Pausenbrot

Vier Tage lang in der Natur leben, ohne jegliche soziale Kontakte, ohne Beschäftigung und ohne Essen? Muss man sich wirklich erst einer solchen Situation aussetzen, um sich selbst zu finden und seine Gedanken- und Gefühlswelt zu verstehen? Unser Volontär Pascal redet mit Filippa über seine „Selbstfindungsreise“. Wie es ihm dabei ergangen ist, was in seinem Kopf ablief und was er von dieser Reise mitgenommen hat, hört ihr in diesem Podcast!

Meine fundamentalen Werte? Still sitzen und nur auf den eigenen Atem achten? - Warum es wichtig ist, regelmäßig Achtsamkeitsübungen wie Meditation zu machen oder sich seiner eigenen Werte bewusst zu werden, erklärt euch Filippa in ihrem neuen KurzErklärt Podcast. Sie stellt euch die beiden Methoden vor, die angeblich dabei helfen sollen, achtsamer durch den Alltag zu gehen, Stress zu reduzieren und dich näher zu dir selbst zu bringen.

Wie definiert man ein gutes Leben? Was ist Wohlbefinden und wie kann man seine Erfüllung finden? Unsere Salon5 Reporterin Filippa wurde von diesen und noch vielen weiteren Fragen in der Auseinandersetzung mit dem Thema “Selbstfindung” konfrontiert. In ihrem neuen Podcast hat sie Benjamin Berend interviewt. Benjamin beschäftigt sich mit der positiven Psychologie, die Wissenschaft des gelingenden Lebens.

Kennst du auch das Gefühl, nicht zu wissen, wer du bist und was dich eigentlich ausmacht? Wenn du nicht weißt, wohin mit dir und was dein Sinn des Lebens sein soll? FSJlerin Filippa hat sich diese Woche mit dem Thema „Reise zum Selbst“ beschäftigt. Sie fragt sich, wie wir Menschen uns selbst näher kommen und uns besser kennenlernen können. In ihrem neuen Podcast sprechen Filippa und Dina über ihre jeweiligen Vorstellungen der Selbstfindung. Was gehört dazu? Gibt es einen Anfang und ein Ende dieser Phase? Was bereitet dir Freude in deinem Leben? Zum Schluss beantworten die beiden einige Fragen, die dich näher zu dir selbst, deinen Wünschen und Vorstellungen von deinem eigenen Leben bringen sollen. Wenn ihr wissen wollt, welche Fragen das sind und wie die beiden diese beantwortet haben, dann hört euch hier unseren neuen Podcast an! Viel Spaß beim Zuhören.

Salon5 Reporter Semih hat nachgefragt. Wovor habt ihr eigentlich Angst? In diesem Podcast hört ihr originale Töne von Leuten, die sich öffnen und ihre Ängste teilen.

Wie gehen wir am besten mit Angst um? Und wie fühlt sich eine Angststörung an? Unter anderem darüber hat Salon5-Reporter Semih live mit Mandy geredet. Als @mutsammlerin spricht sie auf Instagram vor allem über mentale Gesundheit und ihre Angststörung. Das finden wir ganz schön beeindruckend. Wie geht ihr mit Angst um? Schreibt uns bei instagram!

Angst ist ein total alltägliches Phänomen. Doch was, wenn Angst klinisch wird? Wenn die Angst also so schlimm ist, dass wir vielleicht nicht einmal vor die Tür gehen oder schon total verängstigt sind, wenn uns ein Lehrer in der Schule drannimmt? Sobald Angst Formen annimmt, die nicht mehr zu kontrollieren sind, sollten wir uns Hilfe suchen. Salon5 Reporter Semih hat sich mit einem Psychiater unterhalten und fragt, wann man sich Hilfe suchen sollte.

Warum reden wir eigentlich so wenig über unsere Ängste? Semih und Dina machen vor wie es geht und unterhalten sich ausführlich über ihre Ängste. Was macht Angst eigentlich aus und warum kann man sogar vor “Angst” Angst haben? Obwohl jede Person mit irgendetwas auf struggelt, ist man oft zu sich selbst und anderen unehrlich. Dina und Semih öffnen sich jedoch im Gespräch und sagen, was ihnen geholfen hat, sich Ängsten zu stellen.

Duha hat Ariane Piper von Fashion Revolution zu Gast. Ariane befasst sich schon eine ganze Weile mit der Modeindustrie und vielen anderen Aspekten. Sie versucht mit ihrer Arbeit bei Fashion Revolution aufzuzeigen, welche Lösungen es zur Wegwerfmentalität und dem ständigen Neukaufen gibt.

Was bedeutet eigentlich Mode für uns? Woher bekommen wir unsere Inspirationen für unseren Kleidungsstil? Duha und Meyra unterhalten sich in ihrem Podcast über ihr Verhältnis zu Mode und was sie so als schick und nicht so schick empfinden. Sie plaudern beispielsweise über Tiktok-Styles und wie sich ihr Empfinden für schöne Kleidung in den letzten Jahren verändert hat. Und es wird die Frage geklärt, ob Duha und Meyra auch schon mal billige Kleidung gekauft haben.