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Performance Code mit Manuela Hartmann
Performance Code mit Manuela Hartmann episodes
- Hormone - wie kleine Botenstoffe unsere Gesundheit beeinflussen
Heute geht es um die immens wichtigen Botenstoffe, die vielfältige Funktionen in unserem Körper regulieren, auch bekannt als Hormone. Häufig geraten diese allerdings aus der Balance, sei es durch Schilddrüsenerkrankungen, Chemikalien oder auch Stress oder Schlafmangel. Doch wie findet man heraus, ob ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht und was kann man dagegen tun? Diese und weitere Fragen beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
https://manu-hartmann80.my.canva.site/hormonbalance-quickie
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
6 min - Medikamentenmangel - Naturheilkundliche Alternativen zur Schulmedizin
Wir leben in verrückten Zeiten. Der Gesundheitssektor "brennt" und Politiker rufen auf Grund des akuten Medikamentenmangels zu "Tauschbörsen" auf. Manuela Hartmann erklärt in dieser Folge, welche Möglichkeiten, auf Basis der Naturheilkunde, es für leichtere Erkrankungen stattdessen gibt und wann diese Alternativen sinnvoll sind.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
6 min - Ganzheitlich Heilen - Heilpraktiker als effektive Ergänzung zur Schulmedizin
Heilpraktiker - die einen schwören auf sie, die anderen stehen diesem Berufsstand eher skeptisch entgegen. Manuela Hartmann räumt in dieser Folge mit Vorurteilen auf und spricht dabei über das tatsächlich sehr umfangreiche Wissen, das ein Heilpraktiker mitbringen muss und wie dieser, als wunderbare Ergänzung zur Schulmedizin, dem Patienten helfen kann.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
6 min - Leichter leben mit Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen
Manuela Hartmanns Schwerpunkt liegt unter anderem auf der Physiotherapie. Doch tatsächlich hat die Expertin für Physiotherapie und Naturheilkunde neben verschiedener Präsenz-Workshops noch viel, viel mehr im Gepäck. So widmet sie sich im Rahmen ihres Programms "Entspannung hoch 4" intensiv den Themen "Stress" und "Entspannung", wo Sie Menschen dabei hilft, wieder zu lernen, wie sie wirklich abschalten und sich gleichzeitig die Muskulatur in der Tiefe erholen kann. Im Kurs "Recovery" widmet sich Manuela Hartmann hingegen dem Thema "Schlaf". Wie geht tiefer, regenerierender und optimierter Schlaf? Für Menschen, die einfach wieder gerne mehr Lebensfreude und Energie spüren möchten, ist der Kurs "Pimp your life 100", der sich über 100 Tage erstreckt, sicher genau das Richtige! Was genau die Teilnehmer dabei erwartet, das erfahren Sie in dieser Episode.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
8 min - Heute schon genug getrunken?
Trinken ist für uns alle ein wichtiges Thema. Viele Menschen trinken dabei schlicht zu wenig obwohl sie auf ihren Durst hören. Doch ist das Durstgefühl tatsächlich das optimale Messinstrument für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr? Welche Tricks gibt es, um endlich mehr zu trinken? Und wieviel ist eigentlich genug? Erfahren Sie alles Wichtige rund ums Thema Wasser in der heutigen Episode!
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
5 min - Mit der Organuhr die Signale des Körpers erkennen
Man kann sagen, unser Körper richtet sich nach einem ganz bestimmten Zeitsystem und ist quasi in 24 Stunden eingeteilt. Man spricht dabei von der "Organuhr". Was genau dabei in uns vor sich geht und wie wir die Zeichen unseres Körpers mit Hilfe der Organuhr besser deuten und entsprechend darauf reagieren können, das erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode.
Weitere Informationen zur Organuhr und wie Sie diese für sich nutzen können, finden Sie unter:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
6 min - Mit Human Design zur vollen Energie
Haben Sie schon mal etwas von "Human Design" gehört? Nein? Dann sollten Sie diese Folge nicht verpassen! Denn mit Human Design lernen Sie, sich selbst aber auch andere besser zu verstehen und in Ihre volle Energie zu kommen. Wie das geht und was Human Design genau ist, das erklärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
8 min - Narben und ihre möglichen Auswirkungen auf unseren Körper
Jeder kennt es und auch jeder trägt mindestens eine davon am Körper: Narben. Sei es nach Operationen oder Unfällen, Narben haben oftmals auch weitere Auswirkungen auf unseren Körper. Doch wie können wir uns optimal um unsere Narben kümmern, was können wir bei auftretenden Störungen tun? Genau das erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
6 min - Krankengymnastik nur für die "Kranken"?
Krankengymnastik ist ein wichtiges Instrument, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen und zu kräftigen. Sei es nach einer Knieoperation, einem Bandscheibenvorfall oder bei einem Hexenschutz - hier kann die Krankengymnastik großartiges leisten. Doch sollten nur "Kranke" auch wirklich auf die klassischen, bewährten Übungen zurückgreifen? Und wie können Sie von Manuela Hartmanns jahrelanger Expertise als Trainerin profitieren? Das erfahren Sie in der heutigen Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
5 min - Gesund in den Winter - mit einem starken Immunsystem
Erfahren Sie in dieser Episode, welche Faktoren zu einem starken Immunsystem beitragen, was Sie selbst dafür tun können und wie wir uns idealerweise auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Außerdem erklärt Manuela Hartmann, was zu tun ist, wenn es dann doch passiert und sich eine Erkältung anbahnt.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
7 min
About Performance Code mit Manuela Hartmann
From the publisher's feed
Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen.
Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.
Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten.
🎯 Was dich erwartet:
Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln
Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor
Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung
Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance
Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.
Klar. Direkt. Umsetzbar.
Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:
https://www.hartmann-nackenheim.de
www.manuelahartmann.com
Bitte beachten Sie:
Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.