Persévérance

Persévérance

By Siham ZaalaniEducationSelf-Improvement
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Persévérance episodes

  • Nos émotions, comment les gérer?

    "C’est la manière dont nous nous situons par rapport à nos émotions qui nous enchaine ou nous libère". Jack Kornfield

    L’émotion pour moi c est un langage, un vrai message qu’on doit interpréter.

    Dans ta vie tu peux être face à tout genre d’épreuves, tout genre d’exercices de vie. Entre satisfaction, gratitude, joie, tristesse, déception , motivation, certitude, enthousiasme nous avons beaucoup d’émotions qui nous gèrent au quotidien, nous gèrent pour nous faire avancer ou nous faire reculer, telle est la question? pour ne pas tomber dans ce piège, on a besoin de les maitriser.

    Très belle écoute du Podcast Persévérance

    Tu peux me joindre via mon compte Instagram ou via mon adresse mail: [email protected]

    19 min
  • C'est fini la peur du regard des autres.

    "L’avis des autres n'est que la vie des autres."

    Tu ne peux rien accomplir dans ta vie en ayant cette peur du regard des autres et la peur de les décevoir. La peur de décevoir est à éliminer complètement si tu as envie d’atteindre tes objectifs et vivre la vie dont tu rêves.

    Très belle écoute de cet épisode.

    N'oublie pas que tu peux me contacter via Instagram pour un accompagnement :  https://www.instagram.com/sissi_lifestyle/

    Au prochain épisode du Podcast Persévérance. 

