پادکست سـُــمـا Soma Podcast

در این قسمت پادکست سـُــمـا، به مناسبت چهارمین سالگرد رفتن ژینا مهسا امینی و آغاز خیزش زن، زندگی، آزادی، برای سومین بار با اِما رحیمی همراه می‌شیم؛ روان‌شناس، پژوهشگر حوزه درمان با کمک سایکدلیک‌ها و نویسنده، با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه و یکپارچه‌سازی / ادغام تجربه‌های روان‌نما.

این بار از زن بودن، ایرانی بودن و آزادیِ خودمون بودن حرف می‌زنیم؛ چه در ایران باشیم و چه دور از اون، با همه دردها، دلبستگی‌ها و پیچیدگی‌هاش. ایران برای ما چه معنایی داره؟ از شادی، شور و شفا می‌گیم؛ از انرژی زنانه و مردانه، صداهای سرکوب‌شده و اینکه شاید آزادی از جایی شروع بشه که بتونیم صدای خودمون رو دوباره بشنویم و بیان کنیم.

اِما از تجربه‌های شخصی‌اش با آیاواسکا و قارچ‌های سیلوسایبین می‌گه؛ از محو شدن حس «من»، ارتباط عمیق‌تر با بدن و زمین، و تجربه‌ای که بهش کمک کرد به بخش‌هایی از خودش و صدایی نزدیک بشه که شاید پیش‌تر جایی برای بیان نداشت.

حرف‌هامون به رابطه‌هامون هم می‌رسه؛ به میل به کنترل، انتظار اینکه همه‌چیز مطابق خواسته ما پیش بره و نگاه «یا با منی، یا علیه من». از مثلث قربانی، ناجی و ستمگر حرف می‌زنیم و از این سوال که چطور می‌تونیم به‌جای موندن در این نقش‌ها، بیشتر خالق و هنرمند زندگی خودمون باشیم؛ با دست‌هامون بسازیم، به ایده‌هامون زندگی بدیم و خودِ واقعی‌مون رو بیان کنیم.

از بدن، حس و شنیدن همدیگه می‌گیم؛ از اینکه شاید لازم نباشه همیشه بدونیم و گاهی بتونیم با «نمی‌دونم» بمونیم. از ایرانی بودن، دور یک آتش جمع شدن، شادی، شور و شفا، و یادآوری اینکه انرژی زنانه و مردانه مقابل هم نیستند و ما هم از هم جدا نیستیم.

و در نهایت به این سوال می‌رسیم: چطور هر کدوممون صدای خودمون رو پیدا کنیم، استعدادها و هدیه‌های منحصربه‌فردمون رو بشناسیم و چیزی رو که برای بخشیدن به دنیا داریم، با دیگران شِر کنیم؟

https://www.instagram.com/emma.rahimi.psych

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.instagram.com/mehran_soma

https://ravannama.org

https://www.somaretreats.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود، عمیق‌تر وارد تجربه‌ی اخیرم با آیاواسکا در آمازون پرو، حوالی ایکیتوس، می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. در اپیزود قبلی، از کانتکست و نیتم برای ورود به این مراسم‌ها گفتم؛ از اینکه چی شد بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم و چرا الان.

قبل از تعریف تجربه‌ی شخصی خودم، کمی درباره‌ی خود آیاواسکا، جایگاهش در سنت‌های شیپیبو و لامیستا، نقش کوراندرو یا درمانگر سنتی، و اهمیت ایکاروها، آوازهایی که در طول مراسم خونده می‌شن، می‌گم. اینکه تجربه‌ی آیاواسکا فقط به خود نوشیدنی و مقدارش خلاصه نمی‌شه؛ نیت، ذهنیت، محیط، مراسم و رابطه‌ای که با این گیاه شکل می‌گیره، همگی بخشی از این مسیرن. همین‌طور از این می‌گم که چرا برام مهم بود به آمازون برم و این تجربه رو در دل سرزمین، فرهنگ و سنت‌هایی داشته باشم که این شیوه‌ها از اونجا شکل گرفتن.

بعد وارد خود سفر می‌شم؛ سفری چالش‌برانگیز در دل ترس، تسلیم و ندانستن. از حالتی می‌گم که انگار توی یه «باردو» بودم؛ یه حالت بینابینی که توش احساس می‌کردم بدنم خشک شده، تشنه بودم، نمی‌تونستم تکون بخورم و به‌سختی نفس می‌کشیدم. اون‌قدر خسته و از پا افتاده بودم که حس می‌کردم به آخرین حد توان جسمی و عاطفیم رسیدم. از ارتباطی می‌گم که بین این حال و «باردو تودول» یا «کتاب تبتی مردگان» احساس کردم؛ یه متن چندصدساله در سنت بودایی تبتی درباره‌ی حالت‌های گذار و امکان شناخت و رهایی در اون‌ها.

