Perspektivwechsel Mensch. Trainer. Vorbild.

In dieser Folge sprechen Paddy und Julia über Routinen und Rituale im Alltag und im Sport. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Routine und einem Ritual? Warum geben uns feste Abläufe Sicherheit und Orientierung? Und ab wann können sie sogar hinderlich werden? Außerdem geht es um praktische Beispiele, persönliche Erfahrungen und die Frage, wie Routinen dabei helfen können, Energie freizusetzen, Verantwortung zu übernehmen und Gemeinschaft im Team zu stärken.

Hier geht es zur Übung des Monats: https://homeofgoals.de/wp-content/uploads/Different-Goals-1.pdf
Auch als Video: https://homeofgoals.de/wp-content/uploads/OK-5_Uebung_Different_Goals.mp4

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Keywords: Routinen, Rituale, Alltag, Sport, Gemeinschaft, Energie, Struktur, emotional, Team, Selbstentwicklung

In dieser Folge von unserem Perspektivwechsel ist Techniktrainer Markus Steffen zu Gast. Im Gespräch mit Paddy geht es direkt in die Tiefe des Fußballtrainings. Wir sprechen über die größten Fehler im Techniktraining, warum viele Übungen am eigentlichen Ziel vorbeigehen und wie Trainer es schaffen, Spieler wirklich individuell zu verbessern. Dabei gibt Markus konkrete Einblicke in seine Arbeit, zeigt, wie wichtig der richtige Blickwinkel auf Bewegungen ist und warum Perspektivwechsel der Schlüssel für nachhaltige Entwicklung sein können.

Infos zu Markus Steffen:
-Techniktrainer
-zur Website: https://www.m-steffen.com/
-zum Podcast Technik vor Taktik: https://open.spotify.com/show/2ApDCvSgoZFSIGVnF2quuJ?si=XAzGKmHAT8-g0W8BctISJA
-Instagram: msindividual
-Linked In: https://www.linkedin.com/in/markus-steffen-381842181 utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios

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Fußball, Techniktraining, Trainer, Methodik, Perspektivwechsel, Fehleranalyse, individuelle Übungen, Coaching, Fußballtraining, Profifußball

In dieser Folge sprechen Paddy und Julia darüber, warum der Umgang mit Fehlern entscheidend für Entwicklung ist. Was sind eigentlich „gute“ und „schlechte“ Fehler? Warum haben viele Spieler Angst davor und wie können Trainer eine bessere Fehlerkultur schaffen? Dabei geht es um die Erwartungen, eine nützliche Kommunikation und darum, wie Lernen im Fußball wirklich funktioniert. Den Fehler gehören zum Fußball dazu, sowohl im Training und als auch im Spiel.

Übung des Monats: https://homeofgoals.de/wp-content/uploads/Nachlegen-Umgang-mit-Druck.pdf

Takeaways: 
- Fehler sind kein Problem –> sie sind Teil von Entwicklung - Nicht der Fehler entscheidet, sondern der Umgang damit - Viele Spieler haben weniger Angst vor Fehlern als vor Bewertung
- Gute Fehler bringen dich weiter und schlechte Fehler entstehen oft durch fehlende Klarheit - Fehler im Training sind notwendig, um im Spiel besser zu werden - Wer im Training keine Fehler macht, lernt wahrscheinlich zu wenig
- Trainerverhalten prägt die Fehlerkultur im Team 
- Klarheit ist wichtiger als Strenge
- Erwartungen beeinflussen, wie Spieler mit Fehlern umgehen - Angst vor Fehlern blockiert Entwicklung 
- Fehler sind Lernmomente –> wenn sie reflektiert werden 
-Selbstreflexion ist der Schlüssel zur Verbesserung - Entwicklung entsteht außerhalb der Komfortzone 
- Fehler zeigen dir, woran du arbeiten musst 
- Wer Fehler vermeidet, vermeidet Fortschritt
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Keywords: Fehlerkultur, Neurobiologie, Fußball, Lernen, Erwartungen, Kommunikation, Fehlerarten, Dopamin, Training, Motivation

In unserer neuen Podcastfolge nimmt Leo Teßmann uns mit auf seinen außergewöhnlichen Weg und die Erfahrungen, die ihn geprägt haben. Wir sprechen mit Leo über Rückschläge, Resilienz und die Kraft von Selbstreflexion und darüber, warum persönliches Wachstum im Fußball oft aus den schwierigsten Momenten entsteht. Gleichzeitig geht es um seine Perspektive auf den Nachwuchsfußball heute. Warum Haltung, Autonomie und langfristiges Denken entscheidend sind und was sich im System verändern muss, damit echte Entwicklung möglich wird. Eine Folge für alle, die Fußball nicht nur spielen oder trainieren, sondern wirklich verstehen und besser machen wollen.

