Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite

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By Vin ZenoEducationSelf-Improvement
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Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite episodes

  • Motivation vs discipline : les secrets de la réussite
    Salut amigo ! 
    Aujourd'hui je te parle du fossé entre motivation et discipline pour que tu ne procrastines plus et avance dans tes projets ! 
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    20 min
  • Sportif ou entrepreneur ? (feat. Max Altenhoven)
    Dans cet épisode, j'aborde la notion de réussite, les clés du succès dans l'entreprenariat, l'état d'esprit des plus grands de ce monde et un comparatif entre le sport professionnel et le business. 
    Et pour ce faire, quoi de mieux que d'être en compagnie de Maxim Altenhoven, préparateur physique du Fenix Toulouse Handball et fondateur de l'application de podcasts KnowMinut. 
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    56 min
  • Quelle eau boire ?
    L'eau est indispensable à la vie ! 
    L'idéal est de boire entre les repas (un verre max pendant ceux-ci). Il faut aussi boire au réveil, avant de dormir mais aussi avant la douche pour réguler température corporelle. 
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    16 min
  • Les compléments alimentaires servent-ils vraiment à quelque chose ?
    Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles ? Sont-ils bénéfiques ? 
    Je te réponds dans ce podcast.
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    16 min
  • Le meilleur complément alimentaire ?
    Ici, je t'explique comment et pourquoi tu devrais consommer un peu de créatine. 
    Je casse aussi quelques fausses croyances et t'aide à démêler le vrai du faux.
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    13 min
  • L'arnaque des BCAA
    Tu veux y voir plus clair sur les BCAA ? Écoute ce podcast !
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    13 min
  • Les antinutriments
    Découvre comment te débarrasser des antinutriments dans ce nouveau podcast !
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    5 min
  • Shaker diététique 1000 calories
    Découvre une boisson diététique que tu peux consommer si tu n'as pas le temps de cuisiner ! 
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    2 min
  • Nourris ton cerveau (Alzheimer, démence, performances cognitives)
    Les maladies neurodégénératives sont en forte croissance en grande partie à cause d'une mauvaise hygiène de vie... 
    Dans cet épisode, je t'explique comment prendre soin de ton cerveau grâce à l'alimentation.
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    13 min
  • Mange de la crinière de lion ! (Les bienfaits)
    Je t'explique les bienfaits d'un aliment insolite : la crinière de lion. 
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    6 min

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Je te partage mes connaissances pour améliorer ta santé mais aussi ta vie de manière générale à travers le développement personnel. MA vision du développement personnel, pas celle de gourous qui te promettent monts et merveilles sans rien faire... Pour aider un maximum de personnes j'ai donc souhaité partager mes connaissances à travers ce podcast et des posts instagram. Pour rejoindre les personnes encore plus motivées, je t'invite à lire mes livres. Pour en savoir plus à mon sujet, retrouve moi sur instagram : vinzenooo