Dans ce nouvel épisode, je te partage mes 4 applications favorites pour prendre soin de soi.

Un épisode court, pratique, pour te donner quelques outils supplémentaires pour cheminer vers un Mieux Être durable !

Voilà, pour rappel, les noms des applications présentées : Evolum, Eden, Stoic., I Am.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Un épisode en duo, avec mon amoureux ! Une grande première, pour lui comme pour moi.

À travers cet échange, j'ai souhaité évoquer la notion de — choix, et de la façon dont, lui, prend des décisions. Pour la petite anecdote, j'ai toujours été très admirative de la façon dont il évolue dans la vie : Gaétan semble toujours agir dans un élan positif et conscient. J'ai donc mené mon enquête !

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous propose un focus sur l’écriture introspective. 

L’écriture introspective est un excellent support pour voyager en soi, apprendre à se connaître et déposer ses pensées, croyances, émotions (…). C’est un retour à soi, en profondeur.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Dans l’épisode précédent, je te partageais ma vision de la spiritualité.

Aujourd’hui, j’aimerais te partager, de façon plus générale, les lois de la spiritualité, traditionnellement enseignées en Inde. J’aime tout particulièrement l’enseignement qu’elles proposent. À toi de voir ensuite si cela fait sens pour toi.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Dans cet épisode, j’avais envie de te partager MA vision de la spiritualité.

J’ai le sentiment que beaucoup de croyances se sont créées autour de la spiritualité ces dernières années. Et je trouve dommage que certaines personnes puissent avoir peur de se lancer, par peur de ne pas cocher les « bonnes » cases. 

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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C'est officiel, le Printemps est arrivé !

Si, comme moi, tu souhaites célébrer son arrivée et profiter de ses belles énergies, alors tu es au bon endroit ! Je t’ai préparé un petit condensé d’informations, d’habitudes et de célébrations que tu pourras mettre en place pour te connecter à la nature, aux cycles, et à toute leur magie !

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Dans ce premier « vrai » épisode, je viens te parler de la confiance en soi.

Un sujet précieux, complexe, mais qui a tellement à offrir ! Voilà pourquoi j’avais envie de commencer notre voyage par cette destination… Après une petite mise en contexte bien utile, je partage avec toi trois exercices pratiques pour améliorer ta confiance en toi.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Un premier épisode... que n'en est pas vraiment un ! #oupsi

Avant de lancer « officiellement » le podcast, je souhaitais déposer quelques mots, à ton attention. Comme une rapide (promis) mise en contexte, avant le grand voyage ! Je suis ravie d'embarquer dans cette aventure à tes côtés.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha_holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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