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【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜 episodes
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9 min - 書くことは自分と仲直りする時間
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12 min - 人はどうして不機嫌になるんだろう
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12 min - 幸せになるには足し算より引き算？！
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11 min - 本音に気づいているのに行動に移せない理由
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11 min - 悩みは消えないけど、悩みの種類が変わるマインドフルネス
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11 min - 暮らしを整える＝心のノイズが減る
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12 min - みんなに好かれようとして心が折れた日
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12 min - 1 hr 14 min
- どうしてこんなに心が苦しくなるんだろう
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12 min
About 【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
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考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。
そんな「自分を疲れさせる考え方」を
少しずつ手放して、
心地よい自分に戻るためのPodcastです。
・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう
・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう
・もっと自分らしく、楽に生きたい
・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい
・自分にとって本当に大切なものを見つけたい
「性格だから仕方ない」と
諦めなくても大丈夫。
私たちを疲れさせているのは、
性格そのものではなく、
いつの間にか身についた
【考え方のクセ】かもしれません。
マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、
アーユルヴェーダなどをベースに、
いつもの思考パターンに気づき、
心と体を少しラクにするヒントをお届けします。
性格を変えずに、考え方を変える。
もっとラクに、もっと自分らしく。
平日毎日更新✨
金曜日は動画でお届けしています。
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