Sign up to save your podcasts
Or
Share پادکست بادی گپ
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
پادکست بادی گپ
By Masoud SoleymaniSports
پادکست بادی گپ episodes
- 39.ورزش بانوان در ایران؛ رشد یا محدودیت؟
در این قسمت از برنامه، میزبان یکی از چهره‌های شاخص دنیای ورزش بانوان ایران هستیم — مینا قربانی، مربی بدنسازی، کراسفیت و آمادگی جسمانی با سال‌ها تجربه در حوزه مربیگری حرفهای و تربیت ورزشکاران موفق.
در این گفت‌وگوی صمیمی و الهام‌بخش، از مسیر ورزشی او از بسکتبال تا بدنسازی و کراسفیت می‌شنویم، درباره‌ی چالش‌های زنان مربی در ایران صحبت می‌کنیم، و به موضوعاتی مثل تغذیه، اعتمادبه‌نفس، قضاوت‌های اجتماعی، و نقش واقعی ورزش در زندگی بانوان می‌پردازیم.
اگر دنبال انگیزه، واقعیت‌های دنیای بدنسازی و کراسفیت در ایران، و دیدگاه‌های متفاوت درباره‌ی رشد ورزش بانوان هستید، این گفتگو رو از دست ندید!
----------------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
1 hr 12 min - 38. نکات طلایی در مورد رژیم و ورزش کودکان
در گفت‌وگو با خانم سمیه فتاحی، متخصص تغذیه کودکان 🍎سراغ سوال‌هایی رفتیم که ذهن خیلی از والدین و حتی خود ما رو درگیر کرده 👀🔹 در بخش اول، درباره‌ی تغذیه و ورزش کودکان صحبت کردیم:بچه‌ها واقعا به چه نوع رژیمی نیاز دارن؟چطور می‌تونیم عادت‌های غذایی سالم رو از همون دوران کودکی شکل بدیم؟و یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های امروز خانواده‌ها — اضافه‌وزن کودکان — از کجا شروع میشه و چطور باید کنترل بشه؟ ⚖️همچنین از نقش ورزش در رشد ذهنی و جسمی کودکان گفتیم و راهکارهایی برای ایجاد علاقه به فعالیت بدنی در سنین پایین ارائه شد 💪🔹 در بخش دوم، سراغ سوالات عمومی و چالش‌های رایج تغذیه‌ای رفتیم:از تنوع رژیم‌های غذایی و تأثیر اون بر بدن گرفته تا واقعیت روغن‌های دستی بازار 🥥در مورد ادعاهای بعضی استارتاپ‌های غذای رژیمی درباره‌ی جایگزینی رژیم‌درمانی به‌جای دارودرمانی صحبت کردیم 💊و در نهایت، به باورهای غلط درباره‌ی رژیم و تغذیه سالم پرداختیم — همون چیزهایی که باعث می‌شن بارها رژیم بگیریم اما نتیجه نگیریم!در این گفت‌وگوی آموزنده و صمیمی، خانم فتاحی با نگاهی علمی اما قابل‌فهم، توضیح می‌ده چطور میشه با آگاهی و انتخاب‌های درست، تغذیه‌ی خانواده رو متحول کرد 🌿📌 اگه به سلامت خودت، فرزندت یا خانوادت اهمیت می‌دی، این ویدئو رو از دست نده!🔔 کانال رو سابسکرایب کن، لایک یادت نره و نظرت رو برامون بنویس 🙌----------------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
53 min - 37. نکات مهم در مورد کمپینگ و کوهنوردی ایمن
