Le bonheur provient de votre propre attitude.

Les gens luttent toute leur vie pour gagner de l'argent, pour avoir un meilleur job, développer un business mais est ce que tu sais l'ingrédient de base c'est quoi?

C’est l'attitude.

DANS CET ÉPISODE JE T'EXPLIQUE COMMENT AVOIR CETTE ATTITUDE SUR QUOI TE FOCALISER LE PLUS.

Belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Tu peux me retrouver sur Instagram: sihamcoaching ou si tu veux aller plus loin avec moi pour un accompagnement en coaching, tu peux m'écrire sur : [email protected]

Prends soin de toi,

Siham

Dans cet épisode je ne te parlerai pas de prendre bien soi de toi, de ta santé ,de prendre du temps pour toi pour gagner du temps au travail, je t’en ai déjà parlé, je vais être claire, précise et directe au but. Comment être efficace au travail? 

Beaucoup du stress qu'on ressent au quotidien provient des tâches qu'on doit faire ou celles qu'on doit programmer.

Ce stress représente en permanence une charge mentale qui nous envahit et qui nous épuise au quotidien. Ça mène à l'épuisement mental, le surmenage et le burn-out.

Je te donne des clés pour être efficace au travail et gagner en productivité.

Très belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.

“Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient.

L’instant présent, connecté à ce maintenant et ici. Est-ce que tu l'es ?  

Tu peux choisir d’être présent maintenant, de profiter de ce moment, de t'ancrer dans ce moment, tu as le choix oui si tu veux vivre pleinement ton présent, ressentir pleinement ce moment précieux, ces câlins avec ton enfant, cette réussite au travail, utiliser tes 5 sens pour en faire quelque chose. 

Dans cet épisode je t'explique comment te connecter à ce moment précieux.

Très belle écoute,

Au prochain épisode du Podcast Persévérance

Avez-vous l'impression que vous vous auto-sabotez? Que vous vous tirez vers le bas? 

C’est très étrange comme phénomène, comme si qu'on avait un ennemi à l'intérieur de nous, qui vient interrompre une bonne action qu'on a commencé ou qu'on va commencer comme: faire un régime pendant longtemps et manger plein de gâteaux d'un coup toute en conscience ou pas!

Dans l'épisode je t'aide à détecter si tu t'auto-sabotais ou pas? et comment faire pour arrêter ça.

Très belle écoute de cet épisode, 

N'oublie pas si tu veux me suivre au quotidien pour de belles ondes positives et de l'apprentissage sur ton comportement, ton attitude, ta confiance en soi ...je suis sur Instagram, tape: Siham coaching ou inscris-toi à ma newsletter. 

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Soyez heureux avec tout ce que vous avez, acceptez ce que vous n'avez pas, et créez activement tout ce que vous désirez.

Pensez vous que c'est possible? oui très possible, la on parle de gratitude, de détermination et de vision.

La vie de rêve de chacun dit lui correspondre à lui, à ses valeurs et à ce qui est important pour lui. Mais sait-tu que la matinée est un moment très important dans la vie de chaque personne qui veut CRÉER cette vie?

Chaque matin doit être un boost pour que tu puisses donner le meilleur de toi-même et avoir une journée productive.

Dans cet épisode je te parle de ma matinée routine et je te donne des conseils pour créer la tienne.

Belle écoute,

Au prochain épisode du Podcast Persévérance

L'alimentation a une grande relation avec notre comportement et nos émotions. C'est pour ça d'ailleurs qu'on développe des troubles alimentaires, des addictions au sucre, au sel...etc lorsqu'on passe par des phases complexes dans notre vie: dépression, anxiété, divorce...

L'alimentation saine nous permet d'avancer sereinement vers ce chemin de bien-être et de bonheur intérieur tout comme le travail sur soi en développement personnel. 

Dans cet épisode je reçois la nutritionniste diététicienne Massylia Zouaghi qui répond à toutes nos questions sur l'alimentation mais pas que ça elle nous parle du jeune intermittent, de l'alimentation des enfants, des compléments alimentaires...un épisode super riche qui va certainement t'éclaircir sur beaucoup de points. 

Très belle écoute, 

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Information sur l'invitée: 

Nutritionniste-diététicienne-naturopathe

Consultations en cabinet et en ligne

Formations professionnelles

0784294489 - 0562766213

Alger - Bouzareah

"Je ne m'intéresse qu'aux qualités des gens. J'ai moi-même des défauts alors comment me permettre de juger ceux des autres." Gandhi

L’espace de non jugement et de tolérance de chacun de nous est existant mais on privilégié aujourd’hui et depuis toujours l'espace dans lequel on doit juger, on doit cibler du doigt les erreurs, les lacunes et les comportements des autres. Comme si qu'on était parfaits et les autres avec beaucoup de défauts. 

Dans cet épisode j'ai envie de parler du jugement car ça fait partie de la vie de chacun de nous, juger ou être jugé.

Et je t'explique les étapes pour arriver à moins juger et à se remettre en questions. 

Belle écoute,

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Au prochain épisode du Podcast Persévérance

Pourquoi tu veux réussir? pourquoi tu veux gagner? pourquoi tu veux acheter cette maison? pourquoi tu veux monter ta boite? aider des gens,?vendre ces produits… etc

Le pourquoi t’aidera à comprendre ce qui doit être essentiel pour toi, lui doit être ta boussole et ton guide pour que tu ne puisses pas être perdu et te trouver face à un mur sans comprendre la cause.

Dans cet épisode je t'explique comment trouver ton POURQUOI et pourquoi c'est important. Je te parle aussi de mon pourquoi à moi et de ma raison de faire ce que je fais aujourd'hui. 

Pour m'écrire, tu peux m'envoyer un mail à l'adresse: [email protected]

Belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Le perfectionnisme se construit dans l'enfance, la rigueur, la prévoyance, l'organisation et plus on grandit plus on nourrit ce trait de caractère.

Avoir des parents exigeants c'est la totale, tu dois dire ceci et pas cela, tu dois apprendre plusieurs langues, tu dois avoir de très bonnes notes...c'est la fierté des parents.

Dans cet épisode je te parle des types du perfectionnisme et les solutions pour apprendre à lâcher prise lorsque cela devient insupportable, épuisant.

Bonne écoute à tous, 

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Si tu veux m'écrire voici mon adresse mail: 

Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait. Mark Twain

On a tous des rêves qui sont importants pour nous mais on se demande si on est prêt, qu'est-ce qu'on fait face à notre peur de l’échec, du jugement, de la réussite? 

Oser c’est:

L'audace

Entreprendre

Le courage

C’est vivre.

Dans cet épisode 4 clés pour vous aider à oser et je vous raconte aussi mon expérience à moi et comment j'ai osé réaliser ce chemin qui m'était tellement important.

Belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance.