Gracias por estar aquí 🙌🏼 siempre tenemos la oportunidad de mejorar y evolucionar, esa debe ser nuestra perspectiva. La ansiedad es una etapa que nos permite evolucionar, conocernos profundamente y Superarla. Debemos aprender y desarrollar aquellas herramientas que pueden ayudarnos a evolucionar y recuperar nuestra calidad de vida, construir pensamientos positivos y provocar buenas emociones.Sé que este video puede ser un paso para entender muchas cosas y que te permita avanzar mucho más, me alegra que estés aquí, confío en ti y lo increíble que eres. 💪🏼

Enlace del video de youtube

https://youtu.be/KUuVKUV1w4M

Del libro de los 4 acuerdos de Miguel Ruiz, el cual recomiendo enormemente, en uno de esos cuatro acuerdos, enseña la responsabilidad de aprender a no tomarse nada personal, esto no solo cambiaria tu vida, sino que también cambiara tu entorno y liberara esa carga de creer que todo lo que pasa te pertenece.

Gracias por escuchar este episodio.

Puedes dejar algún comentario en la caja de abajo, también te invito a que me sigas en mis redes así estaremos más en contacto. 👇🏻👇🏻

⁠https://linktr.ee/piensacosasbuenas

Debemos siempre enfocarnos en la mejor version de nosotros mismo, no siempre todo saldrá bien, nos equivocamos y eso está bien, ¡no es razonable que nos critiquemos y nos maltratemos tanto, tienes una parte de ti que es asombrosa, que sea esa la que percibas de ti y disfruta de ti mismo, quiérete, valórate y aprecia tu vida, Eres un ser único e irrepetible.!

Puedes dejar algún comentario en la caja de abajo, también te invito a que me sigas en mis redes así estaremos más en contacto. 👇🏻👇🏻

https://linktr.ee/piensacosasbuenas

Pensar en positivo en una forma de apreciarte y vivir mejor, quiero compartir este punto de vista sobre la forma en que podemos cambiar y mejorar nuestra forma de vivir cada día, cambiar la línea de pensamiento que en la mayoría de los casos está sujeta a emociones y comportamientos negativos, y que al cambiar nuestra forma de hablarnos y afirmarnos las cosas de forma positiva, empezamos a vivir mucho mejor.

👇🏻▾ Recuerda seguirme en mis otros canales 💛

https://linktr.ee/piensacosasbuenas

Todo proceso implica cambios significativos en nuestra vida, y la ansiedad sin duda alguna nos exige una mayor fuerza de voluntad, así que mantenerte positivo es la estrategia número uno, sigue avanzando, estar aquí es un ejemplo de esa voluntad de avanzar que forma parte de tu naturaleza.

Sigue adelante.

Recuerda que siempre puedes comentar y compartir tu opinión es la caja de comentarios.

Un fuerte abrazo

Juan Z.

A diario nos relacionamos con diferentes personas, en actividades del día a día, diferentes entornos nos llevan a vivir diferentes eventos, algunos de estos de muy mal gusto, lo que puede afectar nuestra tranquilidad, elevar nuestro estrés y desorientarnos emocionalmente.

Ante esto, aprender a manejar mejor nuestras emociones, reconocerlas y conocer su origen nos ayuda a saber utilizarlas, poco a poco y paso a paso esto se consigue, la introspección es esa capacidad de analizar nuestro interior y entender nuestras emociones para saber dirigirlas y generar un equilibrio interior.

Recuerda que cada día es una oportunidad de aprender y desarrollar habilidades que mejoren nuestro carácter.

El principio de la ansiedad suele ser el momento más caótico, una de las razones es que recibimos muy poca o casi nada de educación emocional, es por ello que nos toca construir esa inteligencia emocional de la nada, y estando en una situación difícil como la ansiedad, pero este mar de emociones nos enseña a gestionarnos mejor los pensamientos y fortalecer nuestra mente, quiero decirte que se puede superar al 100% que estás ahí por un momento o una etapa de tu vida donde aprenderás grandes cosas, pero volverás a la normalidad y tendrás una vida tranquila y de calidad.

Acompáñame a escuchar este grandioso episodio que he preparado para ti, y desde un punto de vista simple quiero explicarte por qué sentimos ansiedad, para que no divagues más y te centres superarte y seguir adelante.

Gracias

La mente es mala ama y muy buena sierva, por eso es de mucha importancia encontrar algo en que depositar tu tiempo y energía, de esta manera tendremos a una mente dirigida en vez de que nos dirija, por lo que los pensamientos negativos excesivos productos de la ansiedad no tendrán oportunidad de hospedarse ni tendrán la atención que buscan.

Intentar ocupar el 100% de tu día, involúcrate más con actividades que exijan tu atención, realiza un deporte, llegar tus horas con actividades, donde pocas veces tenga que pensar que hacer, si no que ya tengas tasado un plan diario donde solo debas ejecutar una cosa tras otra.

Deseo que te encuentres mejor y felicito que estés aquí, buscando esas cosas buenas que cambian tu vida y te acercan a la tranquilidad que quieres conquistar.

¡Un abrazo y nos vemos en un próximo episodio!

REDES SOCIALES

Instagram: @piensacosasbuenas

Tiktok: @piensacosasbuenas

Youtube: https://cutt.ly/N21MhA5

Gracias.

E descaso es fundamental para tener un cerebro sano, para descansar correctamente, es necesario que trabajemos varios hábitos de nuestra vida para mejorar la calidad de nuestro sueño y tener una mejor calidad de vida.

Dedicar tiempo y cuidar nuestro espacio de descanso, un ambiente tranquilo donde pueda encontrar, dormir bien y tener un sueño reparador.

Espero que les ayude mucho y que pueda mejorar su calidad de sueño.

Hasta un próximo episodio.

-----------------------------------------------------

REDES SOCIALES

Instagram: @piensacosasbuenas

Tiktok: @piensacosasbuenas

Youtube: https://cutt.ly/N21MhA5

Gracias.

Hola.

Nuevamente comparto un episodio mas, en esta oportunidad estoy hablando sobre la información, como toda esa información que esta a nuestro alrededor puede afectar significativamente tu vida y cuando decidimos filtrar solo las cosas buenas o positivas nuestra vida puede cambiar.

Espero que te guste y sirva de mucha ayuda para tu vida.

Recuerda siempre que eres un ser maravillo y muy inteligente, cada dia tienes la oportunidad de mejorar y superarte.

Un abrazo!

Puedes escribirme cada vez que quieras! Estaré encantado de atenderte.

Abajo encontraras las redes sociales y si quieres ponerte en contacto o simplemente escribir.

-----------------------------------------------------

REDES SOCIALES

Instagram: @piensacosasbuenas

Tiktok: @piensacosasbuenas

Youtube: https://cutt.ly/N21MhA5

Gracias.