در این گفت‌وگوی ویژه، میزبان آقای رحمان منور هستیم — کارآفرین، تولیدکننده‌ی کفش‌های ورزشی ایرانی و مدیر فروشگاه‌های کبود اسپرت، مجموعه‌ای فعال در زمینه‌ی تجهیزات کوهنوردی، کمپینگ و طبیعت‌گردی.در این مصاحبه جذاب، درباره‌ی مسیر زندگی و حرفهای ایشان صحبت می‌کنیم:• چطور از علاقه به ورزش و کوهنوردی به تولید کفش حرفهای رسید؟• تجهیزات ضروری برای شروع کوهنوردی و کمپینگ چیست؟• تفاوت کفش‌های کوهپیمایی، صعود، یخ‌نوردی و کوله‌کشی در چیست؟• اشتباهات رایج افراد تازه‌کار در طبیعت‌گردی چیست؟• آیا ساعت‌های کوهنوردی و GPS واقعاً کاربردی‌اند؟• آینده‌ی صنعت تجهیزات ورزشی و کوهنوردی در ایران به کدام سمت می‌رود؟اگر به کوهنوردی، طبیعت‌گردی یا راه‌اندازی استارتاپ ورزشی ایرانی علاقه دارید، این گفت‌وگو پر از نکات ارزشمند، تجربه‌های واقعی و بینش‌های الهام‌بخش است.________________________________________🎯 تماشا کنید، لایک کنید، نظر بدید و کانال رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندید!📢 با اشتراک‌گذاری این ویدیو، به دیگران هم انگیزه‌ی شروع کوهنوردی و فعالیت در طبیعت بدید.---------------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
53 min - 36.ورزش و سلامت زنان؛ از بلوغ تا یائسگی
در این گفت‌وگوی ویژه با دکتر نسیم ستایش، ماما و متخصص سلامت باروری، به موضوع مهم و کمتر گفته‌شده‌ای می‌پردازیم: ارتباط ورزش با سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی.خیلی‌ها ورزش را فقط راهی برای رسیدن به تناسب اندام می‌دانند، اما واقعیت این است که ورزش می‌تواند تأثیر عمیقی بر چرخه قاعدگی، باروری، بارداری، دوران پس از زایمان و حتی یائسگی داشته باشد.در این اپیزود به پرسش‌های مهمی پاسخ می‌دهیم:• ورزش چه نقشی در بلوغ و اعتمادبه‌نفس دختران نوجوان دارد؟• آیا ورزش سنگین می‌تواند روی سلامت باروری تأثیر منفی بگذارد؟• حقیقت درباره ورزش در دوران پریود و بارداری چیست؟• ورزش چگونه به کاهش افسردگی پس از زایمان کمک می‌کند؟• بهترین فعالیت‌های ورزشی برای دوران یائسگی کدام‌اند؟• چرا آمار سقط‌های غیرقانونی بالاست و چه تأثیری بر سلامت زنان دارد؟اگر شما یا اطرافیانتان به دنبال اطلاعات درست و علمی درباره سلامت باروری و ورزش زنان هستید، این ویدئو را از دست ندهید.🔔 کانال «بادی‌گپ» را سابسکرایب کنید تا اپیزودهای بعدی درباره ورزش، سلامت و سبک زندگی سالم را هم دنبال کنید.-----------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
1 hr 5 min - 35.دنیای فوتبال از لنز یک عکاس ورزشی
در این گفت‌وگوی جذاب با محمد وحیدپور، عکاس ورزشی و مسئول رسانه‌ای آکادمی و تیم پرسپولیس، وارد دنیای واقعی و پرهیجان عکاسی ورزشی می‌شیم.از سختی‌های کار کنار زمین، تا لحظه‌ای که یک عکس تبدیل به تاریخ باشگاه میشه.اگه عاشق فوتبال، پرسپولیس، یا دنیای رسانه و عکاسی هستی، این گفتگو مخصوص توئه
--------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
38 min - 34. چالش‌های قایقرانی حرفهای؛ روایت ورزشی تارخ طالبی
