In dieser Episode spreche ich mit Dr. Pamela Geldmacher – Somatik-Leadership-Expertin, Pauseforscherin und Körperintelligenz-Visionärin.
Gemeinsam tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird: die Macht der Pause.Pamela teilt, warum echte Führungsstärke nicht ohne Regeneration funktioniert – und wie unser Körper dabei die eigentliche Führung übernimmt. 

Ein Gespräch über Selbstführung, somatische Sicherheit, emotionale Ausdruckskraft – und warum die nächste echte Innovation nicht in der Technik, sondern in unserer Körperintelligenz liegt.
Wir reden über persönliche Erschöpfung, kulturelle Pausenvermeidung, Scham als Leadership-Blockade und wie Körperarbeit zur Superpower für Führungskräfte und Teams wird. 
Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum Pausen nicht Luxus, sondern Leadership-Tool sind
• Wie sich Scham und Erschöpfung auf Führung auswirken
• Warum Wut, Stille und Bewegung wichtig für (Selbst-)Führung sind
• Wie du deine Körperintelligenz gezielt in den Arbeitsalltag integrierst

Ressourcen zur Episode:

• Zur Webseite von Pamela Geldmacher: https://pamelageldmacher.de/
• Infos zum Leadership-Retreat: https://pamelageldmacher.de/leadershipretreatjourney
• Zum LinkedIn-Profil von Pamela Geldmacher: https://www.linkedin.com/in/pamelageldmacher/ 
• Episode 111 - "Pausen als Führungsstrategie - warum Erholung dein Team stärkt" : https://phoch3.letscast.fm/episode/111-pausen-als-fuehrungsstrategie-warum-erholung-dein-team-staerkt

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Pausen sind kein Luxus – sie sind Führungsstärke!

Als Führungskraft trägst du doppelte Verantwortung: für dich selbst und dein Team. Doch wenn du pausenlos arbeitest, schadest du nicht nur deiner eigenen Gesundheit, sondern setzt unbewusst ein gefährliches Signal für dein Team. Das Ergebnis? Mehr Stress, schlechtere Entscheidungen und steigende Krankenstände.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von kluger Führung sind
• Wie du eine gesunde Erholungskultur etablierst – im Büro und im Homeoffice
• Drei sofort umsetzbare Schritte, um dein Team langfristig leistungsfähig zu halten

Hör rein und erfahre, warum deine nächste Pause keine Zeitverschwendung, sondern eine Investition in nachhaltigen Erfolg ist! 
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Nach einer langen Pause geht’s endlich weiter! Aber warum war es still? Und warum sind Pausen essenziell – im Leben und in der Arbeitswelt? In dieser Episode spreche ich über:

• Warum mein Jahresstart anders lief als geplant
• Weshalb bewusste Pausen keine Schwäche, sondern eine Stärke sind
• Wie wir uns durch Reflexion und Routinen wieder in gute Energie bringen
• Warum Unternehmen Pausen genauso brauchen wie Menschen

Hör rein und lass dich inspirieren – denn manchmal Innehalten ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit! 
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In der finalen Folge der Serie „Erfolgreiches Recruiting – Vom ersten Kontakt bis zum perfekten Start“ geht es um die Preboarding-Phase: Das ist die Zeit zwischen Vertragsunterschrift und erstem Arbeitstag. 

In der Folge erfährst du, wie du mit guter Vorbereitung, kleinen Gesten und persönlichem Kontakt echte Begeisterung bei neuen Mitarbeitenden weckst und damit die langfristige Bindung von Anfang an stärkst.

• Warum Preboarding so entscheidend für langfristige Bindung ist
• So bereitest du Arbeitsplatz, Tools und Zugänge optimal vor
• Kleine Gesten, große Wirkung: So stärkst du Vertrauen und emotionale Bindung vor dem ersten Arbeitstag.
• Wie du den ersten Arbeitstag zum Highlight machst

Wenn du das Jahr 2025 nutzen möchtest, um dein Recruiting schlank und zukunftsorientiert aufzustellen, dann melde dich für unser kostenfreies Live-Webinar "Schlankes Recruiting für IT, Tech & Engineering mit Machbarkeitsstrategie" an.
Wann: 14.1.2025, 12:00 - 13:30 Uhr
Wo: Per Zoom
Hier gehts direkt zur Anmeldung: https://phoch3-team.com/webinar/

Meld dich auch an, wenn du nicht live dabei sein kannst. Dann bekommst du hinterher den Link zur Aufzeichnung zugesendet.
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In der fünften Folge unserer 6-teiligen Serie geht es um den entscheidenden Moment: Dein Jobangebot. 

Lerne, wie du deinen Wunschkandidaten begeisterst und langfristig für dein Unternehmen gewinnst.

• Timing ist alles: Warum Schnelligkeit und der richtige Moment entscheidend sind.
• Individuelles Angebot: So erkennst du Bedürfnisse und passt dein Angebot perfekt an.
• Wertschätzung zeigen: Überzeuge im persönlichen Gespräch und stärke die Bindung.
• Verpackung zählt: Benefits, Perspektiven und klare Kommunikation machen den Unterschied.
  
