Akhirnya kita masuk ke chapter terakhir dari episode Tunnel nih, Pekamoners! Selama episode Tunnel, kita paham bahwa environment itu penting untuk kelangsungan emotional and mental health kita, at least our inner circle deh. Nah pertanyaannya gimana sih cara kita bisa sama-sama membuat sebuah komunitas atau koneksi dengan orang lain yang saling support dan positif untuk membantu proses healing kita? Terutama kita berada di suatu jaman dimana cultural risk factors itu bisa ditemukan di semua sisi jalan hidup. Selain itu, gimana sih sebenernya cara kita tahu bahwa diri kita atau orang terdekat kita tuh punya suicidal thoughts atau mungkin suicidal behaviour? Semua itu perlu kita ketahui karena akan berhubungan sama proses healing kita. Layaknya kepompong yang berubah jadi kupu-kupu, pasti akan melalui banyak lika liku kehidupan dan nggak langsung terjadi secara instan, kan. Satu hal yang perlu kita inget, kalau tiba-tiba kita capek sama proses healing; suicide is a permanent solution to a temporary problem. Yuk, coba dengerin, siapa tau kamu dapat pencerahan. #pekamon #cuandatawa #tunnel #suicidalthought #mentalhealth #toughlove

Kalian tahu ngga sih kalau healing process is the most painful stage? Kita harus berani untuk ngaca apakah kita yang sekarang adalah the best version of ourselves. Mesti ngulik harus apa sih supaya kita nggak terus-terusan ada di zona suicidal thoughts. Ketika kalian lagi ada di posisi dimana pikiran dan perasaan dikuasai dengan hal-hal yang negative, rasanya tuh nggak karuan kayak ada benang kusut yang menahan kita. Ketika pengen masuk ke healing process, langkah pertama pasti harus merapihkan benang kusut itu pelan-pelan. Nyebelin? Pasti! Capek kan dan pasti akan makan waktu buat merapihkan si benang kusut itu. Butuh kesabaran, kedisplinan, dan komitmen. Yang penting mulai aja dulu, Pekamoners! #pekamon #cuandatawa #tunnel #suicidalthought #toughlove

Ketika kita membiarkan diri kita dikuasai oleh negative thoughts dan negative emotions, kita tuh serasa lagi jalan bukan cuman di terowongan yang lurus aja gitu tapi terowongan yang penuh dengan labirin. Terus kita terjebak disitu, antara emang kita ngga tau jalan keluarnya atau emang karena kita sengaja berada disitu karena udah "nyaman" aja. Bahkan bisa jadi kita kepikiran untuk mencari permanent escape bukannya mencari titik cerah dari apapun yang sedang kita hadapi. #pekamon #cuandatawa #suicidalthought #toughlove #tunnel

Pernah nggak kalian ngalamin di hidup kalian itu kok semuanya gelap kayak lagi ada di terowongan. Kalian nggak bisa lihat apa-apa kecuali titik cahaya yang ada di ujung entah berapa jaraknya. Lalu nggak mau tahu gimana caranya, baik atau buruk, kalian berusaha menuju cahaya itu karena kalian ingin segera keluar dari segala kegelapan yang ada. Atau mungkin kalian justru memilih untuk diam di dalam terowongan tersebut karena udah capek dan nyerah? Kali ini bersama Rezman dan Ratman, kita akan ngobrolin rasanya bergelut melawan suicidal thoughts yang ada dalam diri kita (tanpa kita sadari maupun kita sadari). #pekamon #cuandatawa #suicidalthought #toughlove #tunnel

Ketika kita lagi berusaha menemukan jati diri kita, tempat kita, value kita, dan tujuan hidup kita, pasti akan banyak sakit yang dirasakan. Entah karena kebingungan, keterpaksaan, maupun penolakan. Tapi di saat yang sama, kita harus ingat bahwa untuk growing to become a better human being, pasti akan ada rasa sakit. Istilahnya sih growing pain. Healing process untuk para pelawan arus hingga bisa berdamai dengan diri sendiri dan embracing every season of their life pasti akan tejadi secara berkala dan berkelanjutan. Yuk dengerin chapter terakhir dari episode Salmon! #cuandatawa #pekamon #salmon #rejection #tolerance #toughlove

