Lanjut ke Chapter 02, masih dengan episodenya tentang kehilangan, bukan cuma karena Tim Pekamon minggu ini kehilangan Peka yang lagi di luar kota, tapi juga karena selama 2020-2021, siapa sih yang nggak ngerasain kehilangan sesuatu? Rutinitas yang sudah nyaman, kesempatan jalan-jalan, kerjaan, peluang bisnis, penghasilan, bahkan banyak dari kita yang kehilangan teman atau anggota keluarga tiba-tiba. Iya emang kali ini obrolannya agak berat sih, walaupun tetep banyak... #pekamon #cuandatawa #grief #loss #toughlove #cliffhanger

Pernah nggak nonton serial netflix atau film yang akhirnya nggantung? When the credits roll you can't help but think, is that it? Udah selesai gitu? Padahal masih ada pertanyaan yang belum terjawab, urusan yang belum selesai, atau rencana yang belum tercapai. Ngeliat di layar aja bikin kesel, apalagi di kehidupan nyata. Kadang kita ketemu cliffhangers IRL ketika kita merasa kehilangan: anggota keluarga, pekerjaan, bisnis, kesempatan, dan lainnya. Di saat ngadepin situasi kaya gini, what do we do next? Sometimes we're not ready for things to happen in our journey, especially when they take us to unfamiliar grounds. Loss changes our situation and forces us to adapt, no matter how uncomfortable or unprepared we might feel about it. But it happens to everyone. All of us has, or will, experience loss at some point. Simak obrolan kita tentang grief & loss bareng temen-temen pekamon, Eugene & Cuncun. Plus jarang-jarang nih, produser kita turun gunung! Kali ini bukan PEKAMON tapi jadinya MONSTAR!

Nah, intinya kan kalau temenan juga kita harus "elevate each other" kan (persis apa yang dibilang Monika). Kalau temen jatuh, pasti kita juga bakal bantuin untuk dia berdiri lagi, tapi pasti kita ketawain dulu dong (apa sih?). Cuman sebelum sampai ke tahap itu, pasti banyak jalan yang harus dilalui. Bisa jadi kalau dibikin sinetron, udah sampe berapa ribu episode atau mungkin season yang selalu bertambah dan ngga ada final seasonnya. Apa sih pendapat PEKAMON soal semua proses itu? Punya pendapat ngga sih mereka? Apa lagi-lagi bakal dibercandain? Kalau pengen tau, ya tetep dong, jangan lupa dengerin #cuandatawa lanjutan kita, karena kita ngga cuman bahas pendapat PEKAMON tapi ada beberapa penjabaran dari pakarnya (yang kita ambil dari internet tentu saja, kita tak sepandai itu kawan). #pekamon #bouquet #adult #friendship #toughlove

Hi, Pekamoners, we are back! Setelah kita sibuk banget gitu kan untuk bisa release new chapters, akhirnya besok kalian bisa dengerin #cuandatawa kita lagi nih! Berhubung kita baru balik lagi nih, kita ngga mau ah ngobrolin yang berat-berat. Ngomonin yang ada di hidup kita sehari-hari aja dulu, ringan namun nyata adanya. Kali ini kita sama temen kita (siapa sih mereka, penasaran gak?) akan ngebahas tentang gimana sih kita ngerangkai bunga-bunga di taman kita sendiri supaya bisa semerbak mengharumi dan menghiasi hidup kita di umur kita yang rada nanggung gitu kan ya; muda banget juga enggak, tapi tua banget juga enggak (re: adult friendship). 

Kalau kata Peka nih, temen itu kayak keluarga yang kita pilih sendiri. Kayak Bouquet gitu, bunganya kita pilih-pilih terus kalau udah cocok akan kita jadiin satu bungkusan kan (ini bahas bunga atau bahas nasi padang sih?). Nah, terus layaknya bunga, kan harus kita rawat dengan baik ya. Harus kita siramin tuh tiap hari, harus kena sinar matahari lah, gak boleh diginiin lah, gak boleh digituin lah, intinya supaya ngga layu deh tuh. Selayaknya bunga, tentunya pertemanan juga harus kayak gitu dong, gamau kan selalu layu di tengah jalan. Gimana sih cara PEKAMON untuk maintain healthy friendships? Yuk, dengerin #cuandatawa terbaru kita yang hebohnya ga nanggung banget karena yang takeover juga pada gak tau malu, LOL. #pekamon #bouquet #adult #friendship #toughlove