تارخ طالبی؛ ملی‌پوش قایقرانی، مربی شنا و بدنسازی و دارنده‌ی مدال برنز آسیا، مهمان این قسمت از گفت‌وگوی ورزشی ماست.از شروع ماجرای او با اسکی روی آب و ورود به تیم ملی قایقرانی، تا خاطراتی از مسابقات آسیایی شانگهای و جهانی رومانی.در این مصاحبه درباره تفاوت رشته‌های قایقرانی (کایاک، کانو، اسلالوم و دراگون بوت)، سختی‌های تمرین روی آب و خشکی، تجربه‌های هیجان‌انگیز نزدیک به غرق شدن و حتی همراهی پرنده‌ی خاصی به نام باکلان سیاه آزادی در تمریناتش صحبت کردیم.همچنین نگاهی انداختیم به مشکلات قایقرانی ایران، پتانسیل رسیدن به مدال المپیک، و اینکه چرا این ورزش با وجود ناشناخته بودن برای مردم، همچنان پر از جذابیت است.اگر دنبال یک گفت‌وگوی الهام‌بخش، پر از هیجان، تجربه‌های ناب ورزشی و نگاه عمیق به سبک زندگی یک قهرمان هستید، این اپیزود رو از دست ندید!🔔 سابسکرایب کنید تا قسمت‌های بعدی با قهرمانان و مربیان ورزشی رو هم از دست ندید------------------------------------وب سایت بادی‌گپ:
--------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
34 min - 33. ازشکست تا قهرمانی؛ داستان یک جنگنجو
در این قسمت پای گفت‌وگو با استاد معتدمی نشستیم؛ قهرمان، مربی و یکی از پیشگامان موی‌تای در ایران.از داستان شروع او در ورزش‌های رزمی تا روزهایی که روی رینگ بین‌المللی مقابل سخت‌ترین حریف‌ها ایستاد، از فداکاری‌ها و شکست‌ها تا لحظه‌های ناب قهرمانی.در این مصاحبه درباره:تاریخچه و ورود موی‌تای به ایران و جهانتجربه‌های بین‌المللی در تایلند، آلمان و ماکائوتفاوت‌های ورزشکاران ایرانی و خارجیسبک زندگی یک مبارز موی‌تای و تأثیر آن بر شخصیتجایگاه بانوان در این رشته در ایرانآینده موی‌تای در المپیکو حتی پیوند ورزش با فلسفه، تاریخ و ادبیاتصحبت کردیم.این گفت‌وگو پر از تجربه، انگیزه و الهام برای همه کسانی است که مسیر ورزش و مبارزه را انتخاب کرده‌اند.🔔 اگر به دنیای رزمی‌ها، تاریخچه ورزش‌ها و داستان‌های الهام‌بخش علاقه‌مندید، این اپیزود را از دست ندهید.--------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
1 hr 37 min - 32. چرا کم‌خوابی دشمن ورزشکاراست؟!(دیپ گپ)
در این گفت‌وگوی ویژه با دکتر نصیری راد، متخصص خواب و سلامت، به یکی از مهم‌ترین و در عین حال نادیده گرفته‌شده‌ترین موضوعات زندگی می‌پردازیم: خواب.آیا می‌دانستید کیفیت خواب می‌تواند روی عملکرد ورزشی، ریکاوری، تمرکز ذهنی و حتی سلامت جسمی شما تأثیر مستقیم داشته باشد؟در این برنامه به پرسش‌های مهمی پاسخ می‌دهیم:مراحل مختلف خواب و اهمیت هرکدامنیاز واقعی بدن به خواب در افراد عادی و ورزشکاران حرفه‌ایتاثیر خواب بر ریکاوری، عضله‌سازی و پیشگیری از آسیبنقش ورزش در بهبود کیفیت خواب و بهترین زمان ورزش در طول روزچالش‌های خواب ورزشکاران و راهکارهای علمی برای رفع آنهاتاثیر عواملی مثل کافئین، نور موبایل و استرس بر خوابچرت روزانه، مکمل‌ها، ملاتونین و طب سنتی در بهبود خوابجدیدترین یافته‌های علمی در زمینه خواب که شاید تاکنون نشنیده باشیداگر به دنبال سلامتی، انرژی بیشتر و عملکرد بهتر در زندگی یا ورزش هستید، این گفت‌وگو رو از دست ندید!
