Petits pas, grande aventure.

Petits pas, grande aventure.

By Manon - Sukha HolistiqueAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
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Petits pas, grande aventure. episodes

  • 27. Le cap des 30 ans : réflexions à chaud.

    C'est un épisode un peu plus raconté, intime, que je vous propose aujourd'hui. Des réfléxions, des compréhensions, à coeur ouvert, quelques jours après avoir fêté mes 30 ans.


    Avec tout mon Amour,


    Manon. l @sukha_holistique

    सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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    10 min
  • 26. Explorer pas à pas sa sensualité.

    Et si nous prenions le temps d'envisager notre sensualité autrement ? Pas à pas, dans la douceur, la curiosité, pour mieux se découvrir et (ré)apprendre à s'aimer.


    Avec tout mon Amour,


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    10 min
  • 25. Parfois, c'est compliqué, et c'est OK.

    Un épisode à coeur ouvert, pour vous partager mes habitudes et compréhensions pour mieux traverser les périodes plus difficiles de la vie.


    Avec tout mon Amour,


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    13 min
  • 24. Trouver son bon équilibre.

    Une thématique que j'avais à coeur d'aborder sous forme de podcast. Le fameux bon équilibre. Un partage de réflexions, et de compréhensions.


    Avec tout mon Amour,


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    9 min
  • 23. Fixer des limites saines.

    Poser des limites saines, pour s'honorer soi-même, se respecter pleinement. Voilà la précieuse thématique de ce nouvel épisode, j'espère qu'il pourra vous accompagner dans vos réflexions !


    Avec tout mon Amour,


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    8 min
  • 22. Épisode spécial à propos de l’entreprenariat.

    Un épisode un peu différent des autres.


    Cette fois, j'avais à coeur de vous partager mon expérience quant à l'entreprenariat. Je suis à mon compte depuis 2017, et j'ai souhaité ici vous partager quelques compréhension qui, peut-être, vous seront utiles.


    Avec tout mon Amour,


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    11 min
  • 21. J’ai appris à me dater moi-même, et tout va mieux depuis.

    Apprendre à apprécier sa propre compagnie, ce n'est pas toujours simple.


    Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes conseils et apprentissages pour, progressivement et à votre rythme (toujours), mieux appréhender le temps avec soi.


    Avec tout mon Amour,


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    7 min
  • 20. Je ne souhaite plus devenir « la meilleure version de moi-même ».

    « Devenez la meilleure version de vous-même. »


    Voilà une phrase (un peu ?) clichée que l'on retrouve souvent dans le développement personnel. Pour faire suite à mon post Instagram sur le sujet, j'avais à coeur de vous en dire plus sur ma vision de la « meilleure version de soi-même », et de pourquoi, aujourd'hui, je souhaite davantage cheminer vers une meilleure compréhension et connaissance de moi-même !


    Avec tout mon Amour,


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    7 min
  • 19. La dépression saisonnière, ça existe ? — Explications et supports.

    Oui, la dépression saisonnière (ou TAS, pour Trouble Affectif Saisonnier), ça existe.


    Dans ce nouvel épisode, je vous partage quelques clés de compréhension pour, je l'espère, vous aider à mieux comprendre ce qu'il se joue dans une dépression saisonnière — symptômes et support pour accompagner l'inconfort.


    Avec tout mon Amour,


    Manon. l @sukha_holistique

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    8 min

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Petits pas, grande aventure est un podcast pour les femmes qui souhaitent se remettre au centre de leur vie.


Ici, on parle d’élan, de doute, de fatigue, de choix, et…