Die erste Menstruation – das ist total aufregend, überfordernd, schön und spannend. Salon5-Reporterin Dina hat junge Frauen gefragt, wann sie das erste Mal ihre Tage hatten, wie sich das angefühlt hat und wie sie mit den Unterleibsschmerzen und Stimmungsschwankungen im Alltag umgehen. Hört rein, denn sie haben noch Tipps für die besten Menstruationsprodukte und verraten, was es für das perfekte Wohlfühlpaket braucht.

Das erscheint auf den ersten Blick unangenehm - aber das muss es gar nicht. Denn Ärztinnen wie Elena Maria Leineweber zeigen, wie der Umgang mit Patientinnen auch sein kann: Auf Augenhöhe. Salon5-Reporterin Dina spricht mit der Frauenärztin über Verhütungsmittel, die Menstruation, Transgender und die Erkrankung Endometriose.

Luisa Wiewgorra hat an ihren Traum geglaubt und ihn in die Realität umgesetzt: Volleyball zu spielen, Journalismus zu studieren und in den USA zu leben. Diese drei Träume hat sie miteinander verbinden können. Wie sie es geschafft hat, erzählt sie in diesem Podcast Salon5-Reporterin Mevize Meryem Candan.

Sie rettet Menschen, sie leitet ein großes Team und begibt sich jeden Tag in Gefahr, weil sie Corona-Infizierte behandelt - Das ist seit zwei Jahren der Arbeitsalltag von Karin Deus. Sie ist Intensivschwester und erzählt Salon5-Reporterin Dina unter anderem, wie sich ihre Arbeit während der Pandemie verändert hat. Zusammen erinnern sich die beiden an die Anfänge der Pandemie, an viele schwierige Momente, aber auch schöne Geschichten.

Salon5-Reporterin Dina spricht mit ihrer Freundin Nazra über verinnerlichten Sexismus. Dabei gehen die beiden offen damit um, welche Stereotype sie selbst in sich tragen und wie sich die Urteile anderer Frauen auf ihre Entscheidungen auswirken. Hört in die Folge, in der Dina und Nazra mehr Akzeptanz von Frauen und Mädchen untereinander fordern.

Zum Weltfrauentag haben wir verschiedene Menschen gefragt: Was bedeutet Frausein für dich? Aus den Audioschnipseln ergibt sich ein Mosaik aus Blickwinkel. Während die einen die Freiheit im Frausein sehen, alles sein zu können, was man will, erkennen andere die Einschränkungen, abends nicht unbesorgt rauszugehen. Schnell wird deutlich: Frausein bedeutet all das - aber hört doch selbst rein.

Euphoria geht mega steil, auf Insta, auf TikTok, überall! Mit Zendaya als Hauptcharakter werden der Alltag und die Probleme eines Teenagerdaseins gezeigt – auf ganz unzensierte Art und Weise. Wenn ihr die Serie interessant findet oder auch schon etwas davon gehört habt, dann hört doch in Irems und Meyras Podcast rein. Sie unterhalten sich über die Hauptcharaktere, das furiose Finale der ersten Staffel und teasern ein bisschen Staffel 2 an.

Vier Tage lang in der Natur leben, ohne jegliche soziale Kontakte, ohne Beschäftigung und ohne Essen? Muss man sich wirklich erst einer solchen Situation aussetzen, um sich selbst zu finden und seine Gedanken- und Gefühlswelt zu verstehen? Unser Volontär Pascal redet mit Filippa über seine „Selbstfindungsreise“. Wie es ihm dabei ergangen ist, was in seinem Kopf ablief und was er von dieser Reise mitgenommen hat, hört ihr in diesem Podcast!

Meine fundamentalen Werte? Still sitzen und nur auf den eigenen Atem achten? - Warum es wichtig ist, regelmäßig Achtsamkeitsübungen wie Meditation zu machen oder sich seiner eigenen Werte bewusst zu werden, erklärt euch Filippa in ihrem neuen KurzErklärt Podcast. Sie stellt euch die beiden Methoden vor, die angeblich dabei helfen sollen, achtsamer durch den Alltag zu gehen, Stress zu reduzieren und dich näher zu dir selbst zu bringen.

Wie definiert man ein gutes Leben? Was ist Wohlbefinden und wie kann man seine Erfüllung finden? Unsere Salon5 Reporterin Filippa wurde von diesen und noch vielen weiteren Fragen in der Auseinandersetzung mit dem Thema “Selbstfindung” konfrontiert. In ihrem neuen Podcast hat sie Benjamin Berend interviewt. Benjamin beschäftigt sich mit der positiven Psychologie, die Wissenschaft des gelingenden Lebens.