Hoy quiero hablar con ustedes acerca de crear tu propia definición de éxito.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar el proceso individual Habitarte está abierta y puedes agendar un encuentro informativo sin costo para resolver dudas.

También puedes encontrar recursos que te acompañen a cultivar presencia en tu vida en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Te abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero compartir contigo algo muy especial: mi reflexión sobre estos ya casi 6 años desde que comencé este proyecto que combina psicoterapia, yoga, ACT y mindfulness.

Este episodio es personal, porque quiero abrirte mi corazón y contarte sobre los miedos que enfrenté al iniciar este camino y las lecciones que he aprendido al atreverme a crear algo desde cero.

Si alguna vez has sentido dudas, miedo o incertidumbre sobre perseguir tus sueños o hacer algo que te llena, este episodio es para ti.

Si últimamente sientes que te cuesta conectar contigo misma, con tu cuerpo o con lo

que realmente necesitas, quiero invitarte a ‘HABITARTE’. Es un espacio de acompañamiento individual donde, a lo largo de ocho semanas, te ayudo a reconectar contigo desde la compasión y la presencia, con herramientas de ACT y Mindfulness. Ya está abierta la agenda para comenzar en febrero. Aquí puedes tener toda la información y reservar un encuentro informativo de 20´

También puedes encontrar recursos que te acompañen a cultivar presencia en tu vida en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero hablar con ustedes, acerca de cómo volver a nosotras en esos momentos donde sentimos que nada es claro.

El libro que les leí en el episodio se llama “La senda del reposo” de Jeff Foster. No me canso de recomendarlo, es un gran compañero en el proceso de reconocer y aceptar el mundo emocional.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta, puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo aquí.

También puedes encontrar recursos que te acompañen a cultivar presencia en tu vida en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Te abrazo fuerte! 

Lourdes.

¿Alguna vez has sentido que esa inspiración y creatividad que tenias en tu vida se ha ido? ¿Esa chispa que te motivaba a ir hacia delante y cultivar áreas importantes para ti, se ha desvanecido?

Hoy quiero hablar con ustedes, acerca de porque pasa eso, y formas de poder cultivar esa energía creativa en tu vida!

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia, crear una vida que vaya en linea con tus valores, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta: puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo.

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero hablarte desde el corazón sobre un miedo que todas conocemos. Quiero que lo miremos juntas, sin juzgarlo, con curiosidad y mucha compasión. Porque el miedo no tiene que ser nuestro enemigo. De hecho, puede ser el comienzo de algo hermoso: una vida más alineada con quién eres y con lo que de verdad valoras.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta. Puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo.

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre una pregunta que, aunque parece simple, tiene el poder de marcar el rumbo de tu vida: ¿Qué te guía?

Es común empezar el año pensando en metas, resoluciones o cosas que queremos hacer diferente. Pero, antes de escribir esa lista, te invito a dar un paso atrás y preguntarte: ¿Desde dónde estoy tomando estas decisiones? ¿Qué es lo que realmente me está guiando este año?

Este episodio es una invitación a conectar con tu propia brújula, con tus valores más profundos y con aquello que verdaderamente importa para ti, y no con lo que el mundo externo espera o dicta.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos en enero del 2025 puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo 

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

¿Te has encontrado luchando contigo misma, diciéndote lo poco constante que eres?

Hoy quiero hablar con ustedes, acerca de la constancia.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia en el 2025 está abierta. Puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo aquí

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre una pregunta poderosa: ¿Cómo te comportarías si nadie te juzgase?

Sé que no es fácil. A veces, sin darnos cuenta, priorizamos tanto lo que otras personas puedan pensar, que nos olvidamos de escucharnos a nosotras mismas.

Este episodio es una invitación para explorar juntas qué significa soltar esos miedos y actuar desde nuestra autenticidad.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta a partir del 20 de diciembre: puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo.

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero hablarte de algo que seguramente has sentido más de una vez: esa espera interminable por sentirte motivada, con ganas, lista para dar el primer paso. Pero, ¿y si te dijera que no necesitas sentir TAL motivación para empezar? Que, en realidad, es al revés: la motivación llega cuando ya estás en movimiento.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta: puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo 

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Te abrazo fuerte! 

Lourdes.

Hoy quiero hablarte de algo simple pero profundamente poderoso: el arte de cultivar el silencio y la pausa.

Vivimos en un mundo donde todo se mueve rápido. Entre el ruido externo y las distracciones constantes, muchas veces olvidamos el poder transformador que tiene el silencio.

Hoy, quiero invitarte a hacer una pequeña pausa conmigo, a conectar con esos momentos de quietud que pueden traernos tanto a nuestras vidas, más de lo que creemos.

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta: puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo.

Mujeres de Madrid: Hay nuevo encuentro presencial el 21 de diciembre para despedir e integrar el año 2024 con gratitud, puedes encontrar toda la informacion en mi instagram.

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Te abrazo fuerte! 

Lourdes.