بسیاری از ما شرایطی را تجربه کرده‌ایم که احساس کرده‌ایم باید خود را از موقعیتی که در آن هستیم جدا کنیم، تنها باشیم و برای خودمان تصمیم بگیریم و بفهمیم که در زندگی چه کاری باید انجام دهیم. حال سوال مهم این است که آیا تنهایی درمانی بر سرگشتگی ما است؟

اساسا سرگشتگی چیست و چرا دچارش می‌شویم.

این اپیزود را به‌صورت تصویری در یوتیوب هم می‌توانید ببینید.

http://youtube.com/@thecoachAM

در این اپیزود با یاسمین افشار پژوهشگر حوزه مطالعات اجتماعی و انرژی درباره ساخت اجتماعی واقعیت صحبت کردم. این اپیزود را قویا به مدیران و افرادی که مسئولیت دارند و تصمیم‌گیر هستند توصیه می‌کنم.

نکاتی که یاسمین درباره این تئوری و رویکرد می‌گوید می‌تواند تغییرات نگرشی عمیقی ایجاد کند.

کوله‌پشتی پروژه‌ای بود که از حوالی سال ۱۳۹۰ برای مرور تجربیات فردی و تبدیل آن به تجربیات جمعی شکل گرفت و من هر سال افراد رو دعوت می‌کنم که تجربیات مثبت و منفی خودشون از سالی که گذشت را با هم به‌اشتراک بگذارند.

در این اپیزود پنج مورد را برای سال ۱۴۰۳ در کوله گذاشته‌ام که می‌تونه در سال جدید برای پیشرفت شما موثر باشه.

- نقاشی ایکاروس اثر هنری ماتیس و اهمیت پذیرش کامل خود

- بلیت بازی ابهام و اینکه چرا مهارت رویارویی با ابهام یک الزامه

- تبدیل خودخواهی به اثرگذاری یا زندگی در شرایط تورمی با ما چه می‌کند.

- نقاشی هنر مکالمه اثر هنری ماتیس یا چرا گفتگو کردن مهارت کلیدی خواهد بود

- جعبه پارادوکس معنا یا چرا باید دست از در جستجوی معنا بودن کشید

لینک کانال یوتیوب

http://www.youtube.com/@thecoachAM

در این اپیزود به شش سوال شما پاسخ داده‌ام که می‌تونید لیست سوالات و دقایق هر کدوم رو ببینید. یک هدیه عید هم برای شروع سال نو هست که در پادکست توضیح دادم.

تایم سوالات:

سوال اول: با آدم‌هایی که قاعده ارتباط موثر را رعایت نمی‌کنند چه‌کار کنیم؟

دقیقه ۰۳:۱۵

سوال دوم: آیا خودارزیابی به ما اطلاعات دقیقی می‌دهد؟

دقیقه ۱۵:۲۳

سوال سوم: آیا هورمون‌ها واقعا رفتارما را تعیین می‌کنند؟

دقیقه ۱۹:۰۹

سوال چهارم: مرز تبعیت و انفعال کجاست؟

دقیقه ۲۴:۱۳

سوال پنجم: در مدیریت تیم چه رویکردی باید داشته باشیم که اعضای تیم بابت کارهایی که ازشون می‌خوایم ناراحت نشن.

دقیقه ۲۷:۱۵

سوال آخر: تا کجا می‌شه محبت کرد که نتیجه منفی نداشته باشه؟

دقیقه ۳۰:۰۵

لینک کانال یوتیب:

https://www.youtube.com/@thecoachAM

از خودتون انتظار بهترین بودن دارید؟

در این اپیزود توضیح دادم که بهترین بودن، معمولی بودنه و معمولی بودن شاید در جهان امروز سخت‌تر از بهترین بودن باشه

چی می‌شه که عده‌ای می‌گن خیلی آدم‌های منظم، مسئولیت‌پذیر، دغدغه‌مند و ... هستند اما خرف و عملشون با هم یکی نیست؟

در این اپیزود درباره این موضوع صحبت کرده‌ام.

در این اپیزود و در یک عصر سردرگم، سه کتاب رو اتفاقی برداشتم و بخش‌هایی از آنها رو خواندم و کمی درباره‌شان حرف زدم.

کتاب‌ها:

سر کلاس با عباس کیارستمی

فقط روزهایی که می‌نویسم

شب زمین، نامه نگاری‌های آلبر کامو و رنه شار

در این اپیزود درباره این موضوع صحبت کردم که چطور مفاهیم و واقعیت‌ها بین انسان‌ها تغییر می‌کنه و در جستجوی حقیقت مطلق بودن می‌تونه ما رو در زندگی دچار چالش کنه. این حقیقت مطلق می‌تونه این باشه که معنای زندگی چیست یا در تعاملات حق با چه کسی است. به‌نظر میاد نگرش دیگری برای اینکه ما از رنج مطلق‌گرایی در زندگی خلاص بشیم وجود داره و اون فهم ساخت اجتماعی واقعیت است.

در این اپیزود توضیح دادم که چه کارها و رویکردهایی می‌تونه روابط ما رو خراب کنه. این ده مورد جمع‌بندی تجربیاتی است که در جلسات و تعامل‌های مختلف به‌عنوان مشاهده گر یا تسهیل‌گر داشتم.

مدام این عبارت رو می‌شنویم که ما در دوره عدم قطعیت زندگی می‌کنیم. این جمله یعنی ‍به‌نظر می‌رسد دنیا و زندگی قابل پیش‌بینی بوده و حالا نیست.

عدم قطعیت یک احساس است که در زمان مواجهه با ابهام با آن روبرو می‌شویم. در این اپیزود توضیح دادم که با احساس عدم قطعیت چطور روبرو شویم و چه کارهایی می‌توانیم بکنیم که استرس ابهام برامون کم بشه.