پادکست بادی گپ

در گفتگو با دکتر علیرضا قوامی، دکتر داروساز، در مورد داروهای لاغری و نسل جدید داروهای کاهش وزن (GLP-1) صحبت کردیم؛ داروهایی که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند و سؤالات و ابهامات زیادی درباره اثربخشی، عوارض و نحوه مصرف آن‌ها وجود دارد.از تاریخچه داروهای لاغری و تفاوت داروهایی مثل اوزمپیک، وگووی، مونجارو و زپ‌باوند گرفته تا تأثیر این داروها بر مغز، اشتها، متابولیسم و سیستم پاداش؛ در این گفتگو تلاش کردیم به مهم‌ترین پرسش‌های علمی و کاربردی درباره این داروها پاسخ دهیم.همچنین درباره احتمال از دست دادن عضله در کنار کاهش وزن، نقش ورزش و تغذیه، عوارض و تداخلات دارویی، تأثیرات احتمالی بر سلامت روان، مصرف در دوران بارداری و احتمال بازگشت وزن پس از قطع دارو صحبت کردیم.اما یک سؤال مهم همچنان باقی است: آیا داروهای GLP-1 راهکاری برای درمان بلندمدت چاقی هستند یا صرفاً میان‌بری برای رسیدن به وزن دلخواه؟اگر به تناسب اندام، تغذیه، سلامت و روش‌های علمی کاهش وزن علاقه‌مندید، این گفت‌وگو می‌تواند دید جامع‌تری درباره یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعات دنیای سلامت در اختیارتان قرار دهد.⚠️ این گفتگو با هدف افزایش آگاهی عمومی تهیه شده و جایگزین مشاوره پزشکی و تصمیم‌گیری درمانی توسط پزشک نیست. مصرف یا قطع داروهای کاهش وزن باید با نظر پزشک انجام شود.

این هفته با دکتر قباد پرواره، دکتری تخصصی بیوشیمی و متابولیسم ورزشی، در مورد کراس‌فیت و فانکشنال فیتنس از نگاه علم تمرین، فیزیولوژی و تجربه عملی صحبت می‌کنیم.از تفاوت کراس‌فیت و فانکشنال فیتنس و سیستم‌های انرژی بدن تا طراحی تمرین، ریکاوری، آسیب‌های رایج، تغذیه و مکمل‌ها، دوپینگ و آینده کراس‌فیت در ایران؛ در این گفت‌وگو سراغ باورهای رایج و اشتباهات علمی این رشته می‌رویم.اگر به کراس‌فیت، بدنسازی، علم تمرین و ارتقای عملکرد ورزشی علاقه‌مندید، این گفت‌وگو را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

«کراتین واقعاً عضله‌ساز و مفیده یا داریم با مصرفش، سلامت کلیه‌هامون رو به خطر می‌ندازیم؟ اصلاً چقدر از چیزهایی که درباره کراتین می‌دونیم، از نظر علمی درسته؟»در گفتگو با دکتر علیرضا قوامی، دکتر داروساز، در مورد مکمل کراتین صحبت کردیم؛ از فواید آن برای عضله‌سازی و افزایش قدرت تا عوارض احتمالی، سلامت کلیه، ریزش مو و تأثیر آن بر مغز و خواب.آیا کراتین واقعاً برای همه مفید است؟ کدام باورها درباره این مکمل علمی‌اند و کدام‌ها فقط شایعه یا تبلیغات هستند؟

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ساجده توده‌زارع، معروف به ساجی، مهمان این قسمت از برنامه ماست؛ یک فری‌استایلر فوتبال، دانش‌آموخته علوم ورزشی و از چهره‌های عنوان‌دار فری‌استایل فوتبال در ایران و آسیا. ⚽🔥اما این گفت‌وگو فقط درباره چند حرکت با توپ نیست.در این قسمت با ساجی درباره مسیری صحبت می‌کنیم که از علاقه به فوتبال در کودکی شروع شد و به دنیای حرفه‌ای Football Freestyle رسید؛ از اولین تمرین‌ها و سخت‌ترین حرکت‌ها تا مسابقات، شکست‌ها، چالش‌های یک ورزشکار ایرانی و تلاش برای حضور در رقابت‌های بین‌المللی.ساجی از تجربه خودش به‌عنوان یک دختر ورزشکار در فضای فوتبال می‌گوید؛ از قضاوت‌ها، نگاه جامعه و چالش‌هایی که ممکن است یک ورزشکار زن با آن روبه‌رو شوداگر به فوتبال، فری‌استایل فوتبال، ورزش زنان، داستان ورزشکاران ایرانی، مسیر حرفه‌ای شدن و ساخت برند شخصی در ورزش علاقه دارید، این قسمت را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

بهروز قربانی، بازیکن اسبق تیم ملی موی‌تای و مربی سابق تیم‌های ملی کیک‌بوکسینگ، مهمان این قسمت از گفت‌وگوی ماست؛ کسی که سال‌ها تجربه حضور در فضای رقابت و مربیگری در ورزش‌های رزمی را در کارنامه خود دارد. در این گفت‌وگو از مسیر قهرمانی و سختی‌های دوران مبارزه شروع می‌کنیم و به موضوعاتی مثل ذهنیت فایتر، شکست و پیروزی، کنترل خشم، تفاوت نسل قدیم و جدید، استعداد و شخصیت فایترها، نقش مربی در آموزش صحیح و پرورش یک قهرمان و چالش‌های ورزش‌های رزمی ایران می‌رسیم.همچنین درباره تفاوت «فایتر بودن» و «مربی بودن»، بیش‌تمرینی، آمادگی برای مبارزه و تجربه‌هایی صحبت می‌کنیم که شاید فقط سال‌ها حضور در رینگ بتواند به یک ورزشکار یاد بدهد.اگر به موی‌تای، کیک‌بوکسینگ، ورزش‌های رزمی، فایتینگ و داستان پشت مسیر قهرمانان علاقه دارید، این گفت‌وگو را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

در گفت‌وگوی این هفته با امین و رضا، هم‌بنیان‌گذاران ESYCLB، درباره دنیای جوراب‌های ورزشی و مسیر ساخت یک برند تخصصی در ایران گپ زدیم.