    12 min
  • Dis STOP à la procrastination
    "À force de remettre à plus tard, la vie nous dépasse." Sénèque
    Avoir autant de distance entre ton projet et toi, entre ta vision et toi, tes aspirations et toi, les regarder de loin en laissant ta vie passer , tu gagnerais quoi concrètement ? lorsqu’on procrastine , voici ce qui se passe: on voit notre vie passer sans y jouer un rôle important.
    Dans cet épisode, je te parle du sens de la procrastination, des catégories de personnes qui peuvent procrastiner plus que d'autres et de la solutions.
    Très belle écoute du Podcast Persévérance.
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    À bientôt
    14 min
  • La gratitude change la vie
    "Ce n'est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude, c'est la gratitude qui nous remplit de bonheur" 
    Est-ce qu’il t’arrive de te poser un instant, réfléchir à tout ce que tu peux avoir ,posséder, réfléchir à tes réussites, petites ou grandes, ton chemin que tu as parcouru et tout ce que t’as pu faire jusqu’aujourd’hui?
    Aujourd'hui, je te demande de tout laisser de ton côté, tes problèmes au quotidien, tes préoccupations, tes regrets...et d'écouter l'épisode attentivement. 
    Très belle écoute,
    Au prochain épisode du Podcast Persévérance
    8 min
  • Quoi faire pour trouver le courage de dire NON
    "Lorsque vous dites oui aux autres, faites en sorte de ne pas dire non à vous même." Paulo Coelho
    Beaucoup ont une difficulté à dire non car dire non selon eux va les faire passer pour des méchants, des monstres, des personnes désagréables et égoïstes, en fait tu dis oui car tu as peur de décevoir, qu’on pense du mal de toi, que tu ne respectes pas, que tu ne te mets pas à la place de l’autre, que tu n'es pas compréhensif, il est temps que tu sortes de ta bulle, que tu te prépares avec de bonnes armes pour pouvoir t'affirmer dans la société, dans ta famille et avec toi même.
    Dans cet épisode je te donne 6 clés qui vont te permettre d'avoir le courage de dire non, car c'est essentiel de s'écouter, de se respecter et de savoir exprimer le non intérieur. 
    Très belle écoute, 
    Au prochain épisode du Podcast Persévérance...
    13 min
  • Comment travailler à la maison entourée de ses enfants? MAMAN AMBITIEUSE
    "L’équilibre n’est pas une meilleure gestion du temps, mais une meilleure gestion des limites. L’équilibre signifie faire des choix et en profiter. "
    Atteindre l'équilibre ce n'est pas chercher sans cesse l’équilibre mais réussir à trouver ce qui est excellent pour toi. La situation adéquate pour toi.
    Dans mon rôle de maman, et ma position de maman qui travaille à la maison , Je suis régulièrement déconcentrée, régulièrement interrompue, sollicitée en permanence  … je partage mon temps entre mon travail, les besoins de mes enfants, les devoirs, les taches ménagères, les courses, mes formations, mes coaching et il m’est très difficile de travailler dans ces conditions voire parfois impossible. Il faut tout gérer d’une main de maitre.
    Dans cet épisode , je te parle de mon organisation, de mes expériences, de mes SOLUTIONS. 
    Très belle écoute, 
    Au prochain épisode du Podcast Persévérance...
    20 min
  • Le secret en UN MOT pour bien manager ton temps
    Aujourd’hui mon Podcast est comme une mise au point, une sorte de motivation pour que tu aie une vie réussie. Réussie selon toi, selon tes priorités et tes besoins, selon ta définition de la réussite. Il s'adresse à toute personne qui travaille beaucoup , à une maman qui sacrifie tout le temps , qui est au service de sa famille au détriment de sa santé, de sa vie de ses besoins, à un manager, un leader ou toute personne qui travaille énormément mais s'oublie toujours. Oublie un point essentiel. 
    Alors je te poserai beaucoup de questions, prépare ton crayon et ton carnet.
    Et très belle écoute du podcast Persévérance
    Au prochain épisode ...
    12 min
  • 4 conseils pour te décider ( regrets, décisions)
    Un désir ne change rien , une décision change tout. 
    Au moment où on doit prendre une décision, on hésite, on a peur car on ne sait pas si on doit prendre le A ou le B, on a peur d’oser, de nous lancer, d’autant plus le fantasme de vouloir tout contrôler dans la vie, nos évènements surprises, les conséquences et notre futur tout court.. Car on veut rapidement et sans attendre savoir si c est le bon choix ou pas.
    Pour commencer cet épisode je dirai que la vie est faite de choix et de regrets.
    Pourquoi je lie le choix au regret, car toute la journée on est face aux choix et dans l impossibilité de faire un certain choix on regrette de ne pas pouvoir le faire, et dans la déception d'avoir fait un certain choix on regrette aussi, car on aurait aimé faire autrement. Et c est normal ça fait partie de cela vie.
    Dans cet épisode 4 conseils pour t'aider à te décider enfin. Aussi, beaucoup d'informations sur le regret. 
    Très belle écoute, 
    Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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    21 min
  • Comment trouver la paix intérieure chaque jour?
    Aujourd’hui , je veux t'apprendre à t'aimer, peu importe ce que tu as fait dans ta vie, ce qu'on t'a fait, ce que tu as subi, ce que tu regrettes, tu mérites d'être aimé et tu mérites de t’aimer. Pour une vie en paix, une vie équilibré, une vie en harmonie avec toi et avec les autres, tu dois t'aimer chaque jour.  Très belle écoute de cet épisode.
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    Au prochain épisode du Podcast Persévérance...
    15 min
  • Elle a changé de trajectoire pour devenir journaliste / interview avec Fatima Zohra Ben Safi
    Dans cet épisode la journaliste Fatima Zohra nous raconte le déclic qu'il lui a changé sa vie. Elle nous a raconté ses débuts à la télé, ses ambitions, les coulisses, son point fort et son amour aux défis. On a fait un vrai saut dans le monde de journalisme et des médias. 
     Elle a dévoilé aussi un peu le coté personnel et nous a expliqué comment elle s'organise en tant que maman et son point faible.
    Fatima Zohra Ben Safi,  journaliste présentatrice principale à l’ENTV,  journaliste spécialisée en politique nationale, professeure à la faculté des médias et Ex cheffe d’édition. 
    Très belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.
    54 min

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Je suis Siham, master coach certifiée, mon Podcast vous parlera des clés de la réussite, de votre état d'esprit , de la positivité, des émotions et du bien être. Chaque semaine je traite des thématiques différentes, seule ou avec un invité, tout pour vous inspirer et vous aider à avoir la vie de vos rêves.