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Performance Code mit Manuela Hartmann
Performance Code mit Manuela Hartmann episodes
- Der Darm als Sitz unserer Gesundheit
Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit - weshalb es auch so immens wichtig ist, auf eine gute Darmgesundheit zu achten! Wie das geht, welche Zusammenhänge es zwischen Darm und Gehirn gibt, welche körperlichen Beschwerden auch von einem ungesunden Darm ausgelöst werden können und vieles mehr, erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
7 min - Warum Sie als Selbstzahler bei der Behandlung profitieren
Manuela Hartmann folgt ihrer Berufung und ist leidenschaftliche Physiotherapeutin und Heilpraktikerin. Ihre Praxis ist eine Privatpraxis. Warum sie sich hierfür - und nicht für eine Kassenpraxis - entschieden hat, dafür gibt es gute Gründe - und über diese spricht sie in der heutigen Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
7 min - Wenns mal wieder zwickt - wie Sie Rücken, Schulter und Nacken schmerzfrei halten
Rücken - Schulter - Nacken: ein erschreckend großer Teil unserer Gesellschaft leidet an Problemen in diesen Körperbereichen. Doch als Expertin weiß Manuela Hartmann genau, woher diese Probleme herrühren - und wie man sie lösen kann. In dieser Episode spricht sie darum über die Ursachen von Schmerzen im Rücken-Schulter-Nacken-Bereich und auf was wir achten sollten, damit diese erst gar nicht entstehen.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de
5 min - Himmlische Träume - so geht guter Schlaf
Die meisten Menschen kennen solche Momente: der Körper ist müde und dennoch finden wir nicht in den Schlaf. Statt dessen zählen wir die berühmten Schäfchen und fühlen uns am nächsten Morgen wie gerädert. Doch das muss nicht sein - in dieser Episode teilt Manuela Hartmann alles Wichtige, was Sie für einen erholsamen Schlaf wissen sollten.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
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5 min - Wie geht gesunde Ernährung?
Sie wollten schon immer wissen, was eine gute, gesunde Ernährung ausmacht? Dann sollten Sie diese Episode nicht verpassen. Denn Manuela Hartmann erklärt, auf was es dabei wirklich ankommt, wie wir unsere Mahlzeiten gestalten sollten, wie unsere Verdauung optimal funktionieren kann und vieles mehr.
https://manu-hartmann80.my.canva.site/ernaehrung
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6 min - Mikronährstoffe - das sollte man darüber wissen!
In der heutigen Episode spricht Manuela Hartmann über das große Thema Mikronährstoffe. Dabei erklärt sie, worauf wir hier besonders achten sollten, wie wir Mikronährstoffe über die Nahrung am besten aufnehmen können, wie wir merken, ob uns etwas fehlt und was sie von Nahrungsergänzungsmitteln hält.
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8 min - Bewegung - aber richtig!
Den meisten Menschen ist ganz klar: Sport und Bewegung sind gut und wichtig für unsere Gesundheit. Doch welches Maß an Bewegung ist dabei richtig? Wie können wir mehr körperliche Aktivitäten in unseren Alltag einbauen? Und auf was sollten wir dabei achten? Diese und mehr Fragen klärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
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8 min - Manuela Hartmann stellt sich vor
Manuela Hartmann ist Physiotherapeutin und Heilpraktikerin aus Leidenschaft. Mit diesem Podcast teilt sie ihr breitgefächertes Wissen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit. Wie sie zu diesem wichtigen Thema überhaupt gekommen ist und was die Hörer und Hörer ab sofort beim "Gesundheitsmix" erwartet, das verrät sie in dieser Episode.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
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5 min
About Performance Code mit Manuela Hartmann
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Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen.
Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.
Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten.
🎯 Was dich erwartet:
Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln
Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor
Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung
Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance
Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.
Klar. Direkt. Umsetzbar.
Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat.
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:
https://www.hartmann-nackenheim.de
www.manuelahartmann.com
Bitte beachten Sie:
Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.