Puntata densa di contenuto! Nessun microchip ti sarà impiantato per #hackerare il tuo sistema neuronale e nessun esoscheletro ti farà diventare un super eroe anche se qualche benpensante che lo vorrebbe c'è! 

Il #biohacking è una filosofia di vita che ti porta in linea di principio alla longevità o al migliorare la tua vita!

Ascolta ora i 9 hacks che puoi adottare fino da subito per migliorare il tuo #benessere quotidiano! 

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Sembra impossibile che io dica questo ma è proprio così! La maggior parte di chi è a dieta senza seguire una sana educazione alimentare fallisce nel suo intento! 

Non è colpa di nessuno e la soluzione è proprio dietro l'angolo! Si perchè più che una dieta c'è bisogno di educazione alimentare a partire dai banchi di scuola per poi durare per tutta la vita. C'è sempre da imparare, ma il risultato sarà sicuramente migliore della costrizione di una dieta!

Ascolta ora la puntata dedicata alle 5 motivazioni che portano al fallimento una dieta! E come sempre tante curiosità nella parte del podcast dedicata!

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L'avete riconosciuto dalla copertina del Podcast di questa settimana forse! Ed è lui proprio il protagonista del podcast di oggi, il RISO che da millenni sfama e ha sfamato miliardi di persone nel mondo, ce ne è davvero per tutte le tasche e i gusti! 

E' il primo alimento nella classifica di oggi, al secondo posto la pasta, al terzo la pizza e al quarto... beh scoprilo ora seguendo l'episodio e commenta per primo se la puntata ti è piaciuta e se anche tu consumi questi alimenti con questa frequenza! 

Ascolta ora!

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La sfida per questa settimana è proprio questa! Fai caso a quante volte cadi in tentazione di acquistare quello yogurt o di assaggiare quella bevanda dopo esserti fatto influenzare da quella pubblicità o da presunti valori nutrizionali TOP! In questo episodio sveliamo insieme i fattori che stanno alla base di molte nostre scelte alimentari!

Ascolta ora!

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Tutti si chiedono cosa mangiare prima e dopo l'allenamento, ma tantissimi di voi, ancora più attenti alla salute del proprio corpo mi chiedono cosa mangiare quando non ci si allena! Ed ecco la risposta a tutte le vostre domande! 

Ascolta ora!

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Agenda 2030 è il piano di sviluppo dell'ONU che elenca in 17 punti e 169 sotto-obiettivi le pratiche da seguire e a cui aspirare per lo sviluppo sostenibile delle nazioni. Anche tu nel tuo piccolo puoi fare la differenza! In questa puntata del Podcast scopriamo insieme 5 punti di sostenibilità che puoi applicare anche tu nella vita di tutti i giorni e che possono fare la differenza! 

Ascolta ora!

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In questa puntata di fine gennaio siamo ancora in tempo per implementare nuove abitudini da portarci dietro in questi 11 mesi del 2021. La salute è il trend del momento, troppo spesso trascurata è in realtà al primo posto dopo il tragico anno che ci siamo lasciati alle spalle e che ancora si fa sentire in questi primi giorni e sarà così anche per i primi mesi del 2021. Non ti resta che seguire uno o tutti e 5 questi consigli pratici e aspettare con ansia anche altri 5 consigli di salute nelle prossime puntate del Podcast! 

E non è tutto, c'è un'altra novità per te! Da oggi puoi mandare il tuo messaggio vocale per tutte le richieste cliccando qui! https://anchor.fm/stefano-recrosio/message 

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Anche se non hai il pollice verde questa puntata fa per te! Ti sarà capitato sicuramente di imbatterti in casa di quell'amico che è invaso di piante e che si gode felice il suo ambiente domestico! Il 2020 è stato l'anno dello stare a casa e non per questo ci siamo dimenticati di quanto sia bello stare nel verde! Fiumi di foto sui social e di servizi di delivery delle piante stanno sempre più prendendo il sopravvento! 

Ascolta ora questa nuova interessantissima puntata del Podcast per scoprire i 5 benefici che porta il circondarsi di piante in casa!

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