Hier kommt ihr direkt zum Buch von Leo: Denkfabrik Nachwuchsfußball: Von der Basis bis zur Spitze - Talentförderung neu gedacht : Teßmann, Leo-Jonathan, Sen, Gora: Amazon.de: Bücher
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Keywords: Fußball, Nachwuchs, Gesundheit, Medizinstudium, Talententwicklung, Resilienz, Nachwuchsfußball, Denkfabrik, Talentförderung, Persönlichkeitsentwicklung Fußball, Nachwuchs, Autonomie, Werte, Trainer, Systemische Veränderung, Entwicklung, Jugend, Sport, Leadership

In dieser Podcastfolge teilen Paddy und Julia ihre vielfältigen Erfahrungen mit verschiedenen Kulturen, insbesondere aus Südafrika. Dabei sprechen sie über kulturelle Unterschiede und sprechen über die Herausforderungen und Chancen, die das Leben in unterschiedlichen kulturellen Kontexten mit sich bringt.

Übung des Monats: Aufladen
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Keywords: Kultur, Südafrika, Perspektivwechsel, Erfahrungen, Bildung, Fußball, Kulturunterschiede, persönliche Entwicklung

In unserer neuen Podcastfolge haben wir David Vrzogic zu Besuch. Der ehemaliger Profifußballer war unter anderem beim BVB, FC Bayern München, Dynamo Dresden und dem SV Meppen aktiv, ehe er sich dann als Trainer und sportlicher Leite beim SV Meppen engagierte. David erzählt von seinen vielfältigen Perspektiven auf Karriere, Druck, Werte und persönliche Entwicklung im Fußball. Dabei gibt er tiefe Einblicke in sein Leben als Spieler, Trainer und sportlicher Leiter und reflektiert über Herausforderungen und Erkenntnisse.

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Keywords: Fußball, Karriere, Druck, Werte, Trainer, Spieler, sportlicher Leiter, Persönlichkeitsentwicklung, Leadership, Perspektivwechsel

In dieser Episode diskutieren Paddy und Julia über die Bedeutung von Werten in der Erziehung. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Bestrafung und Belohnung, die Auswirkungen von Negationen auf das Verhalten und die Notwendigkeit von Kreativität bei der Implementierung von Belohnungssystemen. Zudem wird die Teamdynamik und die langfristigen Folgen von Bestrafungen thematisiert, sowie die Wichtigkeit von emotionaler Intelligenz beim Setzen von Grenzen.

Übung des Monats: Multiplikator
-> Hier kommt ihr direkt zum PDF der Übung: https://homeofgoals.de/wp-content/uploads/Multiplikator.pdf

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Takeaways: 
-Bestrafungen haben kurzfristige, aber keine langfristigen Effekte
-Positive Formulierungen sind effektiver als Negationen
-Kreativität ist notwendig für effektive Belohnungssysteme
-Teamdynamik kann durch gemeinsame Verantwortung gestärkt werden
-Angst ist eine kurzfristige Motivationsstrategie
-Grenzen setzen erfordert emotionale Intelligenz
-Belohnungen sollten nicht übertrieben werden, um Verwöhnung zu vermeiden
-Reflexion über eigene Triggerpunkte ist wichtig für die Kommunikation.
Keywords: Dankbarkeit, Werte, Zielsetzung, Bestrafung, Belohnung, Erziehung, Kommunikation, Teamdynamik, emotionale Intelligenz, positive Formulierungen

Heute zu Gast: Linus Mathes
-ehemaliger Handballprofi und Gründer von Methods of Training
Hier kommt ihr direkt zur Website: https://www.mot-coaching.com/
Instagram: methods_of_training

Takeaways: 
-Plyometrisches Training erfordert schnelle Übergänge zwischen exzentrischen und konzentrischen Phasen
-Die Entwicklung von MOT basiert auf Erfahrungen mit dem Marinovich Training System
-Krafttraining sollte nicht nur auf Maximalkraft fokussiert sein, sondern auch auf Geschwindigkeit und Reaktivität
-Die besten Athleten zeichnen sich durch Entspannungsfähigkeit aus
-Fortschrittsmessung ist entscheidend für die Trainingsanpassung
-Seilspringen ist eine grundlegende Übung für plyometrisches Training
-Medizinballwürfe sind effektiv für reaktive Kraftentwicklung
-Individuelle Assessments helfen, spezifische Defizite zu identifizieren
-Neurozentriertes Training spielt eine wichtige Rolle in der Rehabilitation
-Balance und Bewegungsrhythmus sind entscheidend für die sportliche Leistung.
-90 Prozent der Athleten haben Defizite in den Füßen
-Füße und Sprunggelenke sind oft vernachlässigte Bereiche im Training
-Hüftmobilisation ist entscheidend für die sportliche Leistung
-Barfußtraining kann die Fußkraft erheblich verbessern
-Verletzungsprophylaxe beginnt bei der Fuß- und Sprunggelenkstabilität
-Selbstvertrauen ist entscheidend für junge Athleten

