Te asaltan en redes sociales múltiples historias que te venden fantasías ilustradas con personas que utilizan chuches de colores?

Os cuento un poco como estoy y mi nuevo régimen de ejercicios. De como me adapto a la nueva situación

La vejez no es una enfermedad y la perdida de músculo es inevitable. Buscamos la forma de retrasarlo lo máximo posible. No vas a morir con 109 años siendo joven y dejando un bonito cadáver

Haz pesas para hacer músculo. Estarás más fuerte y guapo pero lo que necesitamos es músculo. Hipertrofia

Marcaré un objetivo. Crea un plan paso a paso para conseguirlo y una vez hecho , olvídate del objetivo

Tú salud es lo primero? No. Tú salud es un medio para el correcto devenir de tu vida pero no es un fin en si mismo

Feliz año 2026 que sea mucho mejor que el 2025 que tenía muy mala rima

Si tienes que esperar a estar perfecto para entrenar, esperarás mucho tiempo

Uno de los efectos secundarios de hacer pesas es ser más atractivo. Aprovecha para facilitarte la vida

Es la creatina unos polvos mágicos? Es necesario suplementarte de todo ? El increíble hulk es el Obélix de la creatina?