از داستان شکل‌گیری
ESYCLB و مسیر رشد برند شروع کردیم و رسیدیم به موضوعاتی
که شاید کمتر درباره‌شان صحبت شده باشد؛ از تفاوت جوراب ورزشی تخصصی با جوراب
معمولی و تأثیر جنس و تکنولوژی الیاف روی عملکرد، تا تعریق، تاول، Compression، انتخاب جوراب برای ورزش‌های مختلف و نحوه درست شست‌وشو و نگهداری.در کنار این‌ها، درباره آینده ESYCLB، بازار ایران،
ساخت برند و چالش‌های توسعه یک کسب‌وکار تخصصی هم صحبت کردیم.

اگر ورزش می‌کنید، این گفتگو می‌تواند نگاهتان به یکی از ساده‌ترین اما مهم‌ترین بخش‌های تجهیزات ورزشی را تغییر دهد.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

در گفتگو با دکتر امیر رضا محسنی، روانپزشک درموارد صحبت کردیم:اعتیاد دقیقاً چیست و چرا بعضی افراد درگیر آن می‌شوند؟ از تغییرات مغز و سیستم پاداش گرفته تا تریاک، هروئین، متادون، ترامادول، نیکوتین، کافئین، محرک‌ها، ماریجوانا و THC، سایکدلیک‌ها، الکل، قمار و سایر رفتارهای اعتیادآور.در این گفتگو درباره تفاوت وابستگی و اعتیاد، اوردوز، ترک، درمان، پیشگیری، کاهش آسیب و احتمال بازگشت به مصرف صحبت می‌کنیم؛ با نگاه علمی و بدون قضاوت.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠

در گفتگوی این هفته با سینا فتحی، ملی‌پوش سابق تیم ملی موی‌تای از مسیری حرف زدیم که فقط به مدال و قهرمانی ختم نمی‌شود؛ از شکست‌ها، فشارهای ذهنی، حسادت، سربازی، سقوط مالی، کارآفرینی و لحظه‌هایی که ادامه دادن از هر مبارزه‌ای سخت‌تر بوده است.اگر می‌خواهید چهره واقعی ورزش حرفه‌ای را بدون سانسور ببینید و بدانید پشت هر قهرمانی چه داستانی پنهان است، این قسمت را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠

در مصاحبه با خانم دکتر امیری، فیزیوتراپیست درباره تفاوت‌های آناتومی بدن زنان، آسیب‌های ورزشی و نقش فیزیوتراپی در حفظ سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی صحبت کردیم.در این گفت‌وگو به موضوعاتی مثل علت آسیب‌پذیری بیشتر زانو و شانه در زنان، تأثیر هورمون‌ها بر مفاصل، ورزش در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی، تفاوت‌های بدن زنان و مردان در طراحی تمرین، پیشگیری از آسیب و همچنین تأثیر استرس و فشارهای روانی بر بدن پرداختیم.اگر به سلامت، ورزش و پیشگیری از آسیب علاقه‌مند هستید، این قسمت را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠

در گفت‌وگو با حسن طائی، کارشناس محصولات الکترونیکی هوشمند ورزشی به سراغ یکی از داغ‌ترین موضوعات دنیای ورزش و تکنولوژی رفتیم؛ ساعت‌های هوشمند ورزشی.آیا ساعت‌های ورزشی واقعاً می‌توانند عملکرد شما را بهتر کنند یا بیشتر یک ابزار تبلیغاتی هستند؟ چقدر می‌شود به اطلاعاتی مثل ضربان قلب، کالری‌سوزی، کیفیت خواب، استرس، GPS و HRV اعتماد کرد؟ آیا این ساعت‌ها می‌توانند از آسیب‌دیدگی و بیش‌تمرینی جلوگیری کنند؟ و برای شروع ورزش، واقعاً لازم است یک ساعت گران‌قیمت بخریم؟در این قسمت از بادی گپ علاوه بر پاسخ به پرتکرارترین سؤال‌های ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور، درباره تفاوت برندها، اشتباهات رایج هنگام خرید ساعت هوشمند، تأثیر هوش مصنوعی بر آینده گجت‌های ورزشی، گوشی‌های مقاوم مخصوص طبیعت، کوهنوردی و ماجراجویی، تحریم‌ها و بازار ایران و بسیاری از باورهای درست و غلط پیرامون ساعت‌های هوشمند صحبت کردیم.اگر قصد خرید یک ساعت ورزشی دارید یا می‌خواهید بدانید این گجت‌ها چقدر می‌توانند به بهبود سلامت و عملکرد ورزشی شما کمک کنند، این گفتگو را از دست ندهید.

⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتیوب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