Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite

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By Vin ZenoEducationSelf-Improvement
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Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite episodes

  • Teste cette boisson antioxydante des amérindiens
    Dans ce nouvel épisode, je te parle des bienfaits d'une boisson encore trop peu connue que tu pourrais vite adopter à la place du café.
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    5 min
  • Les bienfaits du voyage
    Dans ce nouvel épisode, je te parle des bienfaits du voyage en balayant une nouvelle fois quelques idées reçues.
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    23 min
  • Pourquoi Idriss Aberkane dérange autant ?
    Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi Idriss Aberkane dérange autant, j'éveille les consciences, je dis des choses qui vont en déranger plus d'un juste avant de transmettre un message qui va mettre tout le monde d'accord pour en finir avec la division des peuples. 
    À écouter jusqu'à la fin.
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    48 min
  • Le gros mensonge du miracle morning
    Dans ce nouvel épisode, je te partage mon avis sur un gros mensonge transmis par les gourous du développement personnel et de l'entreprenariat autour du miracle morning et plus spécifiquement du sommeil.
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    12 min
  • Nutrition santé vs nutrition sportive : est-ce compatible ?
    Dans ce podcast, je te donne quelques clés pour concilier nutrition sportive et nutrition santé en exposant notamment des erreurs à éviter (que beaucoup font).
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    13 min
  • L'erreur de la plupart des sportifs en fin de séance
    Dans cet épisode, je te partage l'importance du retour calme après une séance (ce que la plupart des pratiquants négligent).
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    8 min
  • La détox de dopamine (porno, réseaux sociaux, malbouffe, netflix, jeux vidéos...)
    La dopamine ou "l'hormone du bonheur" est très bénéfique pour la santé. Cependant, l'humain lambda en 2022 en secrète beaucoup trop et se dégrade. C'est ce que je t'explique dans cet épisode.
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    16 min
  • Le mewing (bienfaits, dangers, pratique)
    Dans ce nouvel épisode, je te parle des bienfaits d'une méthode peu connue pour muscler ta mâchoire et mieux respirer.
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    19 min
  • FAQ Instagram et Tiktok (sport, nutrition, développement personnel)
    Dans cette FAQ, je réponds à plusieurs de vos questions en détails.
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    35 min
  • La voie du Milieu (indispensable pour être heureux)
    La voie du Milieu : tout le monde la connaît mais quasiment personne ne l'applique. C'est ce qui explique pourquoi tant de personnes n'ont pas une vie qui leur correspond.
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    37 min

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Je te partage mes connaissances pour améliorer ta santé mais aussi ta vie de manière générale à travers le développement personnel. MA vision du développement personnel, pas celle de gourous qui te promettent monts et merveilles sans rien faire... Pour aider un maximum de personnes j'ai donc souhaité partager mes connaissances à travers ce podcast et des posts instagram. Pour rejoindre les personnes encore plus motivées, je t'invite à lire mes livres. Pour en savoir plus à mon sujet, retrouve moi sur instagram : vinzenooo