Hé oui je continue de changer ma vie et surtout de vous donner tous mes conseils pour que vous le fassiez aussi. Avec les 6 conseils que j'ai appliqués en début d'année pour 2021 pour amorcer mon changement, vous aurez toutes les armes pour débuter le sport ou une nouvelle activité. 

Je vous raconterais aussi mon changement d'activités le 20 mars 2021. 

Merci à tous ceux qui vont participer au coup de fil à un amibsz, et qui aide à la vie de ce podcast, qui me demande beaucoup de taff (même que je fais avec plaisir c'est toujours plus cool d'avoir beaucoup de retours). Vous pouvez partager à vos amis ce lien : https://anchor.fm/thibsz

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=qetW6R9Jxs4

Crédit musique générique : https://www.youtube.com/watch?v=NfH5XdL29tY

Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés !

Crédit : Eric Prydz/Call on me/Call on me

Bonjour à tous, dans l'épisode de cette semaine on parle des lieux que je déteste le plus. Alors maison hanté ? Cimetière ? Chez ma belle famille ? Ho que non malheureux, j'ai des problèmes bien plus grave. 

Et vous aussi visiblement vu les lieux que vous m'avez envoyer.... d'ailleurs continuer sur instagram et par mail à me donner les lieux que vous détester 

(Ps : Pour ceux qui ont vraiment l'oreille, pardon pour le son un peu bizarre en deuxième partie j'ai tenté un truc pour améliorer la qualité)

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=zVJ5gsLeCSM

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Crédits : Cassie / Me and You / Cassie

Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés (Aude, Audrey, Pyf, Aurore et ceux que j'oublient parce qu'on est 160 en vraie dans l'équipe) !

Bonjour, bonsoir aujourd'hui menu très chargé on parle du début du changement en février 2021 où j'ai découvert le cross fit. 

Dans cet épisode également mes 3 conseils magique pour garder la motivation ainsi que la fameuse recommandation musique ! 

Application Cross Fit : Addidas Training 

Exercices complémentaires : https://www.100pompes.com/ (existe aussi version abdos, tractions etc)

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=HdeYwObD-j4

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Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés !

 Crédit : Daft Punk / Robot Rock / Human After All 

Comme tous les mois voilà les actualités qui m'ont marqué. Au programme de ce mois d'octobre : fait divers, écolos radicaux, DJ Snake etc

Tu vas voir que ma semaine de vacances m'a fait du bien du grand jeu de mot en vue ! Mais toujours pas de ponctualité (aïe). 

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=znlFu_lemsU 

Crédit : Mary J Blige - Family Affair / No More Drame / Dr Dre

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Crédit musique Jingle : Musique proposée par La Musique Libre HolFix - Victory : https://youtu.be/wu0ZK1CfUe8 / HolFix : https://soundcloud.com/holfix

Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés : Aude, Aurore, Pyf, André, Agathe, Djamel et Maxim 

De retour dans cette série de motivation et de sport : Thibsz change sa vie. 

Aujourd'hui je vais vous détailler les déclics qui m'ont fait changer et prendre la décision de commencer le sport. C'est un épisode très intime qui conviendra à tous les fan de psychothérapie. 

La semaine prochaine c'est les vacances mais on se retrouve le 12 novembre ! 

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=527ePFx3DT4

Copyright : 

Crédit musique générique : https://www.youtube.com/watch?v=NfH5XdL29tY

Mickey 3D / Respire / Tu vas pas mourir de rire

Vangelis / Conquest of paradise / 1492, Christophe Colomb (non pas la musique des boites d'Arthur)

Mercer / Boss / Boss

Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés !

Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode spécial où je réponds à toute vos questions. Vous avez été nombreux à en envoyer sur le podcast ou sur moi en particulier. 

Dans ce premier épisode je réponds à toutes les questions sur le podcast (préparation, matériel, pourquoi l'avoir lancé tu sauras tout). 

Si vous voulez que je traite votre question à la prochaine FAQ, c'est simple vous l'envoyez : Par message vocal sur Anchor / Sur instagram / par mail (toutes les adresses juste en dessous). 

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Recommandation musique : https://www.youtube.com/watch?v=3LmSjmcUNh8 oui je n'ai même pas précisez le nom x)

Crédit musique générique : https://www.youtube.com/watch?v=NfH5XdL29tY

Merci à toutes les personnes qui m'ont aidés !

Hop fin de la description + 3 minutes 15 de taff pour toi mon Pierre

Une nouvelle série dans l'écosystème du Thibsz podcast. Je vais vous raconter comment j'ai perdu 7 kilos en 8 mois et surtout comment j'ai tout quasiement tout changer dans ma vie (sommeil, alimentation, sport, loisir). Pour commencer cette série je vous emmène dans mon enfance pour comprendre comment je suis arrivé à 25 d'IMC. 

Comme d'habitude j'attend vos témoignage sur le poids, sur votre pratique du sport etc. 

Rendez vous samedi prochain pour une grande FAQ, j'attend donc  vos questions  également pour cette rubrique ! 

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Crédit musique générique : https://www.youtube.com/watch?v=NfH5XdL29tY

Merci à toutes les personnes en A qui m'ont aidés ! (et au nouveau en P)

De retour une dernière fois à Berlin, au menu ce qui nous a étonné à Berlin et je suis sûr que ça va vous étonner aussi ! 

La fin mot de l'histoire des donuts, comment sont vu les français par les berlinois, de nouvelle information sur David.... tout ça au programme aujourd'hui.

Vraiment je le répète ici, mais j'attend vos retour sur cette série et vos réponses à mes questions du style comment les berlinois font leur courses ?!

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Recommandation musique de Lara : https://www.youtube.com/watch?v=c6QeLBPZxw0

Merci à toutes les personnes en A qui m'ont aidés !

C'EST UNE CATASTROPHE 

Toutes les nouvelles qui m'ont marqués ce mois-ci : Guerre Russie-Ukraine, La NUPES et les violences faites aux femmes, le triche aux échecs sans oublier l'affaire du mois et la recommandation musique en autres !

Vous remarquerez que je suis un peu à vif avec ces travaux donc dans cet épisode ça DÉNONCE MON GARS ! 

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Super article, bien travaillé de Valeurs actuelles (non.) : https://www.valeursactuelles.com/societe/classement-mondial-des-villes-les-plus-sures-paris-derriere-medellin-nantes-pire-que-bogota

Annonce du mois : https://www.leboncoin.fr/ventes_immobilieres/2222795778.htm

Recommandation musique de la semaine : https://www.youtube.com/watch?v=uqFklp-EQyU

Merci à toutes les personnes en A qui m'ont aidés !

Nous voici de retour à Berlin, cette semaine on parle Kebab (autant le gouter où il a été inventé), Porte de Brandebourg (le grand classique), le moment le plus émouvant le mémorial de l'Holocauste (avec son sous sol interdit au - de 14ans), le bunker d'Hitler (l'endroit le plus caché) et plein d'autres choses (c'est chiant les parenthèses non ?). 

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Le Film que nous avons vu en bord de Spee sur le Bundestag : https://www.youtube.com/watch?v=EDaqjTnbyas

Musique Pickpocket : https://www.youtube.com/watch?v=RkZkekS8NQU

Musique Drogue : https://www.youtube.com/watch?v=1ti2YCFgCoI

Crédit photo : Lara comme d'hab

Merci à toutes les personnes en A qui m'ont aidés !