این لزوماً تجربه‌ای نبود که می‌خواستم، اما شاید همون تجربه‌ای بود که بهش نیاز داشتم؛ چیزی که من رو یاد حرف دان هاوارد می‌ندازه که آیاواسکا چیزی رو که نیاز داریم بهمون می‌ده، نه لزوماً چیزی رو که می‌خوایم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد.

لینک‌های مرتبط با این اپیزود:

https://theconversation.com/guide-to-the-classics-the-tibetan-book-of-the-dead-172962

https://www.youtube.com/watch?v=Bz_JDWdu-PA

https://open.spotify.com/playlist/2RdMJ88Itazgpcgafz59Lz?si=172430ba757b4b67

https://open.spotify.com/playlist/68VHCzIleqqmcNF97mcqoo?si=fc821c850bac4354

https://www.youtube.com/watch?v=BGtvlIakEyI

https://www.instagram.com/mehran_soma

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.mindbodyintegration.ca

https://ravannama.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود، از داستان و کانتکست پشت سفر اخیرم به آمازون پرو برای تجربه‌ی دوباره‌ی آیاواسکا می‌گم؛ از اینکه بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم، جایی که اواخر سال ۲۰۱۷ و تنها چند ماه قبل از مرگ پدرم برای اولین بار بهش رفته بودم. از این می‌گم که چرا یهو و نسبتاً خودجوش تصمیم گرفتم برگردم، و چرا الان. این اپیزود بیشتر درباره‌ی کانتکست، نیت و چرایی این سفره.

در اپیزود بعدی، عمیق‌تر وارد خود تجربه‌ی آیاواسکا می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد.

https://www.instagram.com/mehran_soma

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.mindbodyintegration.ca

https://ravannama.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود با سوگل قباد، مهندس سابق و آموزشگر روانی‌ـ‌معنوی ساکن اسپانیا، درباره‌ی تجربه‌های روان‌ نما، شهود، التیام تروما و مسیر مواجهه‌اش با سرطان سینه مرحله‌ی دو گفت‌وگو می‌کنیم. سوگل از لحظه‌ای می‌گوید که تصمیم گرفت سرطان را دشمنی برای جنگیدن، طرد کردن یا نفرت ورزیدن نبیند، بلکه حضورش را بپذیرد و در کنار شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و هورمون‌درمانی، آگاهانه با آن زندگی کند؛ مسیری از ترس و پرسش «چرا من؟» تا تسلیم، اعتماد و درک تفاوت میان درد و رنج.

https://www.instagram.com/soul_wisdom_space

https://www.linkedin.com/in/sogolghobad

https://www.instagram.com/mehran_soma

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.mindbodyintegration.ca

https://ravannama.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود را در پاسخ به یکی از پرتکرارترین سوال‌هایی ضبط کردم که هم در پیام‌های شخصی و هم از طریق کامیونیتی روان‌نما دریافت می‌کنم: از کجا بفهمم برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟

درباره اینکه آمادگی واقعاً یعنی چی، چرا «جای درست، فرد درست و زمان درست» این‌قدر اهمیت داره، و قبل از اولین تجربه چه چیزهایی می‌تونن به احساس امنیت، آگاهی و آمادگی بیشتر کمک کنن، صحبت می‌کنم.

همچنین توضیح می‌دم اگر احساس کردین زمانش رسیده و دوست داشتین قبل از اولین تجربه، سوال‌هاتون رو در فضایی امن مطرح کنین، چطور می‌تونین مستقیماً با من در ارتباط باشین.

امیدوارم این اپیزود بتونه کمی فضا برای کنجکاوی، آگاهی بیشتر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر ایجاد کنه. 🤍🎙️

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.instagram.com/mehran_soma

https://ravannama.org

https://mindbodyintegration.ca/book-online

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اِما رحیمی، روان‌شناس، پژوهشگر حوزه درمان با کمک سایکدلیک‌ها و نویسنده، با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه و یکپارچه‌سازی تجربه‌های روان‌نما، برای دومین بار مهمان سـُــمـا است.

