Je zoveelste afslankpoging... heeft het nog wel zin? Waarom zou het deze keer wel lukken?

Je bent net begonnen met die nieuwe leefstijl, en dan krijg je gebak of een dessert aangeboden. Wat nu??

In deze podcast geef ik je enkele tips over de diverse marketingtrucjes, die fabrikanten gebruiken.

In deze aflevering bespreek ik 5 vooroordelen over afslanken. Want ieder pondje gaat toch door het mondje??

Hormoon Harmonie presenteert: De Keto Cook Along! Een nieuwe wekelijkse rubriek in de podcast. Iedere vrijdag (en later natuurlijk ook nog :-) ) kun je met me meekoken. In deze podcast kook en klets ik je door het recept en geef je info over koken, keto, hormonen, leefstijl en mijzelf. Vandaag: Kip Parmezaan.

Dochterlief (12) ging winkelen met een vriendinnetje en kwam enthousiast thuis met huidverzorgingsproducten vol met ingrediënten waar ik niet blij van werd. Wat doe je daar dan mee als moeder?

In deze podcast 10 praktische tips hoe je meer vet toevoegt aan je voeding.

In deze podcasts ga ik nog iets verder in op de hoeveelheden die je mag eten in combinatie met de voedingswaarden van producten. Overgewicht en toch ondervoed? Hoe zit dat?

Men heeft soms het idee, dat je bergen vet moet eten met een ketogeen dieet. Alleen maar gebakken eieren met spek en koffie met boter, etc. Hoe zit dat nou eigenlijk? In deze podcast leg ik eea uit en geef je 4 praktische tips.

Ik had vandaag een mastermind met Anouk Kral. De aftrap van het Archetype Your Brand Jaartraject. De eerste dag en al een mega inzicht! Ik heb mijn missie in ieder geval heel duidelijk voor ogen!