Perbincangan Salmon kita kembali lagi nih! Masih dengan produser dan ilustrator kita, ditambah dengan suara Nadila, brand strategist kita, via loud speaker telfon. Di dalam diri kita, pasti ada konflik pikiran dan batin ketika kita ditolak oleh society, atau bahkan dengan circle pertemanan atau keluarga kita. Terus gimana sih cara kita bisa tetap merasa percaya diri, aman dan melanjutkan hidup kita meskipun kita kayak berasa main film dengan tema "me against the world?" Ketika kita merasa diri kita itu unik dan one of a kind, apakah berarti kita tidak perlu mendengarkan opini orang lain? Eh, tunggu dulu, sebenarnya yang perlu kita dengarkan itu opini semata atau sebenarnya sebuah pernyataan berbasis fakta? #pekamon #cuandatawa #rejection #tolerance #toughlove #salmon

Hi, Pekamoners! Kita kembali nih dengan episode terbaru! Tentu saja di episode ini, podcast kita kembali dibawakan oleh duo OG kita dong! Yes, Peka is back! With Monika too. Nah, pernah ngga sih kalian ngerasa ngga fit in di suatu environment? Terus apa yang kalian lakuin? Apakah kalian ngga peduli dan lebih melawan arus macam me against the world? Atau kalian berusaha untuk bisa fit in disitu tanpa memperdulikan emotional health and mental health kalian? Di chapter 01 ini, kita akan mulai ngobrol pembukaan dari topik kita mengenai rejection & tolerance bersama produser setengah mateng kita, Astari, dan ilustrator pekamon, Lauren, mengenai pengalaman mereka perihal melawan arus atau menjadi sama dengan orang lain agar bisa diterima. Iya, satu chapter dulu aja ya. Next chapter-nya keluar next week. Dengerin aja dulu yang ini #cuandatawa #rejection #tolerance #toughlove #salmon

Di bulan Maret lalu, kita sempet clubbing bareng nih di clubhouse sama Kimberley, Kizzy, dan Yasmin dari tim Love Me Love You. Apa sih yang kita bahas? Kita ngebahas #suratpendengar dari Pekamoners dong! Apa aja sih? Emangnya seru? Emangnya dalem? Seru dong! Dalem dong! Kita ngebahas bareng soal social insecurity that leads to plastic surgery, terus ada lagi toxic relationship with parents, dan yang terakhir yang bikin hampir kelelep banget nih soal suicidal thoughts. Karena Pekamoners banyak banget yang pengguna android dan pada masa itu Clubhouse belum ada di android, jadi kita putuskan untuk drop the bomb here! #pekamon #cuandatawa #insecurity #suicidalthought #toxicrelationship #toughlove

The harder the loss, the less words you use. Konon begitu kata temen kita yang udah banyak ngerasain kehilangan anggota keluarganya. Minggu lalu kita udah sempet ngobrol tentang gimana kita semua pasti pernah ngerasain kehilangan dan cara ngadepinnya, salah satunya dengan cerita ke temen-temen di komunitas yang positif (beneran positif dan nggak toxic ya, kalau berasa komunitasnya toxic coba dengerin episode boba). Minggu ini, kita akan ngobrolin gimana caranya kita bisa jadi temen yang baik dan nggak salah ngomong waktu berusaha untuk ngehibur orang. #pekamon #cuandatawa #cliffhanger #grief #loss #toughlove

Hi, Pekamoners! Udah dengerin episode minggu lalu? Akhirnya berasa ngegantung ya kaya judulnya? Maklum emang belum selesai. And finally, the wait is over! Find out the conclusion of our Cliffhanger episode on grief and loss today! This week, we will not only hear from Eugene & Cuncun but also a special surprise cameo. We will also talk about what to say (and what not to say) when we are trying to comfort others who are dealing with loss. #pekamon #cuandatawa #cliffhanger #grief #loss #toughlove