اِما سال‌هاست در زمینه سایکدلیک‌ها، روان‌کاوی، علوم اعصاب و رویکردهای بدن‌محور پژوهش می‌کند و این روزها در برزیل، در کنار کامیونیتی‌های آیاواسکا، روان‌پزشکان، روان‌کاوان و پژوهشگران این حوزه، مشغول کار و تحقیق است.

در این اپیزود، عمیق‌تر وارد یکی از تجربه‌های اخیر آیاواسکای اِما می‌شویم؛ سفری که دریچه‌ای شد برای گفت‌وگو درباره معنای واقعی عشق، عشق به خود، ایمان، اعتماد، رابطه با مادر و پدر، و اینکه چگونه این تجربه نگاه او را به زندگی دگرگون کرد.

همچنین درباره اهمیت یکپارچه‌سازی تجربه، نقش بدن در درمان، و اینکه چگونه بینش‌های یک تجربه، تنها زمانی به تغییرهای واقعی و پایدار تبدیل می‌شوند که در بدن، روابط و شیوه زیستن ما ادغام شوند، گفت‌وگو می‌کنیم.

شاید در نهایت، این سفرها بیش از آنکه چیزی به ما اضافه کنند، فقط یادمان بیاورند که از ابتدا چه کسی بوده‌ایم. 🤍🎙️

https://www.instagram.com/emma.rahimi.psych

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.instagram.com/mehran_soma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اِما رحیمی، پژوهشگر و روانشناس با تمرکز بر آیاواسکا، عرفان صوفیانه، و اهمیت اینتگریشن بعد از تجربه‌های روان‌نما. اِما سال‌هاست روی سایکدلیک‌ها، روان‌کاوی، علوم اعصاب، و رویکردهای somatic (بدن‌محور) تحقیق می‌کنه و این روزها در برزیل، در کنار کامیونیتی‌ها، روانپزشکان، و پژوهشگران حوزه روان‌نما، روی آیاواسکا و تلفیق رویکردهای درمانی کار و پژوهش انجام می‌ده.

اِما همچنین نویسنده و رقصنده‌ست، و در این گفتگو با هم درباره‌ی آگاهی، حضور، عرفان، و تجربه‌ی انسانی حرف می‌زنیم. درباره‌ی طلب، دگردیسی، و مسیرِ گم شدن و دوباره پیدا کردن خود. درباره‌ی عطار و «وادی طلب»… و آن لحظه‌ای که انسان، با همه‌ی ندانستن‌ها، باز هم صدای درونش را دنبال می‌کند.

و شاید در نهایت، همه‌ی این مسیر فقط یادآوریِ راهِ بازگشت به خانه بوده 🤍🎙️

https://www.instagram.com/emma.rahimi.psych

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.instagram.com/mehran_soma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سوگل فریدونی عصب‌شناس، لایف کوچ، و پژوهشگر / محقق است؛ کسی که با شور و اشتیاق به دنبال پیوند دادن علم با تحول انسانی است. زمینه‌ی کاری و علمی او شامل علوم اعصاب، زیست‌شناسی، برنامه‌ریزی عصبی-زبانی (NLP)، و هیپنوتراپی می‌شود.

سوگل تحصیلات دبیرستانی خود را در ایران به پایان رساند و مدرک کارشناسی‌اش را در رشته زیست‌شناسی سلولی و مولکولی از دانشگاه آزاد ایران (دانشکده علوم دارویی) دریافت کرد. او سپس برای ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد زیست‌شناسی پزشکی به اتریش رفت و در دانشگاه پاریس-لودرون زالتسبورگ مشغول به تحصیل شد. در همین مسیر، علاقه‌ی عمیق‌تری به علوم اعصاب پیدا کرد و تحصیلاتش را در دانشگاه ملی و کاپودیستری آتن در یونان ادامه داد.

پژوهش‌های اخیر او شامل مقاله‌ای مروری درباره «نوروپلاستیسیته القاشده توسط سیلوسایبین» است که در بخش مقالات OPEN Foundation منتشر شده و همین‌طور در کنفرانس انجمن علوم اعصاب مدیترانه‌ای در کرت ارائه شده است. او هم‌اکنون نیز روی خواص ضدسرطانی داروی سرترالین و پتانسیل‌های فارماکولوژیک آیبوگین در درمان اختلالات مصرف دارو پژوهش می‌کند.

