Pfeffer im Kühlschrank

Pfeffer im Kühlschrank

By Darius Zander und Jennifer LangeSociety & CultureRelationships
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Pfeffer im Kühlschrank episodes

  • Gestresst? Wie du besser damit umgehen kannst

    Das hätten wir nicht gedacht! Laut einer aktuellen Sressstudie, entspannen 70% der 18-39 Jährigen im Internet!

    In der heutigen Folge sprechen wir über Stress. Er betrifft jeden und jede von uns und ist ein großer Teil unseres Alltags geworden. Warum ist das so, was sind die Ursachen und wie kann man besser damit umgehen. Das und noch vieles mehr, erfahrt ihr in unserer neuen Folge. Viel Spaß damit.


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    33 min
  • Wie du den richtigen Partner in dein Leben ziehst

    Was ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung? Manche leben in einer Beziehung, um einfach nur eine zu haben. Egal ob glücklich, oder unglücklich. Doch das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft liegt in uns selbst und wir haben es in der Hand, es zu verändern. 

    Überzeugungen aus der Vergangenheit, können uns in der Zukunft einschränken. 

    Denn das, was du tief in dir glaubst, bestimmt dein Verhalten und damit deinen Lebensweg. Und natürlich auch deine Beziehungen. Deshalb mache dir deine einschränkenden Glaubenssätze klar, hinterfrage sie und verändere sie step by step, um das zu bekommen, was du wirklich willst. Es lohnt sich. Du schaffst das ❤️

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    43 min
  • Skandinavien hat uns verändert - vom Lachen, Loslassen und den Lofoten

    Eigentlich hatten wir ein ganz anderes Thema geplant, aber die letzte Woche war einfach so krass, das wollten wir euch nicht vorenthalten.

    In dieser Folge erzählen wir über unsere Abenteuer, die uns bis auf die Lofoten geführt haben und was die Reise bis hierhin mit uns gemacht hat. Eine Reise zu uns selbst, auf der wir eine Menge Ballast abgeworfen haben. Das ist uns jetzt so richtig klar geworden.

    Was auch du aus dieser Reise lernen und im Alltag umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Lass dich inspirieren!

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    40 min
  • Disziplin und Leichtigkeit, geht das Überhaupt?

    Wir nehmen uns etwas ganz fest vor und dann klappt es irgendwie doch nicht. Wir sind frustriert. Doch statt uns weiterhin zu ärgern, können wir Schritt für Schritt daran arbeiten wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude unsere Ziele zu erreichen. 

    Mit welchem einfachen Tool du das schaffen kannst, hörst du in dieser Folge. Das Geheimnis liegt in deiner Freude, die wir alle in uns tragen. Du musst dich nur daran erinnern.

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    39 min
  • Über Perfektionismus, Gefühle und die Angst vor Ablehnung

    Denkst du noch, oder fühlst du schon? Manchmal schlucken wir unsere Gefühle runter, statt sie auszusprechen.

    Der Umgang mit den eigenen Gefühlen ist oft eine große Herausforderung. Doch je besser du deine Gefühle fühlst und kennst, desto besser kannst du sie verändern. Dabei geht es nicht darum, die unangenehmen Gefühle zu verdrängen, sondern viel mehr sie anzunehmen und zu wissen, dass du aus diesen Momenten auch wieder rauskommst. Dafür hat Jennifer heute sogar eine kleine Übung, die ihr immer und überall machen könnt. Wir hoffen, dass euch diese Folge gefällt. Wenn ja, teilt sie gerne mit euren Herzensmenschen. Vielleicht kennt ihr ja auch den ein oder anderen, der wieder mehr über seine Gefühle sprechen darf ☺️❤️

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    35 min
  • Von Nacktszenen, Kleopatra und wie man besser kommuniziert

    Kaum sprichst du ein Problem an, schon eskaliert es und du fühlst dich missverstanden.

    Das hat wahrscheinlich jeder von uns schon erlebt. Doch wie können wir es schaffen, in einem ruhigen und entspannten Zustand miteinander zu sprechen? 

    In der heutigen Folge geht es darum, dass wir unser Kommunikationsverhalten und das unserer Mitmenschen besser verstehen und daraus lernen, damit wir mehr miteinander reden, statt an uns vorbei ☺️🙏🏼

    Wir lieben übrigens auch den Austausch mit Euch!

    Deshalb schreibt uns sehr gerne auf unseren Instagram Profilen eure Anregungen, Feedbacks, oder Fragen, die ihr uns stellen wollt. 

    Wir freuen uns drauf ❤️


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    37 min
  • Ängste, Schicksalsschläge und den Mut sich zu verändern

    Was heißt Veränderung und warum fällt uns diese oft so schwer?

    Über die Chancen, die sich bei jeder Veränderung bieten und die kleinen Dinge, die oft großes bewegen, sprechen wir in unserer neuen Folge.


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    31 min
  • Popel, Luxus und das, was wirklich zählt

    Abgeschottet in der Natur vs. Campingplatz: Wir sprechen über den Luxus im Camperleben und das, was wir wirklich brauchen. 

    Worüber definieren wir und was davon zählt wirklich?  

    Große Fragen, kleine Anregungen und ein Popel, der Jennifers Aufmerksamkeit auf sich zieht. Das alles und noch mehr, gibt es in dieser Folge zu hören.

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    32 min
  • Reise-Lust und Insta-Frust

    In Folge 3 geht es um unsere Reise, erste Erkenntnisse und den Umgang mit Social Media. Momente lieber selbst erleben oder teilen? Was ist Arbeit und was bleibt Privat? Diesen und noch mehr Fragen, stellen wir uns in der dritten Folge unseres Podcasts.

    32 min

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Wir, Dari und Jennifer, nehmen euch mit in unser buntes und verrücktes Leben. Von gemeinsamen Reisen, über Kommunikation zwischen Mann und Frau bis hin zu all den großen und kleinen Dingen im Alltag. Wir lieben das Leben und nehmen euch mit!