Paulo Piedade PT Mini-Podcast

By Paulo Piedade

Adoro simplificar o mundo do fitness e aqui fica o meu contributo com um pequeno mini-podcast.... more

· Health & Fitness

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Paulo Piedade PT Mini-Podcast episodes:

August 04, 2021 “Não tenho tempo para treinar”
A questão do “não ter tempo para treinar” é justa. E neste episódio eu faço um pouco mais sobre isso.
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9min
July 31, 2021 Paulo Piedade PT Mini-Podcast (Trailer)
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1min
July 26, 2021 Como lidar com a ansiedade de ir para o ginásio pela primeira vez
Treinar num ginásio é assustador, é intimidante, especialmente se nunca treinaste num ginásio. Eu próprio senti o mesmo há 2 meses atrás... e eu já treino há 2 anos 😅
...more
11min
July 19, 2021 Perder peso sem contar calorias
Mostro-te 3 formas de perderes peso sem contar calorias
...more
8min
July 04, 2021 “Estou a treinar 2x por semana… devo aumentar?”
Resposta a uma pergunta que me fizeram no ginásio…
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5min
June 30, 2021 Como lidar com falhas na alimentação/treino
Falo sobre estratégias para ligar com o peso psicológico de falhar nas tarefas que temos a fazer para alcançar objetivos.
...more
9min
June 27, 2021 Como eu preparo o meu treino
Conteúdo diferente do que vez no Insta. Um pouco mais aprofundado e com mais calma para falar e desenvolver as minhas ideias.
...more
14min

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