Keywords: Plyometrie, Athletiktraining, Krafttraining, MOT, Marinovich Training System, Reha, Neurozentriertes Training, Leistungssteigerung, Sportwissenschaft, Trainingseffizienz, Füße, Sprunggelenke, Hüfte, Training, Barfuß, Athletik, Verletzungsprophylaxe, Handball, Physiotherapie, Sportwissenschaft

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Übung des Monats: Hütchentausch
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Link zur erste Folge über die 5 Liebessprachen: Folge #9 Welche Sprache sprichst du? - Teil 1 
https://open.spotify.com/episode/6unxpjnt1mUPIfQbCbs2jw?si=2MnGaIT7TiiUL297_mPKDA

Die Termine für unsere Trainerausbildung im Jahr 2026 online. Zudem gibt es für euch die Möglichkeit ein Stipendium für die Trainerausbildung zu gewinnen. Alle weiteren Infos findest du unter https://homeofgoals.de/produkt-kategorie/ausbildung-zum-persoenlichkeitstrainer/

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Unseren aktuellen Blogbeitrag zu Teamrollen im Fußball findest du unter https://homeofgoals.de/teamrollen-im-jugendfussball/

Takeaways: 
-Reflektion ist entscheidend für die Trainingsqualität
-Gute Reflektion basiert auf offenen Fragen
-Offene Fragen fördern die Kommunikation und das Verständnis
-Reflektion sollte in jede Trainingsübung integriert werden
-Die Qualität der Fragen beeinflusst die Qualität der Antworten
-Erwartungshaltungen sollten beim Reflektieren angepasst werden
-Reflektion kann auch während Pausen oder Trinkzeiten stattfinden
Keywords: Dankbarkeit, Perspektivwechsel, Kindererziehung, Reflektion, Trainer, Spieler, offene Fragen, Training, Wahrnehmung, Kommunikation

Die Termine für unsere Trainerausbildung im Jahr 2026 online. Zudem gibt es für euch die Möglichkeit ein Stipendium für die Trainerausbildung zu gewinnen. Alle weiteren Infos findest du unter https://homeofgoals.de/produkt-kategorie/ausbildung-zum-persoenlichkeitstrainer/

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Heute zu Gast: Arnd Peiffer
-ehemaliger deutscher Biathlet
-Olympiasieger 2018 im Sprint 
-Olympiasieger 2014 mit der deutschen Staffel
-Weltmeister 2011 im Sprint und 2019 im Einzel
-Ausbildung und Arbeit bei der Bundespolizei 
-Kommentator der Biathlonwettkämpfe in der ARD

Takeaways: 
- Pausen sind entscheidend für die Leistung
- Mentale Stärke bedeutet, sich selbst nachsichtig zu sein
- Die Identität als Athlet nimmt viel Raum ein
- Erfolge sollten nicht als Norm gesetzt werden
- Die Unterstützung von Trainern ist entscheidend
- Druck kann auch als Chance gesehen werden
- Jeder Sportler hat seine eigenen Grenzen
- Reflexion über Erfolge ist wichtig
- Teamdynamik beeinflusst individuelle Leistung stark
- Freude am Erfolg anderer kann die eigene Unzufriedenheit mildern
- Erwartungen an sich selbst können Druck erzeugen
- Erfolg ist nicht nur der erste Platz, sondern auch persönliche Entwicklung
- Niederlagen sollten zeitlich begrenzt verarbeitet werden
- Mentale Pausen sind wichtig für die Leistungsfähigkeit
- Identität sollte nicht nur auf den Sport beschränkt sein
- Erfolg im Alltag ist vielschichtiger und komplexer als im Sport
Keywords: Biathlon, mentale Stärke, Leistungssport, Pausen, Identität, Dankbarkeit, Trainer, Druck, Erfolg, Teamdynamik, individuelle Leistung, Freude, Erfolg, Misserfolg, mentale Pausen, Identität, Erfolg im Alltag