Os recomiendo el podcast de pau ninja en general y en concreto la entrevista a Jesús alias bilbo y os comparto su canal de Youtube https://youtu.be/COsBqVm0AvA?si=yGmCXKZHRmIiZuCq

A quien no le ha pasado que viene alguien a enseñarle algo de lo que no tiene ni idea. Trabajad la paz interior

Irías a que te pusieran una dieta para perder peso a un nutricionista obeso? Entonces, porque hay nutricionista delgaditos expertos en hipertrofia? Son fiables? Pienso que hay una serie de profesionales que están utilizando la moda del fitness

Cuanta cafeína tienes que tomar? En café o en te? Hay que ciclarla? Y por qué estás cosas tendrían que importar una mierda?

https://youtube.com/watch?v=6Gdc1m6VVPk&feature=share8. Inmejorable explicación.

Veo panzas , panzas y más panzas. Jajajaja. Abdominales visibles siempre. Recordad que hay un porcentaje sano de grasa

La alimentación es la menos importante de las patas de la salud. Si sigues unos pocos y fáciles hábitos no tienes que hacer nada mas

La mejor , más fácil y casi la única manera de conseguir hipertrofia es llevar una dieta hipercalórica.

Existe la gordofobia? Miles de personas huyen cuando ven un gordo. El pánico se apodera de las calles. Pero no preocuparse, por un módico precio culpamos a los demás . Protejamos a los pobres gordos

En el fitness, cuando quieres vender algo, lo mejor es buscar un estudio que te respalde. Esto es fácil porque tienes multitud de estudios que prueban una cosa y la contraria