Una de las preguntas que más me hacen es:
“María, ¿cómo curo el dolor profundo?”

Mi respuesta siempre es la misma: Perdonando para Vivir.
Muchos me dicen: “Es difícil, María”.
Pero la verdad es que eres tú quien decide si hacerlo difícil o no.

El camino del perdón no solo es más satisfactorio… también es más ligero, más liberador y más fácil de lo que imaginas cuando eliges recorrerlo.

En este episodio, te invito a descubrir cómo el perdón puede convertirse en tu herramienta más poderosa para soltar el peso del pasado y abrir espacio a una vida de paz y plenitud.

El perdón no es un regalo para quien te hirió… es un regalo para ti.

En este episodio comparto una de las experiencias más poderosas que vivimos en los retiros Perdonar para Vivir.
Llevamos a los participantes a un cementerio y, frente a las lápidas, los guiamos a reflexionar sobre su vida:
el día en que nacen, el día en que mueren… y ese guion intermedio donde realmente se escribe la historia.

Tus sueños, tus logros, tus decisiones… todo ocurre en ese espacio entre dos fechas.
La pregunta es: ¿qué historia estás escribiendo?
Si hoy tuvieras que escribirte una carta para agradecerte por lo vivido en ese guion intermedio, ¿qué dirías?

Este es un llamado a vivir con intención, a no dejar para mañana lo que tu corazón sueña hoy.

La vida se vive en el guion intermedio. Haz que valga la pena.

En este episodio, María comparte las enseñanzas que más le impactaron del libro El Club de las 5 AM, una guía sobre cómo las mañanas tienen el poder de transformar tu vida.

Descubre por qué el resultado de tu día está directamente conectado con tu rutina matutina y cómo pequeños hábitos al despertar pueden multiplicar tu productividad, energía y bienestar.

María te invita a reflexionar y a diseñar un inicio de día que te impulse, te enfoque y te acerque a tus metas.
Porque cada mañana es una nueva oportunidad para crear la vida que quieres.

Tus mañanas son la llave… y tú decides cómo usarlas.

Cada mañana, yo, María, elijo rescatarme.
Elijo ponerme de pie, hacer mi ejercicio, mantener mi disciplina.
Porque he aprendido que la energía de rescate no viene de afuera: vive dentro de ti.

En este episodio te invito a reflexionar sobre tu papel como tu propio salvavidas.
Nadie va a rescatarte si tú no decides hacerlo primero.
Se trata de elegirte todos los días, aunque cueste, aunque el mundo te empuje a olvidarte de ti.

La decisión de salvarte empieza con un solo “sí”… el tuyo.

Cuando empecé mi camino de reconexión con el amor,
me hice una pregunta clave:
¿Cuáles son mis valores en el amor?

Tomé papel y lápiz y escribí una lista de 10 cosas negociables
y 10 cosas no negociables.
Ese ejercicio sencillo me mostró qué es lo que realmente valoro:
Amor, Caridad y Respeto.
Lo que empezó como una lista…
se convirtió en el pilar de mi vida.

En este episodio te invito a hacer tu propia lista
y descubrir cuáles son tus valores esenciales en el amor
para dejar de conformarte y empezar a vivir relaciones desde la conciencia.

Cuando sientes que algo te bloquea en tu relación,
cuando la conexión se llena de tensión, discusiones y distancia,
es momento de preguntarte:
¿Estoy permitiendo que mi ego destruya lo que más valoro?

La lucha de egos es la gran destructora de las relaciones.
Es ese “yo tengo la razón”, “yo no voy a ceder”, “yo no voy a perder”.
Y en esa guerra, ambos pierden.

En este episodio te comparto cómo identificar esa energía que bloquea,
cómo soltar la necesidad de tener el control,
y abrir espacio para sanar, comunicar y reconectar desde el alma.

Esta es una pregunta que debemos hacernos con honestidad:
¿Cómo está el miedo frenando mi posibilidad de crecer financieramente?

A veces no es la falta de oportunidades, sino las creencias limitantes, las inseguridades y los miedos aprendidos los que nos detienen.

En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo el miedo a fracasar, a no merecer o a salir de la zona de confort puede estar saboteando tu crecimiento económico.

El primer paso para transformar tu realidad financiera es reconocer qué tanto le estás permitiendo al miedo tomar el control.

La vida siempre nos sorprende.
Y muchas veces, cuando creemos que ya superamos la oscuridad, vuelve con más fuerza… nos sacude, nos reta, nos cansa.

Hoy me siento agotada.
Siento luchas internas con la conexión con mi hija.
Pero en lugar de huir, elijo detenerme, observarme y reflexionar.

Porque aunque la oscuridad regrese, siempre existe un camino de regreso a la luz.
Este episodio es un espacio de honestidad, de vulnerabilidad,
donde te comparto cómo enfrento estos momentos desde la conciencia y el amor propio.

Anoche vi la película Rudy, basada en la historia real de un joven de apenas 5 pies de altura que soñaba con jugar fútbol americano universitario. A pesar de las dificultades, Rudy siempre contempló su sueño como un hecho, no como una posibilidad.

Esa película me recordó una verdad profunda:
Eres lo que crees que eres.
Porque lo que crees, lo creas.

Si hoy no estás conforme con la vida que vives, es momento de revisar qué has creído sobre ti misma.
En este episodio te invito a cuestionar esas creencias y a elegir una versión de ti que te lleve a crear la vida que sueñas.

Muchas veces me he descubierto atrapada en pensamientos que… ni siquiera son reales.
Escenarios que mi mente inventa. Problemas que aún no existen.

Pero descubrí una herramienta simple que me ayuda a volver al presente y tener un mejor día:

Cada mañana escribo tres cosas:

1. Por qué estoy agradecida hoy.

2. Cuál es el reto más grande que tengo que enfrentar.

3. Qué lección me está dejando ese reto.

Este pequeño ritual cambia mi enfoque.
Me conecta con la gratitud, me hace valiente y me ayuda a ver el aprendizaje incluso en lo difícil.

Porque entrenar la mente es también una forma de amor propio.