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【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜 episodes
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14 min - なぜ、他人の幸せに「でも…」とつけてしまうんだろう？
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13 min - 怒りと未完了の感情
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15 min - 私は私としてしか生きられないから
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12 min - 感情は失敗ではなく、通訳待ちだった！
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15 min - 子供をコントロールしたくなる時、親は何に怯えているんだろう？
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11 min - その我慢、未来のあなたのためなやなっている？！
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8 min - 感情は敵じゃない、感情を理解するということ
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11 min - あなたは本音を飲み込んだ回数、何回ありますか？
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11 min - 「結婚はいつ？」と聞かれ続けて心が削られていたときのこと
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9 min
About 【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
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考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。
そんな「自分を疲れさせる考え方」を
少しずつ手放して、
心地よい自分に戻るためのPodcastです。
・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう
・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう
・もっと自分らしく、楽に生きたい
・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい
・自分にとって本当に大切なものを見つけたい
「性格だから仕方ない」と
諦めなくても大丈夫。
私たちを疲れさせているのは、
性格そのものではなく、
いつの間にか身についた
【考え方のクセ】かもしれません。
マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、
アーユルヴェーダなどをベースに、
いつもの思考パターンに気づき、
心と体を少しラクにするヒントをお届けします。
性格を変えずに、考え方を変える。
もっとラクに、もっと自分らしく。
平日毎日更新✨
金曜日は動画でお届けしています。
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