In dieser Folge spreche ich mit Thony Strilic darüber, warum sich Beziehungen manchmal wie ein brennender Müllhaufen anfühlen können.

Konflikte, Missverständnisse und alte Verletzungen scheinen plötzlich überall aufzutauchen – und viele Paare glauben dann, ihre Beziehung sei das Problem.

Doch oft liegt der Ursprung ganz woanders.

Wir sprechen darüber:

• warum Beziehungen oft zum Spiegel unserer inneren Themen werden

• welche Geschichten wir uns über unseren Partner erzählen

• warum alte Erfahrungen unbewusst auf neue Beziehungen übertragen werden

• was emotionale Verantwortung in einer Partnerschaft wirklich bedeutet

• und warum gesunde Beziehungen nicht konfliktfrei, sondern wachstumsfähig sind

Thonys eigenen Podcast findest du ⁠hier. ⁠ (klicken)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns in Beziehungen nicht aus ihrem erwachsenen Ich reagieren, sondern aus alten, verletzten Anteilen – und was emotionale Reife wirklich bedeutet.

Du erfährst:

• warum du manchmal stärker reagierst, als du möchtest
• wie alte Bindungsmuster deine Partnerschaft beeinflussen
• wie du erkennst, welcher Anteil in dir gerade spricht
• wie reife Kommunikation klingt – und wie sie Nähe schafft
• was die Bindungsforschung über erwachsene vs. kindliche Liebe zeigt

//

Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass dich manche Muster ansprechen, mach unbedingt meinen kostenlosen Selbsttest Beziehungsfähigkeit.

Er zeigt dir genau wo du gerade stehst & was du brauchst, um gesunde Beziehungen zu führen: Hier zum Test

In dieser Valentinstags-Folge spreche ich darüber, was Liebe nicht ist – und warum viele unserer romantischen Vorstellungen wissenschaftlich betrachtet kompletter Bullshit sind. Wir schauen gemeinsam auf die größten Mythen, die uns unglücklich machen, und darauf, was echte, erwachsene Liebe laut Forschung wirklich ausmacht. Eine Folge, die entlastet, aufklärt und dir zeigt, warum du dich am Valentinstag nicht vergleichen musst.

Wenn dir die Episode gefällt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung schenkst. :)

Loslassen fühlt sich oft an, als würde man gegen sich selbst kämpfen:
Der Kopf weiß, dass es notwendig ist – aber das Nervensystem hält fest.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen so schwer ist, welche inneren Mechanismen dich blockieren und was wirklich hilft, wieder zurück in deine eigene Kraft zu kommen.

Wenn du merkst, dass du gerade selbst in diesem Prozess steckst, hol dir meinen kostenlosen Guide „Schritt für Schritt Loslassen“ (einfach klicken). :)

https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/loslassen

In dieser Folge spreche ich mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder darüber, warum wir uns in Beziehungskrisen oft die falschen Fragen stellen – und was wirklich hilft, wieder klar zu sehen. Wir sprechen über innere Tendenzen, unausgesprochene Erwartungen, veränderte Bedürfnisse und woran du erkennst, ob du zu früh aufgibst oder ob eine Trennung sinnvoll ist. Diese Folge gibt dir Orientierung, Erdung und neue Perspektiven für deine Entscheidung.

Du findest Elisabeths Website & Angebote hier (klicken)

Social Media verbindet uns – aber es kann unsere Beziehungen auch massiv verunsichern. In dieser Folge erfährst du, warum Instagram & Co dein Bindungssystem triggern, warum Vergleiche so schmerzhaft sind und wie Social Media dazu führen kann, dass du eine eigentlich gute Beziehung infrage stellst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft vergleichst, schnell unsicher wirst oder spürst, dass Social Media dein Beziehungserleben beeinflusst.

Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen.  :)

Konflikte sind nicht das Problem – die fehlende Reparatur danach ist es.In dieser Folge erfährst du, warum Repair Conversations DER entscheidende Faktor für stabile Beziehungen sind und warum so viele Paare nie gelernt haben, nach einem Streit wirklich wieder zueinander zu finden.Ich spreche darüber:

• was eine gute Reparatur im emotionalen Sinne ausmacht
• warum Versöhnung kein „Sorry“ ist, sondern ein Prozess
• welche Schritte du brauchst, um nach Konflikten wieder Nähe herzustellen
• welche typischen Fehler Paare machen – und wie du sie vermeidest
• warum Repair Conversations deine Beziehungsfähigkeit stärken (egal ob Single oder in Beziehung)

Wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich oder euch konkret unterstützen kann.

👉 Hier geht’s zum Erstgespräch: ⁠Kostenloses telefonisches Erstgespräch - Chiara Valentini 

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – egal ob du in einer Beziehung bist, Single, frisch verliebt oder gerade irgendwo dazwischen.
Wir sprechen darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet, warum sie im Alltag oft bröckelt, obwohl wir uns so sehr Verbindung wünschen, und wie du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu stärken.

Und wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich konkret unterstützen kann.

👉 Hier geht’s zum Erstgespräch:
https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

In dieser Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, nicht nach vorne zu hetzen, sondern ehrlich zurückzublicken.

Wenn 2026 in deinen Beziehungen wirklich besser werden soll, beginnt das nicht mit neuen Vorsätzen –
sondern mit der Frage, was du aus 2025 noch unbewusst mitträgst.

Wir sprechen darüber,

• warum sich Beziehungen oft nicht verändern, obwohl wir es uns fest vornehmen

• wo wir uns selbst übergehen, um Verbindung zu halten

• und welche Erkenntnisse aus 2025 keine Fehler, sondern Reife sind

Diese Folge ist kein Motivations-Talk.
Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – mit dir selbst und mit dem, was du dir in Beziehungen wirklich wünschst.

Viele Beziehungen scheitern nicht an großen Krisen – sondern an kleinen, unscheinbaren Momenten im Alltag.
An zu viel Routine. An fehlender Kommunikation. An der Illusion, dass Liebe „einfach so“ hält.

In dieser Folge spreche ich über die 3 größten Alltagsfallen, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer wieder sehe – und die langsam aber sicher Nähe, Intimität und Verbindung zerstören:

1️⃣ Routine statt bewusste Zeit – warum reine Anwesenheit keine Nähe schafft
2️⃣ Lücken in der Kommunikation – und wie ihr wieder über das sprecht, was wirklich wichtig ist
3️⃣ Fehlende Investition in die Beziehung – was es braucht, damit Liebe lebendig bleibt

Ich zeige dir, welche psychologischen Mechanismen hinter diesen Mustern stecken, warum sie so gefährlich sind – und wie ihr als Paar ganz konkret wieder rauskommt.

💌 Hol dir kostenlos meinen Beziehungsguide, um wieder mehr Nähe, Struktur und Leichtigkeit in eure Beziehung zu bringen:
👉 beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsguide