Persévérance

By Siham Zaalani

Je suis Siham, master coach certifiée, mon Podcast vous parlera des clés de la réussite, de votre état d'esprit , de la positivité, des émotions et du bien être. Chaque semaine je traite des thématiqu... more

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FAQs about Persévérance:

How many episodes does Persévérance have?

The podcast currently has 118 episodes available.

Persévérance episodes:

April 27, 2023 Sommes-nous tous créatifs? La créativité et notre cerveau
"Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme"
Antoine Lavoisier
Lorsqu’on parle d’artistes, de comédiens, de peintres, de designer on a l’impression que la créativité leur apparient à eux et pas à une autre catégorie de personnes pourtant la créativité concerne TOUT LE MONDE.
Pourquoi, comment? Dans cet épisode je t'explique comment et son effet sur le cerveau.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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19min
April 13, 2023 Les réseaux sociaux te rendent malheureux? 4 clés pour arrêter cet impact négatif
Les réseaux sociaux font partie de notre vie, il faut le dire, l'avouer.
On y trouve du plaisir, de la détente, des conseils, des informations, de l'inspiration mais peuvent aussi nous détruire notre estime de soi et notre confiance en nous SI on ne sait pas leur limiter l'accès à notre vie car ils peuvent nous impacter (très) négativement.
Dans cet épisode je te parle de l'importance des réseaux sociaux mais de leurs inconvénients aussi et comment faire pour qu'ils soient un plus dans notre vie et pas un frein.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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26min
April 06, 2023 Comment "prendre ton temps" devrait t'aider pour prendre en mains TA VIE?
Le meilleur jour de ta vie est celui ou tu décides que ta vie t’appartient.

Dans ce premier épisode d'une nouvelle année, après avoir clôture la 2ème année du Podcast je veux commencer par le commencement, je veux t'aider à te poser les bonnes questions sur ta vie et le temps qui t'appartient.

La sagesse, l’art de vivre, le fameux vivre l instant présent...
Tu y penses de temps en temps? ? Tu as certainement dû entendre tout ça un jour, quelque part, mais dans tous ces mots ils y en a un que je lis entre les lignes, c’est le fameux: prends ton temps, mais est ce que prendre son temps c'est faire les choses lentement, oui c’est ce qu'on trouve dans le dictionnaire, rien ne presse, faire les choses sans hâte!
Oui quand on dit prends ton temps on veut dire pas besoin de se presser mais prendre son temps a une autre signification aussi, pour moi c’est ouvrir ses mains et prendre soin du temps qui t'appartient car le temps ne t’attend pas.

Écoute l'épisode jusqu'à la fin car tu y trouveras des clés pertinentes pour t'aider à avancer et à prendre ta vie en mains.
Très belle écoute,

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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19min
March 30, 2023 Interview avec François Mazure / Passions. Valeurs. Résilience
"La vocation, c'est avoir pour métier sa passion".
Stendhal
Dans cet épisode je reçois François Mazure, journaliste, reporter à la chaine RTBF et TV Host: Un monde à part. Il nous a partagé son parcours, nous a parlé de ses passions, de ces moments forts dans sa vie, aussi il nous a fait voyager à travers les histoires et les souvenirs qu'il garde de certains pays qu'il a visité dont l'Algérie où il a eu de grands retours positifs de la part des Algériens, un accueil exceptionnel.
Dans cet épisode il y a de l'inspiration, de la motivation, un exemple de résilience et beaucoup de belles énergies que nous a transmises François tout au long de l'épisode.
Vous pouvez retrouver François sur Instagram : https://www.instagram.com/francois_mazure/
N'hésitez pas de noter l'épisode sur ApplePodcasts et de nous laisser un commentaire, ça nous ferait vraiment plaisir.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

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1h 10min
March 21, 2023 Le stress est-il toujours mauvais?
"Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre."
William James.

Le stress fait partie de notre vie et le cauchemar c'est quand on lui donne plus de son vrai volume, il nous envahit et nous empêche de vivre en bonne santé mentale et physique.
Dans cet épisode je te parle du stress, de ses sources mais surtout de comment le prendre, de quel angle le voir,

Très belle écoute de cet épisode,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

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19min
March 09, 2023 Veux-tu un rappel pour être fière d’être une FEMME?
Un épisode dédié à la femme, un message d’encouragements rempli d’amour et de bienveillance.
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5min
February 23, 2023 Deviens maître de ta santé/ Interview avec le Naturopathe et Docteur en Pharmacie Aissam Touahria
Dans cet épisode Aissam nous explique ce que c’est la naturopathie et comment on l’utilise pour vivre en bonne santé, en forme surtout sans dépendre des médicaments qui dans beaucoup de cas nuisent à notre santé.
dans cet épisode on a parlé de compléments alimentaires, de l’importance de la Naturopathie dans la vie de chacun de nous, de la formation pour le métier de Naturopathie et de beaucoup de points qui peuvent vous êtres très bénéfiques.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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37min
February 16, 2023 Pourquoi ta faiblesse t'aide à t'aimer/L'amour de soi partie 2
"La vulnérabilité requiert le courage d être soi et le montrer."
Brené Brown
Quand on fuit nos émotions, nos sentiments, on ne leur laisse pas l'espace suffisant de s'exprimer et de définir ce qui se passe à notre niveau, on forme comme une protection et on a l impression qu'on est fort et puissant, du moins c'est ce qu'on montre c'est ce qu'on veut montrer.
Alors que c’est tout à fait le contraire, plus on laisse ces émotions apparaitre, comme la culpabilité, la tristesse, la peur, l'inquiétude, la colère plus on est vulnérable donc on est humain et plus on va vers l'amour de soi: on s aime de toutes manières et dans tous les cas.
Si tu ne t'acceptes pas tel que tu es tu ne pourras jamais arriver à un vrai amour de toi-même.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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18min
February 09, 2023 Comment être en gratitude/ Rediffusion.
"Ce n'est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude, c'est la gratitude qui nous remplit de bonheur" Est-ce qu’il t’arrive de te poser un instant, réfléchir à tout ce que tu peux avoir ,posséder, réfléchir à tes réussites, petites ou grandes, ton chemin que tu as parcouru et tout ce que t’as pu faire jusqu’aujourd’hui? Aujourd'hui, je te demande de tout laisser de ton côté, tes problèmes au quotidien, tes préoccupations, tes regrets...et d'écouter l'épisode attentivement.
Très belle écoute,
Au prochain épisode du Podcast Persévérance
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8min
February 02, 2023 Sais-tu plonger à l'intérieur de toi-même? Arrêtons de nous mentir
Il faut être unique, être vrai, être libre, être toi même parce que la vie est bien trop courte pour être quelqu'un que tu n'es pas .
Oui être soi ça exige beaucoup de choses:
Ne pas résister.
Avoir du courage.
Déplaire.
S’aventurer dans l'inconnu.
Quand tu ne trouves pas sens à ta vie, quand tu es en quête de qui tu es, de ce que tu veux faire, quand tu n'es pas connecté à la confiance et à la spontanéité, quand tu portes un masque pour lui, elle, eux ...tu n'es jamais toi même.

Très belle écoute,

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.
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17min

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