Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite

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By Vin ZenoEducationSelf-Improvement
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Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite episodes

  • Bonnes résolutions : Peut-on vraiment obtenir tout ce que l'on désire ?
    Tu as pris de bonnes résolutions ? Tant mieux ! Je t'explique comment enfin les tenir dans ce podcast.
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    Muscle ta mâchoire avec Quadratus : -10% avec le code VINZENO10 :
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    25 min
  • Ces glucides qui menacent notre cerveau
    Dans ce nouvel épisode, je te partage quelques idées d'un livre de nutrition que j'ai lu "Ces glucides qui menacent notre cerveau" du Dr David Perlmutter. 
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    23 min
  • Les anti-inflammatoires naturels
    Dans ce nouvel épisode, découvre quelques anti-inflammatoires naturels pour t'aider à te défaire au maximum des effets secondaires de certains médicaments. 
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    14 min
  • Reprendre sa santé en main en 2022
    Un épisode basé sur l'action pour enfin tenir tes bonnes résolution dans 1 mois.
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    14 min
  • Le cardio est-il dangereux ?
    Le cardio est-il bénéfique ou dangereux ? Haute ou basse intensité ? Pourquoi certains sportifs font des malaises cardiaques ? 
    Je t'explique tout dans cet épisode.
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    28 min
  • Comment être positif ?
    Si tu as le moral à plat, écoute cet épisode !
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    14 min
  • L'alimentation des enfants, on en parle ?
    Petit épisode pour une prise de conscience sur l'alimentation des enfants.
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    8 min
  • Et si ton voisin n'avait pas le physique que tu imagines ?
    Dans une société où tout est fake, il est parfois facile que le gros soit pris pour un maigre, le maigre pour un musclé, ou encore le musclé pour un gros... 
    Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi accepter son corps n'est pas forcément une bonne idée et comment avoir un physique qui te plaît.
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    15 min
  • Se prendre en main (ft. Romain de "exploitetonpotentiel")
    Dans cet épisode, je reçois Romain avec qui on va débattre de la mentalité alpha pour réussir sa vie. Le mâle alpha est un concept considéré un peu comme ésotérique pour certains alors que ce n'est rien de plus que de la psychologie humaine au final ! Découvre comment adopter la mentalité alpha pour améliorer ta santé, tes relations ou encore tes finances pour être quelqu'un de pleinement accompli.
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    35 min
  • J'ai pas le temps !
    Tu n'as pas le temps de faire du sport, de lire plus, de méditer ou de lancer un business ? 
    C'EST FAUX ! 
    Je te dis tout dans ce podcast pour t'aider à optimiser ton temps.
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    30 min

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Je te partage mes connaissances pour améliorer ta santé mais aussi ta vie de manière générale à travers le développement personnel. MA vision du développement personnel, pas celle de gourous qui te promettent monts et merveilles sans rien faire... Pour aider un maximum de personnes j'ai donc souhaité partager mes connaissances à travers ce podcast et des posts instagram. Pour rejoindre les personnes encore plus motivées, je t'invite à lire mes livres. Pour en savoir plus à mon sujet, retrouve moi sur instagram : vinzenooo