Selama ini di podcast kita ngomongin mental health dari sudut pandang orang awam sambil banyak bercandanya, tapi bulan lalu kita sempet bikin live Clubhouse sama temen kita, Fathya, yang sehari-hari memang berprofesi sebagai psikolog. Nah, karena banyak yang kemarin nggak bisa dengerin live-nya berhubung pakai android atau lagi sibuk (kayak Peka) dan nggak sempet, sekarang kita akan rilis obrolan kita kemarin di Clubhouse sebagai episode spesial (pake telor). Simak ya gaes! Jarang-jarang loh denger kita sedikit serius. #pekamon #cuandatawa #clubhouse #schadenfreude #worstcasescenario #mentalhealth #toughlove

Jangan lupa kita tuh harus bisa memilah apa yang kita masukin ke pikiran dan hati kita. Emang bener being positive is the best way to grow and even thrive, tapi bukan berarti kita menelantarkan emosi negative yang sedang kita alami. Terus kita juga harus inget, jangan sampe kita nge-push orang lain untuk selalu keep their positivity ketika mereka butuh memproses kesedihan atau kebetean atau kemarahan mereka. Inget cuy, it's human nature to have negative emotions and it's 100% natural to have negative events happen in our life. Jangan yuk bisa yuk mulu! Yuk coba deh dengerin dulu episode baru kita! #pekamon #cuandatawa #boba #toxicpositivity #toughlove

"Semangat ya."  "Yuk, bisa yuk." "Dia aja bisa, masa lo nggak bisa?" "Bersyukur aja, masih banyak yang perlu lo syukurin." "Everything will be alright." "Somehow everything always works out in the end." How? When is the end? Kata-kata mutiara semacam ini sering kita denger dari orang-orang di sekitar yang hampir semuanya bermaksud baik. Bahkan kadang-kadang kita sendiri juga udah bingung mau jawab apa kalo orang lagi curhat jadinya balik deh ke stok kata-kata "positif" yang walaupun tujuannya nyemangatin tapi efeknya malah bikin tambah down, or worse, bikin kesel.

Gimana sih cara nanggepin orang-orang yang suka nyebarin "toxic positivity"? Apakah harus ditegur sampai mereka berubah? Keburu Lebaran 2022. Do we call them out on it every single time? Dengerin episode terbaru kita untuk tahu kiat-kiat temen-temen kita nanganin toxic positive people di sekitarnya. Out now! Yuk dengerin! #pekamon #cuandatawa #boba #toxicpositivity #toughlove

Kalau marah itu biasanya sekali meledak dan udah kelar, resentment alias rasa benci atau dendam yang berkepanjangan itu biasanya menumpuk dan dipendam, sampai akhirnya dia meledak dan menelan banyak korban, termasuk yang nyimpen sendiri. Resentment is latent anger, nurtured grudge, built up over time whenever we refuse to address our pain or process our initial anger and disappointment. Resentment binds us up and makes it harder for us to move on and heal from the hurt. Di episode terbaru kita, kita ngebahas banyak kiat-kiat untuk berhenti dendam ke orang lain dan ke diri kita sendiri. Daripada capek sendiri ya nggak. #pekamon #cuandatawa #blackout #anger #resentment #toughlove

Tiap hari cobaan yang bisa bikin marah itu pasti banyak banget, yaiyalah kalau dikit namanya cobain (#apasih). Terus kalau udah marah jadi gak keliatan tuh apa-apa kayak mati lampu aja kan (makanya nyalain lampu). Jangan nge-gas mulu PEKAMONERS kalau hidup rem dikit. Kalau kata temen kita nih, "Stop talking, drop/ change your thinking, breathe (good to do even in an argument) and then come back to situation when you are not so upset and when you could breathe."

Coba deh inget-inget waktu terakhir kali lo marah. When we get angry, sometimes it feels like we are running on an emergency generator of emotions while everything else shuts down, like in a blackout. Mati lampu. Logika nggak jalan. Rasio di parkiran. Kapasitas ngedengerin orang? Mana ada lagi. Tapi sebenernya, seperti setiap emosi lainnya yang seringkali kita labelin sebagai sesuatu yang negatif (rasa sedih, takut, lelah, dan sebagainya), rasa marah itu ada gunanya. Your anger has a reason and a purpose. The trick is how to manage and express it in a healthy way. Tune in to our latest episode to find out more! Kalo nggak kita marah nih. #pekamon #cuandatawa #blackout #anger #resentment #toughlove

Udah dengerin chapter 01 episode terbaru kita "Zooming Out" belum? Bagian kedua lebih seru lagi dan di sini kita lebih banyak ngebahas relationship hacks yang sumber-sumbernya dikumpulin monika dengan teliti, hati-hati, dan sepenuh hati, kaya dia milih biji kopi gitu guys. Abis itu dipaduin sama peka yang sudah banyak makan asam garam (karena sekarang dia udah tua setelah kemarin ulang tahun) tapi sekarang lagi ngurang-ngurangin garam. Udah pokoknya lanjut dengerin episode kita sampe habis ya. #pekamon #cuandatawa #zoom #relationship #toughlove