در این اپیزود، درباره تراما، سیستم عصبی، استرس مزمن، روان‌نماها، و همین‌طور ابزارها و رویکردهایی گفت‌وگو می‌کنیم که می‌تونن در زمان‌های بحران، جنگ، فرسودگی جمعی، و عدم‌قطعیت — به‌ویژه در بستر شرایط امروز ایران — به شکلی آگاهانه، بدن‌محور، و مبتنی بر شواهد، حمایت‌کننده باشن.

https://www.instagram.com/sogolcoaching

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://www.instagram.com/mehran_soma

Sogol

https://sogolcoaching.com

https://open-foundation.org/author/sogol-fereydouni

The Body Keeps the Score — Bessel van der Kolk

https://www.besselvanderkolk.com

When the Body Says No — Gabor Maté

https://drgabormate.com

MAPS

https://maps.org/mdma

RollSafe

https://rollsafe.org

OPEN Foundation

https://open-foundation.org

INTEGRATE EU

https://integrate-dn.eu

PAREA / PATH Europe

https://parea.eu

Holotropic Breathwork

https://www.holotropic.com

Somatic Experiencing

https://traumahealing.org

Internal Family Systems (IFS) and parts work

https://ifs-institute.com

Inwardbound

https://inwardbound.nl/services/psychedelic-therapy-training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود با رعنا رحیم‌پور – مدیر اجرایی Obsidiana، میزبان پادکست Obsicast، روزنامه‌نگار، مجری و درمانگر روان‌نما – یه گفت‌وگوی صمیمی داریم. این گفت‌وگو توی دلِ دوره‌ای شکل گرفته که ایران با بحران، ناآرامی و کلی عدم‌قطعیت روبه‌روه. توی همچین فضایی، با هم مکث می‌کنیم و به این نگاه می‌کنیم که چطور می‌تونیم با چیزی که داره اتفاق می‌افته حضور داشته باشیم، بدون اینکه توی واکنش، ترس یا قضاوت گم بشیم.

رعنا از مسیر شخصی و حرفه‌ایش میگه، از تجربه‌هاش در همراهی با روان‌نماها و از اهمیت احترام، آگاهی و مسئولیت‌پذیری توی این مسیر. در کنارش، می‌رسیم به یه سوال ساده ولی مهم: تو دلِ بحران، ما چی رو انتخاب می‌کنیم؟ واکنش یا پاسخ، ترس یا عشق، انزوا یا اتصال. همین‌جا به تروما هم نگاه می‌کنیم؛ به‌عنوان قطع ارتباط با خودمون، با بدن‌مون و با همدیگه… و اینکه چطور برگشتن به این ارتباط می‌تونه دوباره امکان دیدن، حس کردن و انتخاب آگاهانه رو برامون باز کنه.

این گفت‌وگو یه دعوته به مکث، به شنیدن، و به یادآوری اینکه حتی وسط آتیش هم هنوز انتخاب هست، هنوز خلاقیت هست، و هنوز می‌تونیم مسیرهای تازه بسازیم.

https://www.weareobsidiana.com

https://www.mindbodyintegration.ca

https://www.somaretreats.org

https://ravannama.org

@r.rahimpour

@obsicast

@mehran_soma

@ravannamacommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iran is witnessing one of the most violent and unprecedented crackdowns on protests in its modern history. Nationwide demonstrations that began in late December 2025 have spread to hundreds of cities, met with live ammunition, mass arrests, and widespread repression by the regime.

Reports from human rights groups, journalists, and international organizations suggest that tens of thousands may have been killed or injured, though the exact numbers remain unknown. Due to censorship, intimidation, and the near-total shutdown of internet and communications imposed on January 8, 2026, countless deaths, injuries, and arrests remain unreported or impossible to verify, leaving people both inside and outside the country in the dark about the true scale of what is unfolding.

Dr. Gabor Maté is a Canadian physician, trauma expert, and bestselling author whose work bridges medicine, psychology, and social justice. Drawing on decades of clinical experience and a trauma-informed, holistic biopsychosocial and spiritual perspective, he is widely known for exploring how individual suffering and collective crises are shaped by historical, cultural, and systemic forces.

In this conversation with Mehran Seyed Emami, he reflects on Iran through the lens of trauma, disillusionment, polarization, and human resilience, asking what happens when old stories collapse and a society is forced to confront painful truths in real time. Beyond the headlines, this moment is not only political, but deeply psychological and collective.

Gabor Maté

https://www.instagram.com/gabormatemd

https://drgabormate.com

Mehran Seyed Emami

https://www.instagram.com/mehran_soma

Ravannama Psychedelic Community

https://www.instagram.com/ravannamacommunity

https://ravannama.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.