-------------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
58 min - 31.گفتگوی ویژه با فیزیوتراپ اسبق سرخابی‌ها (دیپ گپ)
در این گفت‌وگوی جذاب با شاهد عریانی، فیزیوتراپیست حرفهای و سابق پرسپولیس و استقلال، والیبال و بسکتبال ایران، در مورد پشت پرده دنیای آسیب‌های ورزشی، فیزیوتراپی، بدنسازی، و سبک زندگی سالم صحبت کردیم..
از مقایسه بدن فوتبالیست‌های ایرانی و اروپایی گرفته تا نقش تمرینات اصلاحی و باورها و تصورات غلط در مورد فیزیوتراپی گپ زدیم..
این اپیزود نه‌فقط برای ورزشکاران حرفهای، بلکه برای همه کسانی که می‌خواهند بدن سالم‌تر، پوسچر بهتر و زندگی بدون درد داشته باشند پر از نکات کاربردی و شنیدنی است.
اگر ورزش می‌کنید، یا می‌خواهید جلوی آسیب‌ها و مشکلات بدنی رو بگیرید، این مصاحبه رو از دست ندید!
------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
1 hr 9 min - 30. تونی هاگ: مردی که قوانین جاذبه را شکست(خارج از گپ)
تونی هاوک فقط یک اسکیت‌باز نبود؛ او نمادی از شور، پشتکار و انقلابی در ورزش و فرهنگ شد.از روزهای کودکی در خیابان‌های سن‌دیگو تا اجرای حرکت تاریخی "۹۰۰" در X Games، و از قهرمانی‌های پی‌درپی تا ساخت بازی ویدیویی افسانه‌ای Tony Hawk’s Pro Skater، او مرز بین دنیای واقعی و دیجیتال را شکست.در این ویدئو با هم مرور می‌کنیم:• مسیر شگفت‌انگیز تونی هاوک از سقوط‌ها تا قهرمانی‌ها• داستان ساخت بازی‌ای که نسل‌ها را با اسکیت آشنا کرد• لحظاتی که شکست را به سکوی پرتاب تبدیل کرد• تأثیر اجتماعی و خیریه‌های او در ساخت پارک‌های اسکیت🌟 اگر به داستان‌های الهام‌بخش، ورزش، و تاریخ بازی‌های ویدیویی علاقه دارید، این ویدئو رو از دست ندید.👍 لایک کنید، 🔔 سابسکرایب کنید و توی کامنت‌ها بهمون بگید کدوم بخش زندگی تونی هاوک بیشتر براتون الهام‌بخش بود.--------------------------
حمایت از بادی گپ
----------------------------
وب سایت بادی گپ
--------------------------
اینستاگرام بادی گپ
-----------------------
یوتویب بادی گپ
16 min
About پادکست بادی گپ
From the publisher's feed
در «بادی گپ» قراره با هم بریم سراغ دنیای پرهیجان ورزش و سلامت؛ جایی که پای حرفهای قهرمان‌ها، مربی‌ها، کارشناسان و متخصص‌ها و حتی آدم‌های معمولی‌ای می‌شینیم؛ که با عشق و تلاش راه خودشون رو پیدا کردن.…
از چالشها و لحظه‌های سختشون میگن تا تغییراتی که ورزش توی زندگیشون ایجاد کرده. اگه دنبال یه دلیل یا بهونه واسه شروع هستی، که نشون بده همه میتونن از یه جایی شروع کنن، اینجا جاشه. بیا با هم یاد بگیریم، لذت ببریم و قدمهای جدید برداریم.