Definitivamente las emociones impactan en tus relaciones, es por ello importante aprender a gestionarlas para alcanzar relaciones sanas.

Atreverse a cambiar es un paso necesario para el crecimiento. Que tal si hoy decides abrazar el cambio y dejar atrás el miedo para alcanzar una vida plena.

Tú eliges, tú decides, ver el vaso medio lleno o medio vacío, tienes un gran poder en tu mente, cuando eliges enfocarte en lo positivo, descúbrelo y practícalo.

Tómate un tiempo para reflexionar sobre la vida, aprender de nuestras experiencias y mirar al futuro con esperanza. Cerrar ciclos, agradecer por lo vivido y prepararnos para lo que está por venir.

Es frustrante sentir que a todos les va bien y a ti nada bien, que todos avanzas y tu pareciera que estás atorado, y más sentir esa presión de ser perfecto, de cumplir con expectativas. ¿qué hacer ante ésto?

¿quién no ha sentido ese nudo en el estómago, ese eco en la mente que repite: ¿por qué lo hice, por qué lo dije? Esa sensación que aparece después de haber hecho o dicho algo.

¿cuántas veces hemos escuchado la frase "necesito encontrar el equilibrio entre mi trabajo y mi vida"? ¿es posible encontrarlo? Abordemos este tema.

Todos hemos tenido esos momentos en los que le enojo, la tristeza o la frustración nos han llevado por caminos que no esperábamos. ¿cómo aprender a manejar tus emociones?

Construir relaciones saludables es una tarea de todos los días, y mucho de nuestro bienestar depende de que nuestras relaciones sean saludables y nutritivas.

¿cómo recuperar el ánimo, cuando sentimos que la vida nos ha dado un gran golpe?