Perspetivar

No segundo episódio das Conversas sem Guião, Rúben Barradas convida o Arquiteto Jonas Lourenço para uma conversa sobre a importância da cada e do espaço para o equilíbrio da mente. Uma conversa cheia de dicas práticas para tornar as nossas casas e espaços de trabalho mais equilibrados, inspiradores e amigáveis. Podes ver este episódio em formato videocast nas nossas redes sociais, Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

A maneira como vemos o nosso mundo é em grande parte influenciado pelos óculos que usamos. Descobre os 3 padrões de pensamento saudável que podes e deves adoptar no teu dia-a-dia, para uma vida mais equilibrada. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

Aqui juntamos saúde mental, qualidade de vida e atualidade, mexemos bem, e eis que sai uma conversa séria e bem disposta onde o autor do Podcast Perspetivar, Rúben Barradas, e a psicóloga e autora Cassiana Tavares, discutem a saúde mental e desconstroem ou confirmam alguns dos mitos mais recorrentes relativos à nossa mente.

Podes também ver a versão videocast no Facebook e Instagram em @perspetivar.pt.

Pensamentos de qualidade? De que forma posso medir os meus? Temos 3 métricas em forma de pergunta que te vão ajudar, e muito! Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

E quando os pensamentos vêm em turbilhão e não nos deixam sequer respirar? Rúben Barradas traz 3 conselhos sobre como lidar com o turbilhão de pensamentos. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

Ao longo dos anos vamos criando percepções sobre a saúde da nossa mente, que muitas vezes não são mais do que erros crassos e perigosos, que importa desmontar. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

Ao longo dos anos vamos criando percepções sobre a saúde da nossa mente, que muitas vezes não são mais do que erros crassos e perigosos, que importa desmontar. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

Por vezes a ansiedade bate à porta, importa por isso perceber como a podemos deixar sem resposta! No episódio de hoje, Rúben Barradas partilha 3 formas de o fazeres. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).

Aqui falamos de mitos, questões pertinentes da nossa saúde mental, e da vontade que por vezes nos assalta de mandar parar o mundo. Uma conversa séria e bem disposta onde o autor do Podcast Perspetivar, Rúben Barradas, e a psicóloga e autora Cassiana Tavares, discutem a saúde mental e desconstroem ou confirmam alguns dos mitos mais recorrentes relativos à nossa mente.

Podes também ver a versão videocast no Facebook e Instagram em @perspetivar.pt.

O episódio de hoje é um imperativo! Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).