, están atendidas” (Elsa Punset).

En más de una ocasión la búsqueda del regalo perfecto para nuestros hijos nos ha traído de cabeza. Ojalá pudiéramos regalarles las herramientas para afrontar sus necesidades emocionales; un aumentador de autoestima; una calculadora para encontrar la fórmula adecuada para solucionar sus problemas y mejorar sus relaciones... Todo esto, que puede parecer una utopía, no lo es. Conseguirlo está en nuestras manos.

En esta ocasión, en Paseo por tu Mente, hablamos del Círculo de Seguridad Parental con Xenia García Romero, psicóloga y profesora de la UNIR.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“La mente flexible mantiene opiniones, tiene creencias y principios, pero está dispuesta al cambio y en pleno contacto con la realidad”. Son palabras del psicólogo, escritor y conferenciante Walter Riso, que nos sirven para presentar el Paseo por tu Mente que dedicamos a la flexibilidad psicológica, de la mano del psicólogo Pablo Oliva Femenia.

La vida parece estar hecha para los juncos que no se parten con la corriente del río. Pero para que eso ocurra hace falta una cualidad básica: la flexibilidad.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

“Tus respuestas están en tu historia y, para ahondar en ella, tienes que estar dispuesta a sentir”. Son palabras de Noemí Seva en su libro “Ámate, y mucho”.

En este Paseo por tu Mente vamos a hablar de amor, el que deberíamos procesar a la persona que nos va a acompañar el resto de nuestras vidas. ¿Sabes de quién hablamos? Sí, se trata de ti misma.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: @PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

No estas solo. No estás sola.

En Paseo por tu Mente hablamos en esta ocasión del Teléfono de la esperanza, un proyecto solidario, consolidado, gratuito, anónimo y especializado. Para ello contamos con Magdalena Pérez Trenado, psicóloga, docente, presidenta del Teléfono de la Esperanza de La Rioja, vicepresidenta primera de la asociación y responsable nacional de prevención del suicidio.

Teléfonos de la Esperanza en Castilla-La Mancha:

- 925 23 95 25

- 967 52 34 34

Si lo necesitas, llama. Si crees que no lo necesitas, llama.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: https://twitter.com/PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

¿Se puede tener una vida sexual plena y satisfactoria a edades avanzadas? Sí, se puede.

El bienestar sexual está estrechamente relacionado con la salud y es un hecho que, a medida que cumplimos años, van llegando los achaques. Pero eso no tiene por qué repercutir en la vida sexual. El sexo es como la energía, no se destruye, tan sólo se transforma.

Para hablar de este tema contamos con Emma Pereira, psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR, especializada en sexología y terapia de pareja.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: https://twitter.com/PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente

Vivimos tiempos difíciles, cambiantes, volátiles. Cambiamos de móvil, de coche, de casa, de trabajo, de ciudad… Contratamos revisiones periódicas de nuestras calderas y los aparatos que, en teoría, nos hacen la vida más fácil. Pero, quizás, descuidemos lo más importante: la relación con nuestro compañero o compañera de vida. ¿Te has parado a pensar si tu relación de pareja necesita una revisión?

En Paseo por tu Mente, hablamos de ITV de pareja con María Pilar Berzosa Grande, doctora en Ciencias de la Educación y Filosofía y Letras; psicóloga especialista en psicología clínica y de la salud y profesora de la Universidad Internacional de La Rioja.

Bienvenidos, paseantes.

Web de Paseo por tu mente:

https://www.cmmedia.es/play/podcast/paseo-por-tu-mente

Síguenos en:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/paseoportumente/

➡️ Twitter: https://twitter.com/PaseoPorTuMente

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/PaseoPorTuMente