CAPÍTULO 100!!! No me lo creo. Hoy hacemos un repaso de mi experiencia hasta ahora grabando y publicando episodios en internet. Respondo a estas preguntas:

1. *¿Qué te inspiró a comenzar tu podcast y cómo surgió la idea inicial?*

2. *¿Cómo ha evolucionado tu podcast desde el primer episodio hasta ahora?*

3. *¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado durante la creación de los episodios y cómo lo superaste?*

4. *¿Qué episodio recuerdas con más cariño y por qué?*

5. *¿Cómo ha impactado el podcast en tu vida personal y profesional?*

6. *¿Cuáles son tus planes y expectativas para el futuro del podcast?*

7. *¿Qué consejos darías a alguien que está pensando en comenzar su propio podcast?*

GRACIAS POR ESCUCHAR

El capítulo de hoy es un poco diferente. Te cuento cómo se ve un día perfecto para mí en los próximos meses de verano.

Y te dejo el capítulo que te mencionaba de mi podcast fav:

https://open.spotify.com/episode/3ubhDIGeFadDwPD9fQx5WW?si=01e3888050464dda (My Ideal Summer Day, de Manifest with Tori DeSimone)

Hoy te cuento la sensación de urgencia e insuficiencia que he estado sintiendo este último mes con el trabajo.

Hoy hablamos de las redes sociales. Analizamos cómo pueden llegar a ser adictivas, los beneficios que ofrecen y consejos prácticos para gestionar su uso.

Hoy te cuento mi experiencia sin beber durante (casi) 1 año. Hablamos de cómo ha ido, las dificultades y cómo voy a enfocarlo a partir de ahora.

Hoy hago un repaso de mis objetivos de primavera y de mis propósitos de año nuevo: qué he conseguido, qué he dejado de lado y qué nuevas metas tengo en mente. También comparto lo que he aprendido en estos últimos 4 meses y qué es lo que quiero dejar atrás.

El journaling ayuda a depurar y calmar el alma. Hoy te explico dos enfoques que puedes usar para empezar a hacer journaling. También te doy varios tips y prompts.

Hoy te cuento cómo me he estado sintiendo el último mes y mis reflexiones al respecto. No tengo un buen ritmo de trabajo y ello me hace sentir culpable. Pero no venimos la mundo a producir. Hay que saber encontrar paz en épocas de poca productividad.

Coge papel y lápiz. Hoy nos toca escribir.

Las tres preguntas son las siguientes:

Hoy te cuento por qué creo que "la mejor versión de uno mismo" no es la idea que debes perseguir. Busca sentirte suficiente y feliz con lo que ya eres hoy. Trabaja para explorarte y vivir, no para "mejorarte".