Talvez não seja tão fácil definir a quantidade calórica no emagrecimento, eu vou te mostrar uma dica matadora nesse podcast.

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O carboidrato é fundamental e a forma como tu manipula no plano alimentar, pode fazer total diferença par ao paciente.

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Uma é a melhor do que a outra! eu te digo quando isso acontece.

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As fibras tem funções fundamentais no nosso organismo, você sabe exatamente o que elas fazem?

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Restrição calórica severa não é vantajoso, principalmente por longo período de tempo.

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Dieta não low carb existem 3, você sabia?

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Proteína animal não é igual a vegetal, devemos saber disso.

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Só o meu ponto de vista sobre conduta nutricional!

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Tu não irá mais sentir fome na dieta depois de escutar essas 3  coisas que tenho pra ti falar.

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