El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente mueren por suicidio unas 700 mil personas en todo el planeta. Se calcula que por cada persona que se suicida, hubo otras 20 que lo intentaron.

El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades.

Invitada: Daniela Ortiz, psicóloga clínica especialista en atención del comportamiento suicida y prevención del suicidio.

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Cuando elegimos pareja en alguno momento nos cuestionamos ¿Que me gusta de él/ ella?

Desde donde hemos aprendido a elegir a nuestras parejas, desde la necesidad, carencia, apegos.

Es importante hacer un ejercicio de introspección. Para tener pareja es positivo saber quiénes somos, qué queremos, qué llevamos en la mochila, qué tipo de apego tenemos y cómo nos vinculamos en las relaciones.

Acompáñanos a saber más sobre el tema.

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¿Sufres de un sentimiento de abandono en tus relaciones? ¿Sientes miedo a una relación estable debido a ello?

Sabias que el miedo al abandono se trata de un temor complejo que puede estar relacionado con experiencias en nuestro desarrollo, esto también incluye la pérdida o el trauma.

Normalmente, este sentimiento de abandono ocurre debido a ciertos desafíos con las relaciones pasadas así como la vivencia de situaciones sociales que han sido problemáticas en nuestras vidas.

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Saber escuchar no es solo una actitud sino es también una habilidad que exige atención y ganas de comprender, y como cualquier habilidad, esta también se puede adquirir.

“Hablar es una necesidad, escuchar un arte” – Goethe.

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Es casi imposible hacer o pensar en algo sin usar el lenguaje, ya sea que implique una conversación a través de su voz interior o siguiendo un conjunto de instrucciones escritas, el lenguaje impregna nuestro cerebro y nuestra vida como ninguna otra habilidad.

Sin embargo el deterioro del lenguaje y del habla puede ser cualquiera de varios problemas que dificultan la comunicación.

Acompáñanos con nuestra invitada Yosmari Figueroa - Neuropsicologa a conocer cuales son estos problemas de lenguaje que puede afectar a nuestra población.

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📚 En los últimos años se han llevado investigaciones para averiguar las causas del abandono escolar temprano y donde confirman que éste es un proceso complejo y multidimensional, influido por circunstancias de la escuela y del entorno escolar con importantes implicaciones sociales y culturales.

🤓 Buena parte de los alumnos que abandonan la escuela lo hacen a pesar de que son conscientes de que la educación y la formación pueden aumentar sus oportunidades de conseguir un mejor empleo y mayores salarios en el futuro.

Acompáñanos a conocer más de este tema

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La ruptura matrimonial es una experiencia ardua y dolorosa, pues implica una serie de sentimientos y emociones difíciles de manejar, tales como la inseguridad, la tristeza, la rabia, la angustia y la desilusión. Este caos emocional suele complicar el afrontamiento de la situación. Acompañanos a saber como llevar un divorcio saludable. Escuchanos en vivo los miércoles a las

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Todo cambio en la vida diaria de un niño genera desconcierto e incertidumbre, y quizás una de las situaciones más difíciles de transitar sea la separación de sus padres

Por eso es muy importante tener presente una serie de recomendaciones para abordar este tema con ellos de la mejor manera posible.

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Cuando tenemos miedo, pensamos que tenemos baja la capacidad de control y consideramos que necesitamos hacerle frente de inmediato, es por eso movemos una serie de comportamientos y siempre evitamos y/o escapamos de aquello que nos produce temor.

Pero, ¿para que sirve el miedo? ¿Es bueno tenerlo? ¿Cómo lo "controló"?

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Miércoles 7:00pm - Guatemala