片付けお悩み相談室｜片付け×メンタルbyフラム

今回のテーマは「部屋への理解度」のはずが…話し始めるといつの間にか脱線してしまうのが、このポットキャストのらしいところかもしれません😂❣️

例えば、子どもが「ダウンは部屋の中で着ると暑いから着たくない、でも外に出たら寒いから着たい。だけど着た瞬間のシャカシャカが冷たいから嫌」と素直に言うんです。

わがままにも見えるけど、大人が忘れてしまった感覚のような気もして、そんな素直な感覚が羨ましくて可愛いな〜と思いました🧸🤎

テーマから脱線しがちな内容ですが、作業しながらでもリラックスして聞いてもらえたら嬉しいです！

Part２では部屋についてもっと掘り下げて話しますのでお楽しみに😋🎧

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いきなりですが、皆さまこんにちは。なつみです🐥

今回のエピソードはなんだかうまく言葉にできなくて

しばらくこれを書くのに悶々と悩んでおりました。

"自分のことを褒める"って言葉にすると簡単だけども

気持ちを文字にするのって難しいですね。

だからこそ思い切って今感じていることを

そのまま書いてみることにしました🫣

実は言うと収録して編集しようにも、なーんにも思いつかない

こういう日もあるよね〜て一旦手を止めてみたり

少し、というかだいぶ寝てみたり

なんで思い付かないんだろう、とか色々考えてみました。

でも結局、自分が自分のことを褒めることについて

心の底で私は褒めれるほどの事をできちゃいない！と思っているのかなんなのか

きっと落ちてない部分があるんだろうな〜とふわっと分かりました。笑

でも、ふわっとでも自分にそっかそっか、何かあるんだね〜と優しく思えるだけでも「私」を大切にできている気がします。

今はそれでいいとも思えています🙂‍↕️💮

長くなりましたが少し飛んで

#14ではこの続きをありのままの私でお話していますので

恥ずかしい気持ちもありますが聞いてもらえたら嬉しいです☺️🙏

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よくやってるよ、あなたも私も

言いたいし言われたいし伝えたいあなたに！

そんな思いが溢れたこの回、ほかほかしてます♨️

苦しいとき程よくやってると思えない。

散々自分に優しくしてあげようとか言ってたけど！

分かっちゃいるけど！

その時ほどそう思えないんですよね😮‍💨💭

今回はすばり応援です。

もう十分に頑張っているあなたに届けたい応援メッセージです❤️‍🔥

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「なんだか最近うまくいかない」

「疲れが取れないな〜」と感じるとき

心のサインを見逃しているのかもしれません🤒⛅️

体が疲れてるのか心が疲れてるのか分からない

そんなときこそ、自分の声を聞いてあげよう。

そんなメッセージを込めて、

今回のエピソードでは心と向き合うヒントを話します🌙

いつでもここにいるので、ひと息つきに来てみませんか😴☕️

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世の中には片付け方法が星の数ほどありますよね(言い過ぎ🙂‍↔️)

けどそもそも「片付けたいと思えない理由」や「そのときの気持ち」に目を向けたことありますか？

カウンセリングや心のケアを通じて、本当に欲しいものがわかると、散らかった部屋を繰り返さない自分にもなれる。なぜでしょうか？

今回はそんな「心のケア」をテーマに、私たちの目指すところについて、いつもよりじっくりと話してみました🦥🤎

いつもと少し雰囲気の違う私たちをぜひ聴いてみてください！

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今回初めての撮り直し…

ありのままで話してるからこそ分かった2人の気付きとは😳❣️

「片付けたいけど、なかなか捨てられない…」

そんなお悩み、誰しも一度は経験したことがあるはず💭

思い切って手放してみたけど、後悔したり

また同じような物を買ってしまったり…。

もしかしてそれは、本当の意味で「心から手放してもいい」と思えていないからなのかも？？

#6に続いて、片付けを通じて見えてくる「大切にしたい気持ち」を私たちと一緒に感じてみませんか☺️💛

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”自分に優しくしよう”とか”自分で自分を癒そう”とか、

自分のご機嫌は自分でとろうって言葉でいうと簡単だけど、

いざ、それぞれ一人ひとり、自分に置き換えるとどういうこと？？

私たちフラムが考える

”自分に優しくする”方法を話していきます💅🏻🎀

自分の機嫌を自分でとる”方法＝行動”の前に、

「今、その抱いている気持ちを大事にしたい」

みつえの育児経験,なつみの経験を通して熱く語っています？！🫣

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いろいろ言ってきましたけど、

片付けって辛くなる時しかないのでは・・？！

むしろ色々辛いときに片づけられなくなるし・・・

もはや何が辛いのか分からない・・・

もうなんだか分からない・・・

はい！一回自分を癒そう！

自分に優しくしてあげよ！ってはなしです🥰❤️‍🩹

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散らかっちゃう時のきっかけって？

メンタル・体力的なストレスと片づけられてない部屋になることの関係ってあるある！

今まで出来てたことも、ある日急にできなくなる時がある

でもそれって大事な瞬間なのかも💡

そんな時は今ここに目を向けてちょっと休憩してみたり、

一人で無理せず便利なものを頼っていこうね😌🤝

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日頃お客様のお部屋を片づけることの多い私たち📦

みなさんの楽しくなる瞬間ってありますか？

片付けの楽しさってどの段階から湧いてくる？

片付けた後もわくわくする？

片づけたら、あれ？なんだか頭も整理されてきた！？

片づける良さ、

片づけた後の楽しみを知っている私たちだから、

できるときに、やったらいい🙂‍↕️🫧

難しいときは、そういう時期なんだなって感じてみる

何かに頼ったっていいじゃない😉って伝えたい！

みなさんの片付けが楽しくなる瞬間、教えてください🫶

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