  

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Bist du 45+ und hast immer öfter das Gefühl, dein Job passt nicht mehr zu dir?
Willkommen in der Job-Midlife-Crisis.

In dieser Folge spreche ich mit Franziska Ambacher, Autorin des gerade erschienenen Buches „Job-Midlife-Crisis – Neuorientierung in der Lebensmitte“. 

Gemeinsam tauchen wir in die Herausforderungen und Chancen dieser Lebensphase ein.

Du erfährst

• Warum die Job-Midlife-Crisis viele von uns in der Lebensmitte trifft.
• Warum der Blick auf Werte, Muster und die eigene Biografie der Schlüssel zur Neuorientierung ist.
• Wie Rückblick und Wertekompass neue Perspektiven eröffnen.
• Wie du deine berufliche Vision mit Sinn füllst und neu durchstartest.
• Wie sich Unternehmen in der Mitarbeitergewinnung und -bindung aufstellen sollten

Entdecke Franziskas Buch für deine berufliche Neuorientierung und werde, was in dir steckt!

Das Buch ist bei Gabler-Springer erschienen, überall im stationären oder Online-Buchhandel erhältlich und gibt es auch als E-Book .

Webseite von Franziskas Unternehmen changeify.
Podcast von Franziska:
Auf LinkedIn kannst du dich direkt mit Franziska vernetzen.
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In Episode 4 der 6-teiligen Serie „Erfolgreiches Recruiting – Vom ersten Kontakt bis zum perfekten Start“ geht es um Bewerbungsgespräche.

Wie führst du Bewerbungsgespräche, die nicht nur begeistern, sondern auch eine fundierte Entscheidung ermöglichen? 

Das lernst du in dieser Episode, in der wir in die Kunst und Struktur erfolgreicher Interviews eintauchen:

• Top vorbereitet: Fragenkatalog, Bewertungsschema & klare Struktur.
• Gespräch auf Augenhöhe: Atmosphäre, Sitzordnung & Respekt.
• Die richtigen Fragen: Von fachlich bis kreativ.
• Nachbereitung: Schnelle, transparente Entscheidungen.

Hör rein und verbessere deine Interview-Skills.
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In Episode 3 unserer Serie „Erfolgreiches Recruiting – Vom ersten Kontakt bis zum perfekten Start“ geht es um das Herzstück deines Recruiting-Erfolgs: den Recruiting-Prozess - und zwar aus Sicht der Bewerber:innen.

Lerne,  wie du es schaffst, einen Bewerbungsprozess zu gestalten, der positiv in Erinnerung bleibt – egal, ob mit Zusage oder Absage. 

Highlights dieser Episode:

• Warum eine klare Vorbereitung unverzichtbar ist.
• Wie schnelle Rückmeldungen den Unterschied machen.
• Die „Drei-Töpfchen-Methode“ für effiziente Entscheidungen.
• Absagen so formulieren, dass sie in guter Erinnerung bleiben.
•  Tools, die deinen Prozess effizient und sympathisch machen. 

Buche dir gerne einen kostenfreien Strategiecall mit mir, in dem wir deine Situation beleuchten und besprechen, ob und wie ich dich unterstützen kann.

https://calendly.com/claudiahuempel/talktome
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 In der zweiten Folge unserer Serie „Erfolgreiches Recruiting – Vom ersten Kontakt bis zum perfekten Start“ geht es um ein oft unterschätztes Thema: Stellenanzeigen. 
Wie schaffst du es, dass deine Anzeigen nicht in der Masse untergehen, sondern genau die richtigen IT- und Engineering-Talente ansprechen? 

Highlights dieser Episode:

• Warum der Titel deiner Anzeige über Erfolg oder Scheitern entscheidet.
• Was eine klare und konkrete Aufgabenbeschreibung ausmacht.
• Struktur und Inhalte, die IT- und Engineering-Talente wirklich interessieren.
• So zeigst du Gehalt, Benefits und nächste Schritte transparent auf.

Lust auf eine persönliche Analyse deiner Stellenanzeigen?
Überarbeite deine Stellenanzeigen mit meinen Tipps – oder lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass deine Anzeigen zum echten Hingucker werden. 

Buche jetzt einen Beratungscall mit mir und erhalte konkrete Tipps, wie du deine Seite optimierst – effektiv, praxisnah und direkt umsetzbar. 

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Das ist die erste Episode der 6-teiligen Serie „Erfolgreiches Recruiting – Vom ersten Kontakt bis zum perfekten Start“. In dieser Folge dreht sich alles um deine Karriereseite – den ersten Berührungspunkt, der oft über Bewerbung oder Absprung entscheidet.

Das erwartet dich in dieser Episode:

• Wie du deine Zielgruppe präzise und authentisch ansprichst.
• Warum eine klare Struktur und Mobil-Optimierung unverzichtbar sind.
• Emotionen wecken: So zeigst du den Spirit deines Teams.
• Mit Handlungsaufforderungen Bewerbende gezielt leiten.

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